Followinggbaso ụwa na Russia akpaliwo ọchịchị onwe onye. Ndị okenye na-arụ ọrụ n'ụlọ, ụmụaka na-amụta n'ịntanetị, amachibidoro nne na nna ochie, amachibidoro mbata, kechioma bụ na ndị nwe anụ ụlọ nwere chi ọma. Ọnọdụ maka ụwa niile na psyche nke onye ọ bụla na-adịghị ahụkebe na ndị nkuzi na-eme ka ntutu ha na-eme ihe, enwere ndị nwunye na-ehi ụra na nwunye ha, na nke buru ibu Obodo na-eme ka ụlọ ọrụ na-eme ihe ike maka ime ihe ike n'ezinụlọ. Etu esi adị ndụ kwaranta na-enweghị ajọ mbunobi na ahụike na nke anụ ahụ?
Kwa ụbọchị ka pụrụ iche
Ọ dị anyị ka anyị bi na mbara. Ihe ruru oria ojoo, anyi nwere obere ihe mgbaru ọsọ, anyị nwere obere ihe mgbaru ọsọ zuru ụwa ọnụ, nhazi usoro, izu ụka, ezumike, ezumike, ezumike. Na mberede na mberede. Ee, ọ dịghị onye na-atụ anya ", anyị niile abụghị naanị ụjọ, kama na nghọtahie zuru oke mgbe" ihe a niile ga-akwụsị. " Anyị na-emekwa atụmatụ anyị ma anyị na-ewekwa ọdịnihu a. Na ugbu a ị chọrọ ịdị nso n'ụzọ ụfọdụ. Ma ọ bụghị eziokwu. Ihe na-eme anyị taa bụ ndụ. Ndu na iche. Ọrụ gị bụ iji mejupụta ya. Na izi ihe nke a ọ bụghị naanị onwe gị, kamakwa ndị ezinụlọ ha. Nwee obi uto kwa ubochi, ihe na-atọ ụtọ na obere ihe. Bịara na Mọnde, dịka ọmụmaatụ, ụbọchị egwuregwu, Tuesday - okike, Wenezdee - sinima na ndị ọzọ.
Cheta banyere ọnọdụ ahụ
Na ụbọchị ahụ niile adịghị ka nke gara aga, ọ bara uru na ụbọchị a. Mezie onwe gị ma na-enye onye ọ bụla n'ezi-ụlọ ọrụ iji mee ụbọchị nke ụbọchị. Ka ututu a na-amụ akwụkwọ na ọrụ, nri ehihie - ezumike, sochiri nri nri ma ọ bụ atụmatụ maka mgbede. Gbalia iwepụta oge maka ịgwọ onwe gị, ịgụ ihe, ekerechi ihe, ma ọ bụ ịgha ụgha na sofa. Edogharịkwala iche na usoro ọmụmụ ịntanetị: na steeti nrụgide, ahụ na-emepụta cortisol, nke na-egbochi nghọta nke ozi. Mee ihe ị nwere akụ.
Ọrịa Psychologil Zhanna zatpkin
Hapụ ụmụaka naanị
N'ụzọ dị egwu, mana ndụ kwalitentaini bụ ọhụụ nke ịkwado mmekọrịta gị na ụmụaka. Ejiri ya na ihe niile ezughi oke na ogologo igbe, nsogbu niile pụọ n'èzí. Esemokwu na-egosi megide ihe mmụta dị n'ịntanetị, usoro nke na-ewe iwe ndị niile sonyere. Ndụmọdụ m bụ ihe dị iche iche dị iche iche. Ka umuaka mata otu o si aga. Ugbu a ịchọrọ mmekọrịta dị mma na ezinụlọ na akwara siri ike, ọ bụghị scandals n'ihi nkuzi.
Bido na azụmaahịa ezinụlọ
Ọ nwere ike ịbụ egwuregwu bọọdụ, ihe osise, ịnwere ike ide egwuregwu egwuregwu ma ọ bụ ederede nkiri) ma ọ bụ nsogbu ụlọ. Ọbụna na-atụle nhọrọ azụmahịa ezinụlọ maka ọdịnihu. Ọ bụrụ na ezinụlọ ahụ buru ibu, wee kewaa ndị otu, asọmpi, mepụta ego nri. Emela skimp na ihe egwuregwu, n'ihi na ọnọdụ ahụ n'onwe ya ịnọdụ n'ụlọ, iyi masks na uwe, na-echeta egwuregwu ahụ.
