Aghasịrị ịbawanye nwa oge na mpaghara mmiri dị iche iche bụ ihe nkịtị na voltaji na-adịghị mma nwere ike imetụta, egwuregwu na-agwụ ike, nsonaazụ ị drinkingụ mmanya na ihe ndị ọzọ. Agbanyeghị, ọnụọgụ zuru oke nke akwara na mpaghara na-eme ihe n'ụzọ doro anya na nsogbu ahụ - n'ọnọdụ nke a, ịkwesịrị ịkpọtụrụ ọkachamara n'ọnwa. Ihe a ga-eme ihe ga-enyere aka na ntị.
Mmega nke Kegel
Usoro ọgwụgwọ nke gynoclecles nke Gynecolosecler nke na-arụ ọrụ pelvic ka nọ na narị afọ gara aga, mana nọgidere na-ahụ mkpa ruo ugbu a ruo ugbu a. Dị ka Ememe Ncheta America Sloan Center Center dere, omume omume ndị a na-enyere ụmụ agbọghọ aka ka ha nwee ike inweta orgasm na-enwu gbaa. Tupu ịmalite ime mmega ahụ, nọdụ ala n'ọnọdụ dị mma ka ahụ gị dị jụụ. Ọtụtụ mmadụ na-ahọrọ ka ime mmega ahụ na-edina n'elu akwa ma ọ bụ nọ ọdụ n'oche. Mgbe ị gụchara mmeme ahụ, ị nwere ike rụọ ha n'ọnọdụ ọ bụla, dịka ọmụmaatụ, guzo n'usoro.
Esitela mgbu, mana obi ụtọ
Foto: Egosiputa.
Usoro mmega:
Iku ume nke miri site na imi, na-ekwe ka afọ bilie mgbe ikuku jupụtara. N'oge inhalation, debe akwara nke ala nke pelvic ala.
Na-eku ume nwayọ nwayọ ma jiri nwayọ malite n'ọnụ, jiri nlezianya na-amalite iji belata akwara ala nke pelvic.
Mee ka ogwe osisi pel alvic debcous maka 3-6 sekọnd (ruo mgbe ike gwụrụ gị), echefula iku ume.
Zuru oke akwara maka 6-10 sekọnd. Ọ dị mkpa zuru ike n'etiti ndebiri ma ọ naghị egbu oge ume. Na-egbu oge oge niile ma ọ bụ karịa na akwara ndị ọzọ karịa mbelata ha.
Ikwugharị ihe omume a ugboro 10.
Nyochaa ụdị ụlọ ahịa gbasara mmekọahụ
N'ụlọ ahịa maka ndị okenye ugbu a na-ere ọ bụghị naanị ndị na-eme mkpọtụ na condom. Chọta ụlọ ahịa n'ịntanetị na-ere ọbara ọbara. Ihe kachasị ewu ewu n'ime ha bụ bọọlụ na-acha uhie uhie, àkwá silicone na pears. Ha niile na-echebara akwara nke ala pelvic ike, na-etinye aka nke inwe mmekọahụ ga-ekwe ka mgbidi nke anụ ahụ nke onye ọlụlụ. A na-ere bọọlụ na-acha uhie uhie ka ịtọọ: Ọ ga-enwe njide na bọọlụ dị iche iche ị ga-agbanwe dịka akwara na-ewusi ike. Àkwá na-arụ ọrụ n'ụzọ yiri ya, mana ọ dị gị mma maka ụmụ agbọghọ nwere ahụmahụ - ị ga-eso ya gaa nwa oge, na-anwa ịdebe simulator ya na akwara n'ime ikpu. Pears na-arụ ọrụ na mmetụta nke iguzogide - a ga-elele arụmọrụ nke ọrụ ị ga - elele site na iji ngwa maka ama.
Nwere onwe gị ileba anya n'ụlọ ahịa mmekọahụ
Foto: Egosiputa.
Ụdị masturbation
Imirikiti ụmụ nwanyị na-eme ka mkpali nke akụkụ ahụ dị iche iche - isi nke Claitos, ọnụ ụzọ na-aga, na-egbu egbu ga-ekwe omume ngwa ngwa. Agbanyeghị, ndị dọkịta na-adụ ọdụ ka ha ghara ịhapụ mkpali ume, ọ bụrụgodị na ọ naghị enye gị obi ụtọ pụrụ iche. Ebumnuche "Akwa" bụ naanị maka nke a. Usoro ahụ mara mma: ị na-amalite site na mkpali Claice, mgbe ahụ na-enweghị ịkwụsị mgbatị ahụ, gaa na mkpali. Nke nta nke nta, ịkwesịrị ịbelata oge mkpali na-arụpụta ma gee onwe gị ntị - ị ga-enweta obi ụtọ? Ọ bụrụ na ọ naghị arụ ọrụ n'oche, "rabbits" ga - enyere gị aka - ndị na - akpọ "usoro" ahụ, na - ewebata ogwe ahụ, ihe ụmụaka ji egwuri egwu ahụ na - akpali ya.