- Anna, izu gara aga na ibe na netwọkụ mmekọrịta ị bipụtara foto gị nke ị yi. Kedu ka ị si rụpụta ụdị nsonaazụ ahụ?
"M na-eme egwuregwu na-akwụ ụgwọ na nri protein - n'ozuzu m, m na-akwadebe maka oge ọkọchị (na-amụmụ ọnụ ọchị).
- Gịnị bụ nri gị?
- A na-eduzi nri protein ka "akọrọ" ahụ, wepu mmiri buru ibu. Dịka ị maara carbohydrates, ọkachasị ngwa ngwa, yigharịrị na abụba. Ma ọ bụrụ na anyị anaghị eme egwuregwu ma rie carbohydrates, mgbe ahụ ọ na-emetụta ọnụ ọgụgụ ahụ. Ugbu a, m na-erikarị azụ, akwụkwọ nri. Na-egbochi onwe gị na ụtọ, kpochapụ poteto, ngwaahịa ntụ. Enwere m ike ị nweta otu ihe mkpofu, naanị isi awọ ma ọ bụ ojii n'ụbọchị. Ewezuga osikapa nke zuru oke, pasta. N'ụtụtụ, ị ga-eri oatmeal. Ya mere, a rụpụtara m nsonaazụ na-ahụ anya.
- Ogologo oge ole ka ị na-ebi na ọnọdụ a?
- O nwere ike ịbụ ọnwa abụọ. N'ezie ọ na-eme na m na-agbaji. Enwere m ike ịga ma ọ gaghị ekwe omume. Ma mgbe ahụ, anaghị m arụ usoro a. Olee otú o si eme? Iberibe - ma gbalaga. Izu wụsa ihe niile n'usoro ...
- ... na site na Mọnde ndụ ọhụrụ.
- Ee! Site na Mọnde, ndụ ọhụrụ, na taa bụ ebe obibi ma ị nwere ike iri nri tupu ị chịa). Ugbu a ihe niile dị njọ. Ọ bụrụ na m dara - m riri achịcha ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya, mgbe ahụ, m na-ewere onwe m n'echi ya. Na di na nwunye na-enweghị isi nke kilomita na-aga n'okporo ụzọ. M na-aga: mmerụ ikpere ochie ekweghị m ka m gbaa ọsọ. Enwere m ụzọ dị n'ụlọ, na-eme kwa ụbọchị. Mgbe mmadụ ise, mgbe kilomita asaa na-agafe, ọ dabere na ogologo oge ka oge dị. Na mgbakwunye, m na-eme obere mmega ahụ iji tụba nke pịa, dọpụta akwara apata, tụba ịnyịnya ibu.
- Ọtụtụ ga-atụle fermer na egwuregwu mgbe niile n'ụlọ ...
- Anaghị m ele ya anya. Ihe niile dabere na mkpali: Want chọrọ ịdị mma ma ọ bụ na ọ bụghị. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịkwesịrị ịghọta na ịgha ụgha na sofa na site na ịbanye nri calorie, ị gaghị abụ Slim. N'oge na-adịghị anya ọkọchị ọkọchị ga-abịa, ịkwesịrị itinye onwe gị n'usoro. N'oge oyi, n'ụzọ ụfọdụ, ị nwere ike zoo kilogram ndị ọzọ na akụkụ ahụ n'okpuru nnukwu uwe elu. Ma oge ọkọchị dị mkpụmkpụ, na ejiji, igwu mmiri. Ya mere mkpali bụ otu onye - anyanwụ n'okporo ụzọ, n'oge na-adịghị anya, ị ga-adị mma n'anya (ịchị ọchị)!
Inwe onwe nwoke a n'otu oge nyere otutu mkpọtụ. Foto: Network Network
"Ha na-ekwu na ị malitere ịrụsi ọrụ ike na n'ihi ihe nkiri vidio ọhụrụ?"
Na ọdịda a na-eme atụmatụ ịgbapụ na ọrụ dị mma. M ga-enwe otu ọrụ. Ọ bụ ezie na ọ nweghị ihe ị ga-ekpughe ziri ezi, mana ọ bụ maka ịgbapụ ndị a na m kwesịrị itinye onwe m n'ụdị. Ekpebiri m na m agaghị ewepụta ọnwa ole na ole, mana m ga-amalite ịrụ ọrụ na mbụ, n'ihi na ịkwesịrị ifelata nwayọ. Echi, m na-efekwu na ndị Maldives, mgbe ahụ na Arab Emirates. M na-eme njem nke ukwuu. Ya mere, ekpebiri m na ọ ka mma ugbu a karịa mgbe ahụ.
- Trainsje ije gburugburu ụwa, ị na-ejide n'oge a na-ese vidio na "nwanyị na culinary"?
