Thedị ndụ dị mma, n'agbanyeghị etu e si bụrụ ihe dị mkpa, bụ ntọala maka ịdịgide na-adị mma na ndị ntorobịa na ndụ. Otu ma ọ bụ abụọ awa nke egwuregwu, yoga ma ọ bụ gaa na ọdọ mmiri ahụ ugboro ole otu izu na-akwado ahụ ya, na-eme ka ọbara ghara ịdị na-arụ ọrụ. Ihe a na-edozi ahụ na nri nke protein, abụba, carbohydrates, vitamin, antioxidants na mineral dị mkpa. Ọ dị mkpa iji protein, ebe ọ bụ na ha nwere Amino acids dị mkpa - nke ụlọ nke na-arụ ọrụ na ahụ (ọ bụ "etiti ahụ, ụda akpụkpọ ahụ, na-egbochi PTOSS na Stred Corred).
Ziri ezi na Ahụike Ahụike Kwa ụbọchị na Ahụ Ahụ Na-achọ Afọ 10. Nlekọta anya ga-abụrịrị egwuregwu na afọ. N'ihi ya, enweghị ike iji nwa agbọghọ ahụ na-arụ ọrụ na ude, dị ka akpụkpọ ahụ na-eji na-akpali akpali ma na-abanye n'ihe ndị na-arụ ọrụ na oge na-akwụsị ihe ndị dị mkpa. Ruo afọ 28-30, o zuru ezu iji otu ụbọchị na ehihie na 1-2 n'izu nke ezigbo agwọ ahụ, nke na-atụnye ụtụ na anụ ahụ.
Ka afọ 30 gasịrị, ọkwa dị iche iche nwere hhaluur na antioxidants na ihe ndị ọzọ na-agbakwunye na-elekọta, 1-2 ugboro otu izu, dị ka peeling, moisturizi ma na-ewelite akwụkwọ nri. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ma dabere na ngosipụta na ogo nke nsogbu, ngwaike na usoro imerụ ahụ.
Tupu oge ọkọchị na ịgba mmiri iji gbochie akpụkpọ anụ akpịrị, ọ dị mkpa ịkwadebe - moisturizie ya na enyemaka nke ịhapụ usoro ma ọ bụ merovitalization. N'ịbụ onye nọ na anyanwụ, jide n'aka na ị ga-etinye sunscren na SPF opekata mpe 30.
Ngwa ngwa, na-arụ ọrụ nke ọma "ihichapụ" na ihu 10 ga - enyere aka naanị usoro karama (botox).
Iji nye anụ ahụ dị mma, melite ogo ya, belata iji gbochie ya, na-eduzi usoro messotheropy ma ọ bụ Beevitalitadization. 3-5 usoro ga - enyere aka mee ka anụ ahụ mee ihe dị mkpa na nri dị mkpa.
Imirikiti bụ otu n'ime ihe achọrọ, gosipụtara na arụmọrụ nke ọma iji na-ele nke ukwuu. Usoro ahụ rụpụtara na nsonaazụ nke ugbu a na akwara, ọ ga-enye ha ụda, n'ihi na akwara nke ogige na-ebelata, agba agba agba agba A na-adọta, bọọlụ na-apụ n'anya.
Ọ bụghị mgbe niile na ọ gaghị ekwe omume ịhọrọ nlekọta ụlọ ma chọpụta usoro ndị ọkachamara na otu afọ. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịchọta onye ọkachamara banyere onwe m nke na-ahụ maka ahụ gị ogologo oge, ga-elekọta mma ya na ichebe ya na ichebe ya.