Na mbido Machị 21 - ụbọchị nke oge opupu ihe ubi, mgbe anyanwụ na-abanye na akara nke Aries na Afọ Ọhụrụ ga-amalite. Nke a na izu na-abịa dị mma iji nyochaa ihe mgbaru ọsọ arụ, ndepụta nke anyị dere na Jenụwarị na mgbanwe agaghị ekwe omume. Well nke nguzozi a bu nnabata nke ga - enyere anyi aka ikpeho zones "sachara" ma e jiri ya tụnyere ihe ndi ozo. Anyị na-akọ otu esi agbasa ya ma nyochaa mpaghara nke ọ bụla.
Dọrọ wiil ahụ
Were mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ na-adọkpụ ma sere ọtụtụ nha. Mgbe ahụ kesaa ya na mpaghara ha niile, nke ọ bụla debanye aha: ahụike na egwuregwu; Mmekọrịta na ndị ezinụlọ na ndị ị hụrụ n'anya; Ndị enyi na gburugburu ebe obibi; Ọrụ na azụmaahịa; ego; Ọnọdụ ime mmụọ na ihe okike; Onwe gi nye; Nchapụta nke ndụ. Ndị a bụ naanị nhọrọ maka ihe iji mee ka ọ dị mfe ịnyagharịa - ị nwere ike ịgbanwe ha na arịrịọ gị. Ọzọkwa, mpaghara ọ bụla kewara na 10 hà nhata site na 1 ruo 10 iji nyochaa mpaghara ahụ. Dabere na atụmatụ ahụ, ị ga-etinye ngalaba ahụ ruo ụfọdụ akụkụ nke akụkụ ụfọdụ.
Kewaa wiil na ngalaba ma nwee ekele maka ha.
Foto: Pixabay.com.
Anyị na-atụle akụkụ
Anyị na-enye ihe iri ihe dị mma iji nyochaa mpaghara ọ bụla. Ọzọkwa, ị nwere ike ịgbanwe ha na ụtọ gị.
Ahụike na egwuregwu:
- Na-agbanwe ahụ
- Ezi nri kwesịrị ekwesị
- Nnọnyere n'ọchịchọ ị drinkingụ
- Eji vitamin
- Vacuum maka afọ na chaja kwa ụtụtụ
- Ọzụzụ mgbe niile na mgbatị ahụ
- Ekpere
- Ọnọdụ ihi ụra na-agbaji n'ụbọchị
- Nnyocha oge niile na-enyefe
- Akpụkpọ anụ ahụ siri ike
Mmekọrịta na ndị ezinụlọ na ndị hụrụ n'anya:
- Enweghị esemokwu anaghị akwụ ụgwọ
- Lovehụnanya na Lovehụnanya
- Afọ ojuju na mmekọahụ
- Na-enwe ekele na mpako nke onye hụrụ n'anya
- Wepụta oge niile
- Na-ekwu okwu banyere isi okwu dị njọ
- Enweghị ihe nzuzo site na ibe ha
- Ime Ihe ịtụnanya
- Nye nkwado nke mmụọ na mkpesa maka enyemaka
- Mụaka na-akpa àgwà zuru oke ma nwee ihe ịga nke ọma
Enyi na ise:
- Na-akwanyere ndị ọzọ ùgwù ma na-akwanyere gị ùgwù
- Gbalịa inye aka na ha nwere ike ma nyere gị aka
- Kwu okwu naanị na ndị ị chọrọ
- Enwere nkwado na nkwado na ọnọdụ ọ bụla
- Chọta Nzukọ Maka Nzukọ
- Ihe dị mkpa nke ndụ dị mkpa nke ndụ ibe ha
- Na-eche na ị na-eme ka ndị a mara mma
- Egwuregwu na ikpori ọnụ
- Egosila oke iwe
- Nwee mmetụta na ndị ọzọ
Ọrụ na azụmaahịa:
- Dabara n'ọnọdụ
- Ibu ọrụ na-adọrọ mmasị ma dịgasị iche iche
- Na-aga site na steepụ ọrụ
- Enweghị obi erughị ala na isoro ndị ọrụ ibe gị kwukọrịta
- Mmekọrịta chiri anya na onye isi
- Kwesịrị ekwesị na-arụ ọrụ ikuku
- Na-akwadoghị eserese
- Obi dị m ụtọ ịrụ ọrụ
- Gaa akwukwo na ulo akwukwo n'ohia ha
- Ọ ga - ekwe omume iri nri ma were ezumike maka izu ike
Ego:
- Ego zuru ezu maka mkpa ndị dị mkpa
- Nwere ike ị nweta ndị enyemaka ụlọ.
- Enwere ego zuru ezu maka ntụrụndụ na ịzụ ahịa
- Na-eme njem ugboro abụọ karịa otu afọ
- Ndozi ohuru na akụrụngwa ọgbara ọhụrụ
- A zụtara ụgbọ ala ahụ na nso nso na ọnọdụ dị mma
- Na-enyere ndị nne na nna aka ma chọọ ndị ikwu
- Enwere ego efu na-agha ụgha na akaụntụ ahụ
- Ọnọdụ ịrụ ọrụ dị mma - usoro ọgbara ọhụrụ, usoro nkeonwe, wdg.
- Zụta uwe dị elu, akpụkpọ ụkwụ na ngwa
Ọnọdụ ime mmụọ na okike:
- Egbula oge ikwupụta - abụ na ịgba egwu mgbe ịchọrọ
- Zụlite nkà ị nweta ma nweta ihe ọmụma ọhụụ
- Mmeghachi nke akụkọ kachasị ọhụrụ na mba na ụwa maka isiokwu ndị masịrị ya.
- Soro ndị nwere ahụmahụ nwere mmasị
- A na-emepụta uche
- Akọwapụtara ebumnuche na nrọ
- Na-ahụ maka onwe gị na obere ụmụaka
- Na-agwa ha eziokwu na gburugburu
- Nwere Ndụ Set
- Emela Ọnwụnwa
Onwe-ya:
- Ọgụgụ na nkpuchi nke echiche dị mkpa site na akwụkwọ
- E nwere ntụrụndụ kachasị amasị gị na grabs oge klaasị
- Ịmụ asụsụ mba ọzọ
- Nyochaa omume na omume gị, mụta njehie
- Tinye n'ime omume ahụ nwetara
- Stepssus na-akwụghị ụgwọ
- Njikwa na njikwa mmetụta uche
- Ntughari echiche ma gbanwee ha mgbe ichoro
- Mmetụta nke ịkeddị na ịdọrọ ụlọ mkpuchi dị ka usoro
- Mara otu esi esetịpụ ihe mgbaru ọsọ ma mezuo ha
Nchapụta nke ndụ:
- Afọ ojuju na ọrụ - izu ahụ na-efe efe
- Izu ụka dị iche iche
- Njem - na Russia na mba ofesi
- Nnwale na ntụrụndụ ọhụụ - na okike na egwuregwu
- Mmekorita nke ibe ha na asusu ha na asusu ha
- Mmasị gị n'ọdịdị gị na mmejuputa mgbanwe dị mkpa
- Inwe onwe gị na ikike ị ga-anọ naanị ya
- Na-arụ ọrụ na ezighi ezi
- Omume Ọma na Nkụzi
- Afọ ojuju ndụ ya