Ka anyị malite n'eziokwu ahụ na ihe ọmụmụ nke mpụga chọrọ ịsa ahụ mgbe niile. I nwere ike iji mmiri mee nke a. Achọrọ mkpịsị osisi na ụfụfụ pụrụ iche naanị ma ọ bụrụ na ị na-enye nsogbu ma ọ bụ uwe elu na-eweta oke. Jiri ego naanị mgbe ị gụsịrị akwụkwọ ọjọọ.
Site n'ụzọ, oke agụụ maka ịdị ọcha nwere ike igwu egwu gị: Site n'ime gị, ọ dịghị gị mkpa ịsa gị. Nke a bụ ọrịa microflora, belata ego nke lubrication na nsogbu na mmekọahụ.
Ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ ụbọchị na mpụga nke ụbọchị siri ike, ị nwere ike iji gasket kwa ụbọchị. Ha anaghị ewetara ihe ọjọọ, ọ dịghị iji ya, kama ọ ga-enwe ike belata linen. Cheta na nbudata - dị ka ọ bụ ebe a na-ebudata ya, na tampons nkịtị - ịkwesịrị ịgbanwe otu ugboro anọ.
Ndị na-eme mkpọtụ na ebe dị iche iche nwere ike ichegbu onwe ha gbasara ahụike ha: ntutu na pubic na n'okpuru ụwa nke oge a anaghị arụ ọrụ ọ bụla. Wepu ha n'ụzọ ọ bụla. N'iru na ntuzi aka, ọ ga-adị nchebe ma na-afụ ọnụ, na ihe ike, yana ụzọ ndị ọzọ.