A na-enwe ekele dị mma nke ọma na ọha mmadụ. Mụ nwanyị nwere ezigbo ahụ ike, akpụkpọ ahụ na-enweghị nchara, na-ahụkarị ahụike dị mma. Ma na ụda nke ndụ nke oge a na ihu nke mmekọahụ mara mma, e nwere ndò gbara ọchịchịrị site na enweghị ụra, mgbe ahụ pimples site na nri bara uru.
Mepụta ọnọdụ nke ihu ga-enyere aka aghụghọ. Ọ bụrụ na ejiri ya na-egbu egbu abụghị akwa nhicha ahụ, ma na-agbanwe agbanwe. Microbes anaghị egwu ha, yabụ ọnụọgụ uhie na-ebelata nke ọma.
A na-eme ihe na agba na ogo nke akpụkpọ ahụ. Na-asa ya na mmiri oyi na mmiri ọkụ, na-ete ihu na cubes ice. Ma kpachara anya: Ọ bụrụ na ị nwere cuproz, ụdị nnwale ahụ agaghị enwe ike ịtọ ya n'enweghị nsogbu na onye ọfụma.
Zọ ọzọ dị mma ịtụgharị ebe ahụ bụ ịhịa aka n'ahụ. Imeri anụ ahụ, jiri nnukwu mmanụ maka sinding dị mma, mee ngagharị site na ala elu ma na-anwakwa ịghara ịgbasa akpụkpọ ahụ ike. A ga-enye nsonaazụ dị mma ọbụlagodi na ọ bụ mmadụ ole na ole na cheeks mgbe ọ bụla ngwa nke ude.
Echefula banyere uzommeputa ndi mmadu a ma ama site na okirikiri gbara ọchịchịrị n'okpuru anya. Debe akpa tii eji eji eji ya na mpaghara nkuchianaya ma jide nkeji 10-15. A ga-ata anụ mpaghara a.
N'ezie na-emetụta ihu nke iko mmiri na lemon, mmanya na-egbu egbu na afọ efu. Nke mbu, ọ na - enyere anụ ahụ aka ka ọ na - anọgide na moistened, na nke abụọ, na vitamin C dị mkpa maka ịma mma na ahụike.