Hapụ onwe gị na oge onwe onye na oghere onwe
Ekwenyere m, ọtụtụ ezinụlọ nọ na Russia bi na mgbidi anọ. Ma nọrọ izu "abụọ" na-enweghị ohere ịbanye n'okporo ụzọ, gaa leta fim - nke a bụ ezigbo usoro tensile. Ee, ihe ị ga - ekwu na enwere nnukwu nrụgide. Ma ọ bụrụ na ị dịkarịa ala nkeji 15-20 n'ụbọchị nso n'ime ime ụlọ ịwụ ahụ na-enweghị ama, ka icheta, ga-adịrị gị mfe. Echefukwala ịkwanyere ọchịchọ nke ụlọ iji nọrọ jụụ.
Ọ dị mkpa inye ụmụ na ụmụ ohere ịme ma rụpụta ụlọ I nwekwara ikike ịchọ inye gị ohere a. Iji mee ka oge na ụmụaka na ụmụ anụmanụ na-akparịta ụka na-akparịta ụka n'isi ahụ bụkwa ihe na-achọ, taa agaghị m akpọ, enwere mkpughe ndị dị na azụ! Ka o sina dị, ọrụ gị ga-ekwenye n'oge ị na-arụ ọrụ, nke ọzọ na-etinyekwa n'ụlọ n'ụlọ na ụmụaka. Na-eme atụmatụ azụmahịa dabere na nkwekọrịta ahụ.
Kpọpụrụ iche bụ nnukwu oge ị toa ntị ma soro mmekọrịta gị na onye mmekọ.
Zuo ihe ojoo adighi nma, ma ekpebie. Iji mee ya, isetịpụ ụmụaka ihi ụra, achọla ha ka ha ghọta mkparịta ụka ndị a. Gbalịa mgbede niile iji chịkọta ụbọchị ahụ, kaa akara na ọdịda, chee maka ihe m chọrọ ịgbanwe. Buru n'uche na ọ bụrụ na enwere nsogbu n'ezinụlọ gị, a na-eji font kaa ha. Ọ bụrụ na ị na-aga ịgba alụkwaghịm, ngụkọta mkpokọta nwere ike bụrụ ihe dị mkpa, nke ikpeazụ, mana ọ bụghị ihe kpatara nkewa. Ọ bụrụ na esemokwu bilitere kpọmkwem n'elu ala njikọta na-akwụ ụgwọ na 24/7, ị gaghi ekwenye na ngbanwe na egbu egbu. Gwa onwe gị, mgbe "ihe niile ga-akwụsị, anyị ga-eme mkpebi ikpeazụ."
Ma ugbu a, ka anyị jiri obi ụtọ nwee ekele maka ọnọdụ ahụ. Anyị niile nọ na steeti kwụsịtụrụ, ọtụtụ ndị na-enweghị ọrụ na ndụ ma ọ bụ ga-adịgide echi. Ọ dịghịkwa onye maara ya mgbe na ihe "ga-akwụsị" ma ọ ga-akwụsịkwa n'oche akụ na ụba ụwa ga-eweghachi. Agha, "ihe mgbu" na-enwe nkụda mmụọ "," ihe otiti "," ihe otiti ndị ọzọ nọ na mmụọ anyị na-abụkarị naanị akụkụ nke akụkọ ahụ, ma ọ bụghị eziokwu. Anyị bi n'oge pụrụ iche. Nke a bụ ahụmịhe a na-enweghị atụ. N'ihi na o nweghị onye nwere ụdị ozi a na-enweghị nchịkwa. Kwe ka onwe gị na-echegbu onwe gị na ichegbu onwe gị. Na-eme mkpọtụ na egwuregwu. Nke a bụ mmeghachi omume nkịtị. Bido n'oge a ka ọ na-aga. Lekọtakwa ike - ha ga-achọ ha.