Ha na-ekwu: Ikwesiri ịhọrọ ọtụtụ ndị.
N'ezie: Ahụ anyị na-eme ka vitamin anyị dị mkpa. Anyị nwere ike ị nweta nri. N'otu oge ahụ, anyị ga-eji ngwa ngwa, dịka ọtụtụ na-egosipụta ọnụ na mmiri mmiri. Ya mere, vitamin ga-abịakwute anyị oge niile. Emechaala ya na sayensị na vitamin anyị riri maka nri ụtụtụ, nri ehihie ma ọ bụ nri abalị na-atọ ụtọ site na pasent 20-30. Na mgbakwunye, na isi nri na ichekwa akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, ọtụtụ vitamin na-apụ n'anya, yabụ ndị ọkachamara na-atụ aro ka ha na-ewere ọtụtụ ndị avitiomistamis.
Ha na-ekwu: Vitamin sịntetik na-emerụ ahụ.
N'ezie: Emechaala na sayensị na vitamin na-agagharị (nke ahụ bụ, na mbadamba) maka ihe mejupụtara kemịkalụ na nri, akụkụ ahụ adịghị iche na eke. Na mgbakwunye, a na-enweta vitamin sịntetik n'ọtụtụ ọnọdụ site na osisi na isi mmalite na isi ndị ọzọ sitere n'okike.
Na-ekwu T: Avitaminosis sitere na nri na-ezighi ezi.
N'ezie: E nwere ọtụtụ eziokwu dị na ya. Ma isi ihe na-akpata avitaminosis na nke ọzọ. Ọ bụrụ na ọrịa na-adịghị ala ala, enwere nsogbu nke microflora na eriri afọ ma ọ bụ afọ, ọ bụrụ na mmadụ na-a alcoholụbiga mmanya ókè, yabụ na-eme vitamin ga-abụrịrị na ahụ.
Ha na-ekwu: Avitaminosis dị ize ndụ.
N'ezie: Taa, ndị ọkachamara kwenyere na ọ dịghị ụbịa ma ọ bụ mmiri avitaminosis. N'ihi ụkọ anyanwụ na obere ụbọchị, oge opupu ihe ubi nwere ike ị nweta enweghị vitamin D. n'ụzọ ndị ọzọ, avitamiminosis n'ime mmadụ bụ ebe ahụ ma ọ bụ na ọ bụghị. Na enweghị mmasị, paltor, ike ọgwụgwụ abụghị naanị ụkọ anwụ, kamakwa ikuku dị mma n'ozuzu, n'ihi na n'oge oge oyi na-agagharị na.
Ha na-ekwu: Enwere ike iji vitamin gbasara ndoputa.
N'ezie: A na-esite na vitamin dị mfe. Ma mgbe otu ụbọchị mgbe edepụtara, ọdịnaya ha dị na ahụ na-abịa ọnụọgụ na-abịa.
Ha na-ekwu: Vatemin ovense dị ize ndụ.
N'ezie: Nanị vitamin na-solus na - achịkọta na ahụ - nke a bụ, k, f, f, e gosipụtara ndị ọzọ zuru oke. Ma iji nweta hypervitaminosis, ị ga-agafe ụkpụrụ otu ugboro n'ime iri. Mee ka ọ sie ike. Mana ịkwesighi ịzụta vitamin na ọdịnaya ọdịnaya nke ayodiin na calcium, dị ka ha zubere maka ndị nwere obi mgbu. Ọ dịkwa mma ịdị ọcha na vitamin d ma ọ bụghị gafere ụkpụrụ ya kwa ụbọchị. Ma ọ bụghị ya, akụrụ nwere ike ịrịa ọrịa. Womenmụ nwanyị dị ime dị mkpa inwe mmasị na vitamin A, nke nwere ike imetụta mmepe nke nwa ebu n'afọ. Na mkpokọta, onye nkịtị enweghị ike ịhọrọ ezigbo vitamin. Nke a nwere ike ime dọkịta.