Ọtụtụ nwere ike iche na Aniston nọ na-anọdụ ala na nri siri ike ma na-emekwa onwe ya ogologo ọrụ na mgbatị ahụ. Ma Katie Kehler kwetara na Jennifer anaghị atụle calori ka ị na-eri ma na-etinye agụmakwụkwọ na anụ ahụ naanị nkeji ise kwa ụbọchị.
Dị ka Kehler, Aniston na-anwa iri ihe nri ọ dịkarịa ala ugboro ise n'ụbọchị. Katie na-eweta otu menu ihe nkiri fim ahụ na-eji. Maka nri ụtụtụ - omelet na-ede ede na-ede ede chili na mmiri ọkụ. Na nri ehihie - zukini, asparagus, azụ ọcha maka di na nwunye nwere lemon, garlic na ukpa. Maka nri ehihie - pellet pellet na grill ọkụkọ na salad dị nkọ na tomato na cucumbers. Na nri nri - akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na mint, ọtụtụ iberibe chocolate, tomato ọhụrụ na mkpụrụ ọhụrụ.
"Ọ bụrụ na Jen chọrọ kuki, a gaghị atụfu ya na dum mkpọ niile. Katie kwuru, ọ ga-ewere otu ma nweekwa obi ụtọ. - otu na mmanya. Ọ nwere ike ị drinkụ otu iko ma nwee ọ .ụ. Ma ọ gaghị a drinkụ karama abụọ, wee taa ahụhụ ya. "
Kehler kwenyere na isi ihe na-egbochi nri. "Ana m adụ m mma mgbe niile ịzụta ngwaahịa n'otu izu, dịka ọmụmaatụ, na Sọnde. N'ihi ya, ị na-echebe onwe gị ịzụrụ nri dị njikere ma ọ bụ ngwaahịa emechara na-aga site na ụlọ, "ka Katie na-ekwu.
Ọzọkwa, Kehler kwuru na Aniston tinyere aka na agụmakwụkwọ anụ ahụ kwa ụbọchị ma nọrọ na ya naanị nkeji ise. Nkeji nke onye na-eme ihe nkiri na-aga n'ihu. Mgbe ahụ otu nkeji na-abanye n'oche ahụ, na-atụgharị na ya. Sekọnd 60 na-abịa n'azụ azụ nke teepu ahụ - esder. Na-esote n'ime nkeji, nke sitere na mgbidi. Ma mechaa mmega ahụ site na ịpị n'ala.
N'afọ 2013, Aiston gosipụtara ọmarịcha onye a na-ese "anyị - ndị na-eyiri egwu", nke na-enweghị isi. Etiti si na fim.
Agbanyeghị, banyere nrụgide nke anụ ahụ katie ọ dị ntakịrị rigoro. N'ezie, Jennifer hụrụ n'anya ịga ụlọ niile na iku ume nke ọma ebe ahụ. Mgbe oge na-enye ohere, klaasị ndị na-eme ihe nkiri na-eburu otu elekere. Dika otu onye nkuzi nke kpakpando ihe nkiri, Mandy Ingeber, ọzụzụ Jen mejupụtara nkeji 20-25 nke ịpị (igwe kwụ ọtọ) na nkeji iri anọ na anọ nke yoga 45 nke YOGA. N'ụbọchị ndị ọzọ, Aniston na-anọfu nkeji iri anọ na igwe eji eme ihe, ma ọ bụ nkeji 10 na-agba ọsọ, mgbe ahụ ọ na-etinye aka na-atụgharị. N'otu oge ahụ, mgbe a na-amanye Jennifer ịhapụ ebe, ọ na-eji ya anya, kilogram dumbbills maka aka ya.
Na Ifber nwekwara ndụmọdụ etu esi enweta ihe ncheta nke Aniston ma kpochapu akpukpo ahu n'aka ha. Maka mmega ahụ, mmanụ a honeyụ kachasị mma (Bọọlụ dị oke mma jupụtara na ájá, sawdust ma ọ bụ gel). Mana ndị bịara ọhụrụ nwere ike iji bọl bọl. Medball were na aka ma aka ma dozie aka gị n'elu isi ya. Elbows anaghị ebelata. Jide aka na-emegharị emegharị, iji tọgharịa bọl azụ, na-efe efe na akụkụ nke 90 ogo. Laghachi n'ọnọdụ mbụ ya. Tinyegharịa ugboro 12-15. Zuru ike ma mee ụzọ ọzọ.