- Ugbu a ọtụtụ ndị nka na-amalite obere oge nke ipigide. Ihe omume telivishọn ọhụụ ga-amalite site na njedebe nke oge ọkọchị. Ma ugbu a, egosila na a na-atụkwa ya. Ana m eji oge a, achọrọ m izu ike. N'ihi na site na August ọ ga-amalite ọkụ.
- akwa ụta maka ihe ị hapụrụ?
- Enwere m ike ịhapụ ihe gara aga. Ikwesiri ibi n'ime ubochi taa, lee ugbu a, nwee obi uto oge obula. Achọrọ m ịga n'ihu na n'ihu. "Baryshnya na Culinary" - ọrụ dị ebube. Jisie na nd i ohuru, olekok kokorekina - o bu nwa agbogho. Ana m eche ka ọtụtụ ọrụ ọhụụ na-eme ka ọ dịkwuo mma.
- Kedu ka ị si ejikwa oge maka ịgbapụ na usoro nlegharị anya gị?
- O siri ike. Oge adịghị mma maka ndụ onwe onye. O nwere obere oge n'onwe anyị. Achọpụtara m na ọrụ na-egbochi ịdị ndụ, ike gwụrụ m. Ugbu a, m nọ n'ọnọdụ ahụ mgbe ị chọrọ ibi maka onwe m.
- you maara otu esi esi nri mgbe ha bịara n'ihe omume ahụ?
- anaghị asachasị ya.
- Ugbu a nwere ike iju ndị enyi gị na ikike nri gị?
- Ee, ugbu a m na-esi nri nke ọma. Ezigbo ekele maka ọkwa nkè MISA (Culinary, Njikwa Anna - Odika. Uhie ), onye ji ndidi zụọ m ihe niile.
- Ọ mụtara n'aka ya ụfọdụ oriri nri nri nri - ngwa ngwa, ma ọ bụ tụgharịa pancakes na pan?
- Ee e, ọ dị mwute ikwu, anaghị m nna ya. Akwukwo nri na mma ka ọ dị ngwa ngwa. Mana n'ime m na-akwụsi ike na m bee mkpịsị aka m. Eleghị anya n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọ na-egbutu mkpịsị aka ya na mmemme ahụ ọtụtụ oge. N'ihi ya, m na-anwa ịghara ọsọ. Poncakes m anaghị atụfu, mana m na-ezuru ya (ịmụmụ ọnụ ọchị).
- you nwere efere corona?
- Ana m akwadebe salad dị ụtọ na ọkụkọ na akwa mmanụ a honeyụ. M na-enweta azụ azụ na-atọ ụtọ maka di na nwunye.
- Ekekọrịta Ntụziaka?
- Ji anụrị! Ana m azụ azụ abụọ. Dịka ọmụmaatụ, salmon na hazie ma pịgharịa n'ime anụ grinder. M na-agbakwunye elu, jide n'aka itinye dil na cilantro. M hụrụ n'anya Kinza, ọ na-enye otu uto, mana ịkwesịrị ịdị ọcha. Ọ bụrụ na mmadụ anaghị amasị Kinz, mgbe ahụ, ọ zuru iji tinye obere dil. Anaghị m etinye n'ime achịcha cutlets. Na mince tinye protein na-enweghị akwa. Salos, ose ma jiri ụfọdụ soy soy, n'ụzọ nkịtị otu ngaji. Na achịcha achicha, wee tinye na mmiri. Cutlets na-eri nri, nri dị ụtọ nke ukwuu ma baa uru.
Onye na-abụ abụ na-ekerịta nri maka nri na kitlet
- you na-arọ nrọ iji mụta ihe, kedu ka ị siri nweta nri n'otu oge?
Enyere m onwe m okwu n'eziokwu, site na ilaghachi ezumike, m raara m nye mmega ahụ. Nke a nrọ m kemgbe nwata. Inyinya na-ahụ n'anya n'anya mgbe niile, mana oge enweghị oge na klaasị. Achọrọ m ịmụ Bekee n'ụzọ zuru oke. Ugbu a na-arụsi ọrụ ike na onye nkuzi. Ọ dịghị mgbe ọ bụla n'oge a. A na-edebe ihe niile ma gbanye ya, ma ugbu a ekpebiri m na achọghị m ka ndị ọzọ yie. Ndị a bụ atụmatụ. Echere m na nke ahụ ezuola.
- Are mara mma, ma nwee amamihe, ka na-atọ ụtọ esi nri - nkuchi anya?
- Amaghị m - na anyaụfụ ma ọ bụ na ọ bụghị. Mana m chọrọ ikwu na m bụ nwanyị dị egwu. N'ihi ya, m na-atụle ọ bụghị naanị m. Nwoke ahụ nke na-esote m nwere obi ụtọ nke ukwuu.