Mmegide, nke Hormonal mgbanwe na mmebi ndị ọzọ nwere ike ịdị njọ nke ọma iji metụta agụụ mmekọahụ. Ire erictile Dysfunction bụ nsogbu kachasị na nke ụmụ nwoke na-eche ihu n'obodo ukwu. N'ezie, na-enweghị nsogbu na nke a, ọ dịghị mkpa ime otu ụzọ iji dozie nsogbu ahụ. Anyị ga-akọ banyere ngwaahịa ndị ga-enyere aka dịkwuo elu Libido.
Nri osimiri
Ọ bụrụ na nwoke gị na-enwe mmekọahụ, ma ọ dịkarịa ala ọtụtụ izu n'izu iji na-akụ ahịhịa, nke na-adịghị atọ ụtọ, kamakwa bara uru maka inwe ike. A na-ahụta igwe egwu kachasị dị irè. Oysters na azụ mmiri nwere vitamin D, zinc, selenium na ayodiin na zuru oke. Ọzọkwa, elegharala kabe mmiri osimiri, nke enwere ike iji ya dị ma na-enweghị mgbakwunye nke sauces na Mayonezi.
Elu
Ọtụtụ ụmụ nwoke anaghị eche salads na akwa mmanye na nri ha, na n'efu. Akwukwo nri nke ihe oriri bu ihe di nkpa ma a bia idozi nsogbu na Libido. Oge ọzọ, tinye na celery salad, nke nwere Androstenolo, ị nwekwara ike ime na enweghị salad Rome, ọ ga-abụrụ na-enweghị atụ na enweghị vitamin A na E.
Banye nri nri na nri
Foto: www.unsplash.com.
Abụba chọrọ abụba chọrọ
Ee e, anyị anaghị enye ịdabere na nri Calorie, anyị na-ekwu maka abụba bara uru ị nwere ike ịchọta na akwa ọkụkọ, chiiz, ude na abụba. Ngwaahịa ndị a nwere cholesterol dị mkpa, ọ na-arụ ọrụ dị ka ihe ọ bụla maka njikọta Storosterone, yana ime ka ọtụtụ ihe akụkọ Capilla.
Mkpụrụ na mkpụrụ
Ekenye eke pohhrodisiac. Maka arụmọrụ ka ukwuu, a na-atụ aro ka iji mmanụ a honeyụ na ọnụego 1 tablespoon kwa ụtụtụ. Ọ ga-aka mma ịhọrọ almọnd na walnuts na walnuts, yana cants. Agbanyeghị, anaghị ebupụ - ojiji nke mkpụrụ n'ọtụtụ nnukwu na-ebute nnukwu nsogbu na eriri afọ.