N'ezie, akụkọ m batara, mana, agbanyeghị, ọ ga-amasị m ịkekọrịta ya. Achọrọ m ịkọ otu m si malite na ahụike - ọ bụ n'oge ọkọchị nke afọ 2017, mgbe m gbanyere n'ụzọ nke abụọ nke ụlọ akwụkwọ ahụ. N'oge ahụ, ịdị arọ m erutela kilogram 65. ezughi oke, mana ị nwere ike ịdị ndụ, "onye na-agụ Eugene na arịrịọ" asọmpi "asọmpi" asọmpi "asọmpi.
Ọbụbụenyi na egwuregwu edobeghi
Akpọrọ m mgbatị ahụ asị site na nwata: echetara m na ya na Schoollọ Akwụkwọ, mgbe ụmụ nwoke jụrụ ihe kacha amasị ha, ọtụtụ zara "agụmakwụkwọ anụ ahụ". M na-aghọtaghị n'eziokwu mere ị ga-eji hụ ya n'anya. Egwuregwu enyeghị m ihe ụtọ ọ bụla, na Trokad sọpụrụ ndị guzoro ọtọ na kọlụm "nke agụmakwụkwọ anụ ahụ. Naanị mmega ahụ m hụrụ na-agba ọsọ. Site na ya, enwere m mkpọsa, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ bụ mmiri ma ọ bụ n'oge mgbụsị akwụkwọ, anyị na-etinye aka n'okporo ụzọ. Mgbe m soogging, enwere m ike karị, anakọtara ma nwee obi ike. "
Nzukọ Football
"Ruo ọtụtụ afọ, m gụsịrị akwụkwọ, mazuru oke, ma echiche ahụ maka egwuregwu dị otu a. Mgbe ụfọdụ, m na-eche banyere imebi oge - ọzọ nọ n'obodo ahụ n'ụtụtụ, mana agụụ ị hie ụra, ma enweghị m oge a kara aka. Na ụlọ ọrụ, ezutere m otu nwa agbọghọ, Natasha. Anyị ghọrọ enyi. O nwere nsogbu nke oke ibu, ọ chọrọ ka ihe dị ka kilogram iri abụọ. N'ụzọ ụfọdụ, mgbe anyị zutere ọzọ, o kwuru na ọ chọtara ezigbo ụlọ klọb dị nso. E nwere ọtụtụ ihe dị iche iche na-atọ ụtọ, ebe igwu mmiri, mgbatị ahụ. A na-ejikwa ọnụahịa ahụ nke ọma kemgbe ọtụtụ afọ nwa akwụkwọ. Nwa agbọghọ ahụ kwuru na ya na mmadụ ga-emekọ, ọ bụghịkwa otu onye - nye m nye m ka m rụọ ọrụ. A na-echeta ozugbo ụlọ akwụkwọ wee zaa nkwanye ugwu, ihe dị ka "m ga-arịgo, ugbu a ọ bụghị oge zuru ezu maka ihe ọ bụla," oge ụfọdụ, emechiri isiokwu a. Ma mgbe ahụ, m laghachiri na mgbede, echere m: "Gbalịa, ị gaghị efufu ihe ọ bụla. Ihe mmụta ikpe a nwere ma ọ bụrụ na ịnweghị mmasị na ya, ịnwere ike ịhapụ oge niile. Gịnị mere?"
Ahụ ike abụrụla ọrụ kachasị amasị gị
Foto: Egosiputa.
Ọzụzụ mbụ n'ụlọ nzukọ
Ekwenyere m na Natasha kwere, anyị gara ebe ahụ ihe dị ka otu ọnwa na ọkara ya masịrị m. Enwere m obi ụtọ. Enwere m obi ụtọ Idem anya dị iche iche: enwere ịgba egwu, na-agbatị, aerobics, Yoga, Yoga, wdg, m chere na ọ dị ogologo, m ga-eche ruo ogologo oge, ihe mere o ji mee ya . N'ikpeazụ, abịara m na nkwubi okwu na ụlọ akwụkwọ na nkuzi - nke a bụ ọrụ gị ịchọrọ, ma ọ bụrụ na ị na-eme ya. Kedu egwuregwu , ahụike, nke dara ụda. N'ihe na-eme ka ị mee ihe, ma n'otu oge ị nwere na "ndị asọmpi" na klaasị. Na ahụike ọ bụghị : Ebe a naanị gị. Amalitere m ikpori mmega ahụ nke ọma n'ihi na enweghị ọzọ Nrụgide, mụ onwe m na ezi uche mere ka a rụpụta ọrụ. "
Mgbe niile - nkwa nke sitere na ya
"Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ atọ, agara m nzukọ ụlọ nzukọ, ọ na-enyekwa m ihe na-enweghị isi. N'oge ọzụzụ, m na-ewepụ mmetụta na-adịghị mma na clamps. N'otu oge ahụ, ihe dị ka kilogram 10 dakwasịrị! Echetụbeghị m na egwuregwu ahụ ga-abụ m onye mgbaasị, mana ọ bụ. Site n'ụzọ, amalitekwara m ịgba ọsọ n'ụtụtụ ma ọ doo anya n'ihe mere na anaghị m eme ya ọzọ! " - gwara Yevgeny site na Moscow.
Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịkekọrịta akụkọ ihe mere eme nke gị, ziga ya na akwụkwọ ozi anyị: [email protected]. Anyị ga-ebipụta akụkọ kachasị na-atọ ụtọ na weebụsaịtị anyị ma nye onyinye na-akpali akpali.