Nwere ike inwe obi ụtọ na mmekọrịta ọbụlagodi mgbe onye mmekọ anaghị etinye gị n'ihe ọ bụla. Omume dị otú a na-ahụ maka ihe nrụnye na-egosi na nhọpụta gị. Ọ bụ ihe nwute, ọnụ ọgụgụ na-egosi ọtụtụ ndị di na nwunye nwere ụdị mmekọrịta ahụ: ihe dị ka 20% nke ndị na-eme egwuregwu America naanị na-ekwu, dị ka ọnụ ọgụgụ nke usoro ọgwụgwọ ezinụlọ America (AAMFT). Mgbasa ozi ndị a na-ahụkarị n'ụdị ọnọdụ ndị dị otú ahụ ma na-enyere ha aka iwepụ ha.
"M na-ebikwa n'anya niile, yabụ na-anọghị ihe ọ bụla."
Ihe ekwuru, na ebum n'uche nke ichebe onwe anyị niile na-arụ ọrụ zuru oke. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-anọ na mmekọ nwanyị naanị n'ihi na ha na-enye ha - site na iji ụlọ gaa na ego. Ọnọdụ ahụ na-eme ka njọ mgbe nwa agbọghọ ahụ gara ebe ahụ ma soro nwa ahụ nọrọ. Na ọdịbendị anyị, ọ bụghị omenala dị ka ọrụ ahụ n'ụlọ na nlekọta ụmụaka nke ọrụ ugbu a - a na-akwalite ya na nke a bụ ọrụ dị nsọ nke nwanyị. N'ezie, ọrụ ụlọ na ndị na-azụlite ụmụaka ga-aga n'ubu nne na nna ma. Gị, ka ị ghara ịnọ n'ọnọdụ dị otú ahụ, ọ bara uru ịtụle inye gị iwu na iwu ga-adịgide, nke enweghị ike ịdị ndụ, kama ị ga-adị ndụ nwatakiri.
Achụkwala ego na mmekọrịta, ịhụnanya dị mkpa karịa
Foto: Egosiputa.
"Ọ na-eti mkpu, ma mgbe ahụ ga-abịa onyinye"
Igwe mkpuchi aji, smartphones, ọla - nnukwu onyinye onyinye na onye ibe ya anaghị ekwu maka inwe obi amamikpe ya na mmetụta uche ọjọọ. Na Moory nke akparamaagwa omume, a na-akpọ ụdị a honeyụ, mgbe ọ na-enye gị onyinye na-akpa gị na onyinye, nwoke na-eme ka ị chefuo ya. Ọ bụrụ na ị na-eche na ị na-eri nri na-adịghị mma ma banye na esemokwu ahụ, nke a bụ ezigbo nkọwa onye ahụ metụtara na onye raplanion, nke anaghị arụchaghị uru.
"Ezigbo - M na-eche, mana m agaghị anọ naanị m"
Ọ baghị uru ịchụ obi ụtọ na ndụ gị maka ezigbo onye mụ na ya niile. Ugbu a ị na-egwuri egwu mmadụ mgbe ọ na-elekwasị gị n'anya n'anya n'anya, mgbe ahụ ọ chọpụtara omume gị wee malite ịbọ ọbọ maka ụgha. Egela ndị na-ekwu na mgbe a mụsịrị ụmụaka, ị ga-enwe ịhụnanya ọbụlagodi mmadụ na-enweghị mmasị - ọ bụghị. Ga-enwekwu obi ụtọ n'ihi na ha na ndị na-enweghị mmasị n'ebe unu nọ, ga-edugakarị na esemokwu ezinụlọ n'ihu nwata ahụ. Etugbula onwe gị ma tinye ịhụnanya karịa abamuru - ego nwere ike ibute ego, mana ị nweghị ike ịzụtare ha n'anya.
Agbamakwụkwọ ekwesịghị ịbụ isi ihe na ndụ gị
Foto: Egosiputa.
"Achọpụrụ m ya, ọ kacha mma"
Ọzọ n'oké ụmụ nwanyị na-amaghị etu ha ga-esi na-anụrị ọha mmadụ - ichegbu onwe ha banyere mmekọrịta mmekọrịta. Ọtụtụ mgbe, nsogbu bụ nke e sirila na ụmụ agbọghọ ndị batara mmekọrịta mbụ ha. Ma mgbe ụfọdụ ụmụ agbọghọ nwere ahụmahụ na-ekwenye otu mmeghe ahụ mgbe ha na-aghọ nne nne na nna ochie, ndị dọkịta lụrụ nwanyị na ọbụna ndị dọkịta na-amaghị nwa. Naanị ọgwụgwọ ga-ekpochapụ steeti a, n'oge nke ị na-abawanye onwe gị n'ike, mara nnwere onwe anyị site na echiche onye ọzọ wee hụ onwe gị.