Iguzogide ọnwụnwa ịnwale ihe niile dị na nri na-enweghị ike ịnwụ. Na ezumike, ị ga - akwụli ya, ọ bụghị inweta obosara maka obosara, ma ọ bụrụ na ị na - eso chịa otu efere. Họrọ efere ndị ị chọrọ na-atọkarị ụtọ ma nwaa ha niile na otu efere (nke dị mma n'akụkụ atọ kwesịrị ịdị na-eri nri na mkpụrụ osisi). Tụfuo usoro nke abụọ: ihe ị na-anwaghị mgbe otu ụtụtụ, nri ehihie ma ọ bụ nri abalị, ị nwere ike were oge ọzọ. Na-erikwa naanị ihe ị dị ụtọ: Achọghị m iko iko ahụ - wezuga.
Gwuo ihe ọ honeyụ mmanya na-aba n'anya. Maka ndị na-egwu mmanya na-abụghị akụkọ kachasị mma. Otu iko pina Kolada ma ọ bụ Margagati nwere kalori nwere kalori karịa chiizburger ma ọ bụ chocolate. Ejikwala onwe ha na ihe na-egbu egbu na mmanya ahụ na-a drunkụbiga mmanya ókè n'akụkụ ọdọ mmiri ahụ nwere ike ịrụ ọrụ na-egwu mmiri na-egwu mmiri. Na-ahọrọ mmejọ ma ọ bụ biya. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ọgwụ mmanya, wee nwaa igbochi nọmba ha otu ụbọchị. Echefukwala ị drinkụ ọtụtụ mmiri dị ọcha: ọ ga-azọpụta site na ntụpọ nke nwere ike iso mgbe mmanya na-a alcoholụ mmanya.
Ọtụtụ ụlọ oriri na ọ bụ ụlọ oriri na "niile nke" maka ọrụ nke ndị ọbịa nwere nnukwu mgbatị ahụ. Agbanyeghị, ole na ole na-eme onwe ha ka ha gwuo egwuregwu n'oge ezumike. You chọghị: Chọta onwe gị ọrụ na mmiri ịsa ahụ. Na-aga njem, Play Way Volleyball, ịgba egwu na-eme ihe na-eme ihe nkiri, na-awụ akpata mmiri, na-agba ọsọ na-agagharị, na-eje ije na ájá dị n'akụkụ. N'ozuzu, kwaga.
Anyasị na-ahọrọ na ọtụtụ ụlọ oriri na ha nwere ike ịbụ ụzọ dị mma maka mfu. Dandgba egwu bụ ihe dị mfe ma nwee ọkpụrụkpụ ma bara uru ma bara uru nke ga-enyere ọkụ site na calorie site na 150 ka calorie - ọ na-adabere na-aga ngwa ngwa ma na-eme ngwa ngwa. N'ihi ya, nweere onwe gị ka ọ na-agba ọsọ. Na mgbakwunye, ịgba egwú, ị ga-enweta obi ụtọ na mmetụta dị mma nke nwere mmetụta bara ezigbo uru na ọnọdụ gị n'ozuzu ya. Mana ka na-anwa ịgwọ ya na enweghị mgbatị na mgbu na nkwonkwo.
Ọ dịghị mkpa ichefu na ezumike a na-eme n'oge ezumike. Ya mere, ọ bụrụ na mgbe emechara nri ụtụtụ atọ maka nri ụtụtụ, achọrọ m iji ụbọchị ahụ dum dinaa mmiri dị n'okpuru nkwụ, ịkwesighi ịdị na-enwe mmetụta nke obi amamikpe. Isi ihe bụ ịchọta onwe gị na-eme ka ọ bụrụ nke ọzọ.