Dabere na mmalite nke narị afọ nke 20, Gestsliology na Germany mere ngwa ngwa ngwa ngwa na o nyeere ndị mmadụ aka ịnagide nsogbu ha na-enye nsogbu. Na nnọkọ na ọkà mmụta gbasara mmụọ, ndị ahịa mechiri egwu ha na nsogbu ha ugbu a, ịchọta ezigbo ihe kpatara ya n'oge gara aga. Ọnọdụ ọ bụla na-adịghị agbanwe agbanwe na-emetụta anyị n'ụdị mmetụta obi na-adịghị mma, omume na-adịghị mma na ihe ndị ọzọ na-egbochi ibi ndụ bara ọgaranya ma rejoiceụrịa ọ andụ kwa ụbọchị. Ọ ga-anwa inyere gị aka imeri nsogbu ma chọta ụzọ isi pụọ n'ọnọdụ siri ike.
Jụọ onwe gị ajụjụ
Ọ bụrụ na ịnweghị ohere ego iji tụgharịa ọkà mmụta gbasara mmụọ, na-eme nyocha onwe gị - nke a bụ usoro ọzọ ị ga-eji oge ọ bụla ị ga-ezute nsogbu. Were mpempe akwụkwọ na elu nke etiti dee aha nsogbu gị, jụọ onwe gị ajụjụ a bụ "mmetụta ọ na-eme m?" Ma dee ihe niile na-agbata gị n'obi. Chee banyere ihe kpatara na obi ọ bụla jikọrọ mmetụta ọ bụla na ihe omume a - chọọ azịza n'oge gara aga, na-echeta ọnọdụ ụfọdụ akọwapụtara. Ọ bụrụ na ọ dịghị ihe ọ bụla bịara n'isi, kpọtụrụ ndị mụrụ gị ma ọ bụ ndị enyi gị - ha ga-enyere gị aka ume ọhụrụ m. Iji maa atụ, mmadụ nwere ike ibibi mmiri, echetaghị m na ọ jupụtara na ọ fọrọ nke nta ka ọ daa mbà n'afọ. N'elu oche nke psychotherapist, ebe nchekwa na-atọ ụtọ site na hypnosis, mana ị ga-eme ka Mozis na-etinye ego site na iberibe ihe ndị gara aga.
Na-ahụ isi mmalite nke nsogbu ahụ
Foto: Egosiputa.
Mee ka uru na ọghọm
Onye ọ bụla, ọ bụrụ na ọ chọrọ ịzụlite, kwesịrị ịrụ ọrụ n'ọnọdụ nke ya. Ee, ndị ha hụrụ n'anya kwesịrị iwe gị ma ọ bụrụ na ha chọrọ ịgwa gị okwu na-enweghị nghọta na ọchịchọ iji dozie onye ahụ kemgbe. Agbanyeghị, nke a apụtaghị na gị dị ka onye toro eto ekwesighi ịrụ ọrụ na adịghị ike gị - iwe, ụjọ ịtụkwasị ndị mmadụ obi, na-adịghị mma, daa ihe na ihe ndị ọzọ. Ndị mmadụ nwere obi ụtọ abụghị ndị na-amaghị nsogbu ndị ahụ, mana ndị ghọtara ha. Were mpempe akwụkwọ ọzọ wee kee ya na kọlụm abụọ - na otu, dee agwa gị, nke ọzọ - adịghị mma. Cheta mgbe ị hụrụ ngosipụta na-enwu gbaa nke àgwà ndị a - nke a ga - enyere gị aka isoro ihe mere na nsonaazụ ya. Anyị kwenyere na ọ dị mkpa iji àgwà na-adịghị mma na-arụ ọrụ, kama ọ bụ na ịghara ịkpasu echiche ụgha na ndụ gị nwere ọtụtụ usoro nke njehie na ọdịda.
Izu oke
Ọ dị mkpa ọ bụghị naanị iche, kamakwa ime. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị zụtaghị nwa bebi mara mma na nwata, nke ị rọrọ nrọ banyere, were ma zụta ya. Otu ihe ahụ metụtara "Ọ ka m ga-azụta ihe dị nso, karịa ime onwe gị obi ụtọ - ọ na-esite na gburugburu ebe obibi dị nso, mgbe ndị nne na nna chụrụ ha mkpa maka ụmụaka ma ọ bụ ụmụ ụmụ. Agbanyeghị, okwu a bụ naanị maka ịzụrụ, kamakwa omume ha na-eche. You nwere ike ịkwa ụta na ihe ọjọọ zara enyi nwanyị ahụ, ha mejọrọ onye agbata obi akwụkwọ ahụ ma ọ bụ agwaghị ndị okenye na nwa okorobịa ndị a ma kọwaa ihe ị na-eche. Ọ bụrụgodị na ị daa mbà n'ikwu okwu, ị ga-amara na ị nwara ime ihe, ị ga-ehi ụra n'udo.
Anọla naanị, jụọ maka enyemaka
Foto: Egosiputa.
Atụla egwu inweta enyemaka
Mgbe anyị nwere ahụmịhe na-adịghị mma, anyị niile na-enwekarị mmekọrịta ndị ọzọ, kwere na nsogbu anyị dị anyị mkpa. Ee, ige ntị enyi na-adị nkọ mgbe onye ọ bụla, kama ọ bụ iji kwado mmadụ, onye a na-agwa ya bụ, ikekwe onye ọ bụla. Kpọọ enyi gị nwanyị ma gwa m na ị na-enwe mwute - ọ ga-ege gị ntị ma nye gị ndụmọdụ ma nye gị ndụmọdụ ma na-enye gị ndụmọdụ ma nye gị ndụmọdụ ma nye gị ndụmọdụ ma na-enye gị ndụmọdụ ma nye gị ndụmọdụ. Shouldkwesighi ịbụ onye siri ike mgbe niile, n'abalị na-akwa akwa na ohiri isi: ike bụ ịghọta nsogbu ahụ na imeghe na mkpebi ịgbanwe ọnọdụ ahụ. Ezochila mmetụta gị, ọ naghị eme ihere - ha na-eme gị onye ị bụ.