Serotonin bụ homonụ, nke a na-akpọkarị "hormone nke obi ụtọ." Mgbe emepụtara ya zuru oke - ọnọdụ dị mma. Ọ bụrụ na serotonin ezughi - ndụ yiri isi na-agba ntụ.
Ọ tụgharịrị na ego nke Serotonin mepụtara na-adabere n'ihe anyị na-eri. Yabụ, ọtụtụ ngwaahịa fọrọ nke nta ka ọ na-egbochi mmepụta nke homonụ a. Na, ọ bụ ihe ijuanya, enwere nri anyị na-azụkarị onwe anyị iji meziwanye ọnọdụ gị.
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ achịcha na ụtọ niile na-egbochi ihe sonyere serotonin. Ha nwere margarine na nri na-eme ka emepụta hormone. N'agbanyeghị, shuga na-akakwa obi na ọnọdụ. N'ihi ya, nwaa izere nri dị ụtọ, gụnyere nri ụtụtụ na muesli.
Cola nri anaghị enwe shuga, mana o nwere Aspartame, nwee ihe yiri ya.
Mpempe akwụkwọ nnu, ibe na crackers abaghị uru ọ bụla. Enwere ike iji ndepụta nke ngwaahịa ndị achọghị na-achọghị ka sausages na ngwa ngwa. Glutamate sodium, nke dị n'ime ha, na-egbochikwa anyị ịnọ n'ọnọdụ dị mma.