Ebe ọ bụla anyị na-aga, anyị gbara ụka gburugburu ebe niile, ọtụtụ mgbe - ihuenyo nke ekwentị nke gị. Na-enweghị netwọkụ mmekọrịta na ndị ozi ọ na-esiri ike iche n'echiche ndụ nnukwu obodo.
Na mgbakwunye, anyị kwa ụbọchị na-anata òkè na-acha anụnụ anụnụ, ọmụmụ ihe oriọna ma ọ bụ nke ejiri ya mee ihe n'obodo. Anaghịzi ekwu maka anwụ dị ike, ọkachasị ugbu a - n'oge ọkọchị. Ihe a niile enweghị ike imetụta ahụ anyị.
Gịnị bụ ìhè na-acha anụnụ anụnụ?
Dị ka ị maara, ihe ndị mejupụtara ìhè anyanwụ bụ ọkụ, ultraviolet na radieshon infration. Ihe kachasị dị ize ndụ nke ha bụ ìhè na-acha anụnụ anụnụ, nke na-acha odo odo na radieshon dị elu. You nwere ike iru HEV - ọkụ dị elu. Agbanyeghị, a na-akpọ latitudes anyị na-akpọ "ìhè na-acha anụnụ anụnụ". Dabere na nyocha ndị sayensị, ọkụ na-acha anụnụ anụnụ dị ize ndụ yana ụza uva na uvB na UVB.
Kedu ihe dị ize ndụ?
Ihe ahụ bụ na usoro anyị nwetara site na akụkụ anyị na-eduga na mgbatị nke radicals, nke na-emetụtakarị ihe owuwu nke sel. Ìhè na-acha anụnụ anụnụ nwere nwere ike banye n'ime anụ ahụ, dị na n'ígwé akpụkpọ anụ ndị na-echekwa Elastin na clanigagen, na-enye aka na mbibi ha. Ka ị na-aghọta, iji "nweta" omimi nke anụ ahụ, ìhè na-acha anụnụ anụnụ na-emebi ihe mgbochi ahụ, nke bụ ihe kpatara akpụkpọ ahụ ji bụrụ ihe na-adịghị mma maka ụdị mkpali niile, nke na-eduga n'ịka nká.
Nkeji ọ bụla nke ihuenyo "ohi" ndị ntorobịa
Foto: www.unsplash.com.
Gịnị banyere ịka nká digital?
Ideringtụle eziokwu ahụ bụ na ụfọdụ itinye uche na-acha anụnụ anụnụ na-abanye n'ahụ anyanwụ, otu ihe ahụ, anyị ga-enweta nnukwu mmiri na-acha anụnụ anụnụ n'oge ojiji nke ngwa. Companieslọ ọrụ iji mepụta ngwa elektrọnik na-anwa ịkwụghachi ụgwọ enyemaka anya anyị ịghọta na-acha anụnụ anụnụ, ya mere na azụ na ekwentị anyị na-enwu gbaa.
Ọ nweghị nchedo?
N'eziokwu, dị. Nke mbu, odi nkpa idozi nchapụta dị na smartphone gị - na-agbagọ mkpọmpụ kachasị karịa, ị na-eme ka usoro ịka nká, ma nwekwuo ibu gị. Site n'ụzọ, enwere ngwa pụrụ iche maka ụdị ikpo okwu Mobile dị iche iche, na-eji ngwa yiri nke ị nwere ike ịtọ ọkwa nchekwa dị mfe. Ma, site na radieshon na-abịa site na ọkụ ọkụ, yana anyanwụ na-arụ ọrụ, o siri ike imeri ntakịrị ihe siri ike karị.
Iji dozie nsogbu a, ị ga-eji ihe ịchọ mma pụrụ iche, abamuru nke ndị nrụpụta malitere iche echiche na ọtụtụ mgbe banyere mmetụta radieshon na-adịghị mma. E nwere ahịrị ịchọ mma nke ịchọ mma nke na-echebe ya na ụzarị HEV. Ihe ndị a na - eme ihe eji eme ihe nchebe dị otú ahụ bụ nsonaazụ koko, nke nwere antioxidant na - alụ ọgụ, nke ị na - ekwu maka ebe ndị ahụ na - egbochi ndị na - anapụtaghị ihe na larịị, Ya mere, ịmụkwu ihe mejupụtara ma na-elebara afọ nri koko - ndị na-alụ ọgụ maka oge ntorobịa gị.