Na Russia na-agbatịkwa onwe ha na-adọwapụ onwe ha ruo na Eprel 30 - ọ pụtara na ọnwa ọzọ ị ga-ezu ike n'ụlọ ndị ezinụlọ gị. Onye nwetara ihe mmụta ebe ọ bụla, ọ gaghị esi ike. Ma ndị na-ejikarị ọrụ nke ndị na-eme ihe dị ọcha, nri nri na ọrụ nnyefe ma na-aga njem karịa otu ugboro n'afọ, nke a ga-emecha kee ihe akwara. Onye nke mbu ị ga - atụfu, ga - abụ nwoke gị - na olileanya nke ịchekwa njikọ Union, otu esi achọta ọrụ maka otu ụbọchị ma ghara ịgwụ onye ọ bụla ọzọ.
Ọrụ abụghị wolf
N'agbanyeghị nkwupụta nke gọọmentị, ọtụtụ ụlọ ọrụ na-arụ ọrụ n'otu ọnọdụ ahụ. Chọpụta n'aka onye njikwa ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ ma ọ bụ gaa ezumike. Ọ bụrụ na a kagbuola ọrụ ahụ, enweghị ihe kpatara ị ga - eji nwee nchegharị - ị ka ga - enwe ọrụ awa 8 kwa ụbọchị. Ma ọ bụghị ya, ịnwere ike ịhụ ọrụ oge a: Cheta talent na ntụrụndụ - ọ bụ oge iji duzie ụlọ ọrụ siri ike na ụlọ ọrụ ha, cheta ihe odide ederede. Yabụ ị ga - akwado ntọala ego gị ma ọ bụrụ na nke ego ụlọ ọrụ ga - eme nke ọma, yana nsogbu izugbe mgbe iwechapu ọrịa.
Pụọ n'obodo
Ruo ugbu a, n'ime usoro nke ụlọ obodo, nke ọ bụla n'ime unu enweghị ike ịchọta ebe ma na-enweghị isi na otu ụbọchị kwa ụbọchị gburugburu ụlọ, ị gaghị enwe mmetụta ụdị obi ụtọ dị otú ahụ na mpụga obodo. Na saịtị ụlọ ị nwere ike ije ije dị ka ịchọrọ, na nnukwu ụlọ onye ọ bụla ga-ahụ ebe ọrụ, ọ bụghị sofa n'ime ụlọ ma ọ bụ kisịnettettte dị ka ihe ọzọ n'ọfịs. Na mgbede, ị nwere ike ikpokọta ebe a na-ere ọkụ ma na-ekwu maka ụbọchị gara aga dịka a ga-asị na ị arụghị ọrụ n'otu ebe, ma nọkwa ebe dị iche iche.
Na mpaghara nzuzo ị nwere ike ịga ije n'enweghị ihe mgbochi
Foto: Egosiputa.
Soro ntụrụndụ
Oge erugo icheta na ị rọrọ na ịzụrụ ihe njikwa egwuregwu, melite ndenye aha na sinima na nkuzi ọzụzụ, zụta ihe egwuregwu kachasị na ọtụtụ egwuregwu bọọlụ. Ọ bụ ezie na aka gị na isi na-arụsi ọrụ ike, echiche nke esemokwu n'ime ebe tọgbọ chakoo enweghị ike ibilite. Mepụta ọtụtụ mgbe na ndị enyi site na ndị enyi site na ndị enyi ma na-enwe ike igwu "agụ iyi", "Mafia" na narị egwuregwu ndị ọzọ anaghị achọ ọnụnọ ndị mmadụ n'otu ebe.
Gbalịa ihe ụmụaka ji egwuri egwu
Ee e, anyị anaghị ekwu maka anụ ọhịa beddy na shark site na ụlọ ahịa ụlọ dị oke ọnụ. N'oge na-akwụ ụgwọ, ire ahịa na ụlọ ahịa mmekọahụ na - atụghị anya, ewezugala ma ọ naghị akwa ụta maka ihe egwu dị elu nke ị nwere ike ijikọta ọnụ. Mmekọahụ na-ewepu esemokwu ma na-atụnye ụtụ na mmepe nke serotonin, nke bụ otu esi achọta ahụ gị. Ọ ka mma were ọnụ gị were ọnụ karịa imeghe ya maka mkparị na nkwupụta nke nkwupụta. Nwee obi nwayọ ma kpachara anya maka ibe gị ka ọnwa a bụrụ mmanụ a honeyụ gị, ọ bụghị nke ikpeazụ.
Na-akwado ibe gị
Foto: Egosiputa.
Hapụ onwe gị ka ị zuru ike
Obi abụọ adịghị ya na nke a na afọ a na afọ a ị rụsiri ọrụ ike, nwee ike ma ọ bụghị n'oge ezumike mba ndị mba ọzọ. Ọ bụ oge na-aga, a na-emechi mba ndị ahụ, mana ọ bụghị ihe kpatara iji bee ma tinye obe n'elu ntụrụndụ gị. Nwere ike ị ga - eme ka ọ na - egwu egwuregwu ma rie nri, mana ọ naghị egbochi gị na mgbede maka ikiri ọba na njem iji drinkụọ otu iko mmanya. N'oge a siri ike, mgbochi ndị siri ike ga-eme ka ị ghara inwe mmasị na enweghị mmasị ma na-ewusi ike mmetụta uche, ebe naanị ihe ịchọrọ bụ ugbu a - ịnabata ọnọdụ ahụ ma kwado ya.