Okpomoku jiri nwayọ di elu - snow na-agbazekwa jaketị na jaketị, nke mbụ "ndị na-eme egwuregwu na-akpọ ndị bịara ọhụrụ tupu oge abata. Agbanyeghị, echela na iwe iwe - nke a bụ naanị egwuregwu egwuregwu. Kwere m, bido ugbu a, n'oge ọkọchị ị ga-agbanwe agbanwe.
Nsonaazụ ozugbo agaghị ekwe omume
Ọ bụ ọmịiko, mana ọ gaghị ekwe omume ịhapụ nri abalị otu ụtụtụ na-eteta afọ dị larịị. Internetntanetị na-enye ọtụtụ slimbring nhọrọ - nri, usoro ịchọ mma na ọbụna usoro ọrụ, n'agbanyeghị, ọ nweghị ihe jikọrọ ya na ahụike. Naanị ụzọ dị mma iji nyere gị aka ọ bụghị naanị ifelata, kamakwa ịchekwa ibu ogologo oge bụ enyemaka nke ibu. Wụnye na mmemme smartphone iji gụpụta calorie, zụta obere nri ma malite ịgụta mkpụrụ osisi kalori nke nri. Na ngwa ị nwere ike tinye data mbụ - parameters, ibu. Wee setịzie oke ịchọrọ na ụbọchị ịchọrọ ifelata - ngwa ahụ na-agbakọ ọdịnaya calorie nke nri iji rụpụta nsonaazụ. Must ga-ebelata calidiesly, ihe dị ka calorie 100-150 kwa izu, ma ọ bụghị ịda n'okpuru calorie 1200 kwa ụbọchị.
Egwuregwu ga-enyere aka ike arịa
Foto: Pixabay.com.
Zụta ndenye aha ugbu a
Ọnụ ahịa kachasị elu nke ndenye aha na mgbatị ahụ - mmalite nke March. N'oge a, ndị nwe ụlọ nzukọ ahụ na-abawanye ọnụahịa maka ndenye aha - achọrọ na-enye onye ọ bụla mara onye ọ bụla maara. Mgbe ọ nọ na yad February, ị nwere ike ịzụta ya na ọnụahịa mgbe niile ma ọ bụ na mbelata. Ọ ka mma ịhọrọ ụlọ ahịa n'akụkụ ụlọ, ka ị ghara iburu gị nnukwu akpa nwere ụdị egwuregwu. Ọ dị mma, ma ọ bụrụ na ọnụahịa nke ndenye aha agaghị etinye mgbatị ahụ, kamakwa ọzụzụ otu - bido iji dozie obi iji bulie akwara.
Ọ bụrụ na onye gị na ndị anyị maara na-eme egwuregwu na klọb na mpaghara gị, jụọ ya ma ọ nwere mmasị n'ebe ahụ. A ga-enye gị arụmụka dị mma maka ịzụta, ebe ọ bụ na ị bịara na ntinye aka maka izu ole na ole - a ga-enwe afọ ojuju. Mgbe ị bịara na njem ụlọ nzukọ ahụ, toaa ntị na eziokwu na ndị na-eme simulato dị ọhụrụ, nke mere na ndị mmadụ anaghị egbochi ibe ha. Ọ dị mkpa karịsịa na usoro ikuku dị ike, ma ọ ga-esi ike iku ume n'oge klaasị, ị ga-agwụ ike ngwa ngwa.
Klaasị oge niile na-abawanye ọnọdụ
Foto: Pixabay.com.
Egwuregwu ga-eme ka ọ reafullynessụ ma wusie ike
Kwa afọ, ọnụ ọgụgụ kasị elu nke ọgwụ na-ada n'oge opupu ihe ubi - oge niile na-agbaze, ikuku na-adị mma ma dị mma maka ịzụ ụmụ nje. Ihe mgbochi siri ike ga-enyere aka ịlụ ọgụ nje ma ghara ịrịa ọrịa n'oge na-ekwesịghị ekwesị, ma ọ bụghị na nso nso. Closelọ egwuregwu na-enye aka na nke a - iku ume na-aga - oxygen na-abawanye - karịchaa usoro mgbanwe, nke na-atụnye ụtụ na iwepụ ọrịa n'ahụ. Ọ bụrụ na ị na-edebe mode, were mgbakwunye vitamin, ị ga-ejide n'aka na ị gaghị arịa ọrịa n'oge oyi. Obere hordphine homonụ na ọbara ahụ ga-eme ka ị nwee obi ụtọ dị mma, ọ bụghị ezumike na sofa na imi na-enye imi.