N'ime ọtụtụ klọb egwuregwu, a na-ekwu na otu ọzụzụ ahụ na uche, nke pụtara "mkpụrụ obi na ahụ". E nwekwara yoga.
Dịka onye ọ bụla maara, Yoga enweghị ahụ ike maka oke ibu ma ọ bụ na-adọta akwara. Nke a bụ nkà ihe ọmụma, ndị na-enye gị ohere ime ka ahụ dịrị n'ezi omume, hardy, na - agbanwe agbanwe, yana nkwekọrịta na onwe gị, iji dozie ọtụtụ nsogbu uche.
Paịlet n'echiche bụ ihe na-abaghị uru karịa yoga. Thelọ klaasị ballerinas hụrụ gị n'anya, na-enyere gị aka ịgwọ ahụ gị, nyere nkwonkwo na uru iji kwaga, mepụta ọnọdụ mara mma. Inweta Picates, ị nwere ike ichefu banyere ọtụtụ nsogbu ahụike.
Mgbe ọzụzụ aturu na Pilates, enweghị mmetụta nke "smorched lemon". Kama nke ahụ, m na-eme ka obi dajụọ ụbọchị e siri ike, gbatịrị ahụ, ike gwụrụ ya ogologo oge na-anọdụ n'ọfịs, na-eme ka nrụgide kwụsị.
Ìhè ọzụzụ nke ọzụzụ na-enye aka na eziokwu na ndị sonyere ya mụta ịnụ ahụ ha, chee na ọ bụ ọrụ nke akwara ya. N'ọdịnihu, ọ na-enyere aka imeghachi omume na ọrịa na-apụta.