Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ ndị na-ebute ọnụ maka ụbọchị dị mma maka ịme usoro, na-ege ntị na ndụmọdụ anyị. A na-edebanye ha na-eburu n'uche usoro ọnwa, n'otu oge ahụ ọ dị mkpa iburu n'okirikiri nsọ. N'oge nsọ nwanyị, ọ dịghị mkpa ime intersoncs na nhicha nke ihu, ebe ọ bụ na ọbara n'oge a diluted, na obere ọnya na-eji nwayọ na-agwọ ọrịa.
25 February
Ụbọchị iri abụọ na isii. Ọnwa na-ebelata na-emetụta usoro dị n'ime ahụ - belata mgbasa ọbara na usoro metabolic, akwara na-ezu ike. N'ụbọchị a, ị ga-eme ka ikuku ghara ịdị, ọ ga-abụ ihe mgbu, ga-agbadata ngwa ngwa. Nwekwara ike ịhịa aka n'ahụ dum ma ọ bụ mpaghara olu dị iche - akwara dị mfe ma dị mfe "aka iji" aka ọkachamara.
Mee ịhịa aka azụ
Foto: Pixabay.com.
Febụwarị 26.
Iri abụọ na nke abụọ. Ezigbo ụbọchị iji mee ịma mma nke aka - Mee ka ọ bụrụ mamani: mbọ ga-ele anya nke ọma ruo ogologo oge, ebe ọ bụ na a na-agbadata ọnwa. N'ụbọchị a, ọ bara uru iduzi usoro maka nlekọta ahụ - ụrọ na mkpuchi mmanụ, karịchaa na mpaghara nke bọtịnụ na afọ. Echefukwala itinye ude mmiri na-enye anụ ahụ iwe. Can nwere ike ịmalite iwere vitamin - na Iv nke oge opupu ihe ubi, ọ ga-enye nkwado na mbọ ike.
Febụwarị 27
Iri abụọ na atọ. Taa, lekọta ntutu isi - mechie ndụmọdụ maka 5-10 centimita, tinye ihe nkpuchi mmanụ - Osisi Olive, mmanụ. Na nkpuchi, tinye ole na ole ampous vitamin A na E - ha na-eweghachi sel ndị ahụ, mee ka usoro metabolite ma kwalite uto ntutu. Nke a bụ ụbọchị na-adịghị mma maka ntutu isi na-ekpo ọkụ - Nna-ukwu ga-enwe ike iwepu ndụmọdụ nzuzo, na-enweghị na-emebi ogologo.
Ezigbo ụbọchị maka ntutu isi
Foto: Pixabay.com.
28 nke February
Iri Iri na anọ na anọ. Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị mezue ọnwa nke usoro ihu. Gaa na cosmetlogistlogist iji hichaa ihu, mee ụrọ ma ọ bụ nkpuchi iji mee ka akpụkpọ ahụ dị jụụ. N'ụbọchị a, ị nwere ike ikpebi usoro "siri ike" - inje na-eme ka egbugbere ọnụ, jupụta wrinkles ma ọ bụ Boochotalization. N'ụbọchị taa, usoro a ga-egbukarị ihe mgbu, ọ na-arịlekwu ya na nlekọta kwesịrị ekwesị ga-agbaji ngwa ngwa.
Machị 1
Iri abụọ na ise. N'ụbọchị a, ị nwere ike idebanye aha ezé - iji hichaa ezé, na-acha ọcha ma ọ bụ atụmatụ atụmatụ atụmatụ. Ọ bụrụ na ị ga-ewepụ ezé ma ọ bụ ọgwụgwọ, mmalite nke Machị bụ oge dị mma. Ndị dọkịta ezé ga-enye atụmatụ ọgwụgwọ ma ga-ewepụta usoro maka ọtụtụ ụbọchị n'ihu.
2nd nke Mach
Iri abụọ na isii. Taa, ọ bara uru idugharị ntụgharị uche - gaa na nkuzi otu na yoga ma ọ bụ ịgbatị ya n'ụlọ. Were rog maka egwuregwu, ma ọ bụ plaid na akwa ya n'ala. Muffle Ìhè - Can Pụrụ Hapụ oriọna ahụ ma ziga ya na uko ụlọ. Gụnye egwu na-adịgide adịgide na-enweghị okwu nwayọ nwayọ, kandụm na-agba ọkụ kansa ma ọ bụ jasmine.
Yoga na ụbọchị a ga-eme ka izu ike
Foto: Pixabay.com.
Machị, 3rd
Iri abụọ na asaa. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ njedebe nke usoro ọnwa - ahụ bụ ahụ hazie ọrụ na-arụ ọrụ, yabụ na enyere ike kachasị aka. Ekwela ka onwe gị na-atọ gị ụtọ ịga ọzụzụ ike, ma mgbe ọ nọ na Sauna ma ọ bụ Hammam - ụdị ya. Wepụta n'ime ụlọ steepụ 10-15 nkeji, ruo mgbe anụ ahụ na-anyụ pink - nke a pụtara na ọbara rapaara n'ahụ ahụ. Mgbe ahụ tinye sclub ma ọ bụ jiri ahịhịa na-agbụ akpọnwụ.