Ọtụtụ n'ime anyị na-ahịa ịhịa aka n'ahụ, nke nwere ezi egburu kwesịrị ekwesị, nwere ike izu ike ma wepụ mkpali na akwara. Ka o sina dị, ịhịa aka n'ahụ nwere ike ịghọ ihe omume dị ize ndụ ma ọ bụrụ na ị tụkwasị obi na-abụghị ọkachamara. A maara ọtụtụ okwu mgbe ị na-eto eto na-akasi aka kama iwetara ndị ahịa ha ọbụna nsogbu ahụike karịa. Ikekwe, ị naghị enwe afọ ojuju mgbe niile na nnọkọ, na-akụ onye nna ochie ọhụrụ? Anyị kpebiri ịchọpụta, na ụdị nsogbu ndị a na-enye ụdị ịhịa aka dị iche iche na-abụkarị ihu.
Isi owuwa
Otu n'ime mpaghara ndị kachasị emetụta na nke nwere mmetụta dị na ahụ anyị bụ olu akwa. Ọtụtụ arịa dị mkpa na akwara akwara a na-etinye ebe a. Nna-ukwu nke malitere ụzọ ya, ma ọ bụ - nke dị njọ - mmadụ na-enweghị agụmakwụkwọ pụrụ iche, ọ nwere ike ịnye nsogbu dị mkpa, nke ga-anabata isi ọwụwa n'ihi mgbasa isi na-adịghị mma.
Mgbu na spain na ala azụ
Ijikwa ya nke spination na-adịghị mma na-eyi ihe ndị dị mwute na-akpata nsogbu, ruo nkwarụ. Ihe bụ na enwere ọgwụ na-atụ dị mkpa n'etiti vertebrae, nke na-ahụ maka ọtụtụ sistemụ na-arụ ọrụ iji rụọ ịhịa aka na mpaghara a, ọ dị mkpa ịmara nke ọma na anatomily naanị maka ezigbo. Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ na azụ azụ ma ọ bụ n'akụkụ ọ bụla nke spain, emela ọsọ ọ bụla ozugbo maka ọrụ a: A na-ahapụ ya naanị mgbe ị na-enweghị contraindications na nnukwu nsogbu na mpaghara a.
Kpọtụrụ naanị nna ukwu nwere ahụmahụ
Foto: Pixabay.com.cu.
Ọbara
Ee, ịhịa aka na ịhịa aka na-enyekarị echiche dị mma mgbe niile, mana ịkwesighi inwe ihe mgbu. Dị ka a na-achị, ọnya na-apụta mgbe nnọkọ na-ahụ maka ọgwụ na-ahụ maka ikuku na-arụ ọrụ na mmetụta ntuziaka ntuziaka na mpaghara nsogbu na mpaghara nsogbu. Ọ dịkwa mkpa icheta na oke ihe ike na - eduga na mmebi ha, ọ bụghịkwa mgbe niile ka ọ na - eme ka ọ ghara ịdị ngwa ngwa, ma n'oge ọkọchị, achọghị m onye ọ bụla.
Nsogbu na akpukpo aru
Dị ka ị maara, anụ ahụ na-akpata nsogbu chọrọ ụzọ pụrụ iche. N'oge ịhịa aka n'ahụ, a na-eji mmanụ a mee nke ahụ nwere ike ịbụ maka anụ ahụ na mbufụt, ezigbo abalị. Ọbụlagodi na anụ ahụ zuru oke n'echi ya ka ọ bụrụ na nnọkọ ga-abịa "Nkwụsị ngwaahịa na-adịghị mma, nke bụ nsonaazụ nke ngwaahịa na-adịghị mma maka ịhịa aka maka ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ na-abụghị ọkachamara ịhịa aka n'ahụ.
Mgbu na ụkwụ
Ọtụtụ mgbe mgbu mgbu na ụkwụ, nke yiri ya na-aga site n'otu mpaghara gaa na nke ọzọ, jikọtara ya na spain na-enweghị nsogbu. Dịka anyị sirila kwuo, ọ bụghị nchọpụta ọ bụla na-enye gị ohere iduzi nnọkọ ịhịa aka n'ahụ, ọ na-emetụta usoro ya akọwapụtara. Agbanyeghị, enwere ike ibute mgbu ọ bụghị naanị mgbanwe sitere na spain n'onwe ya, kamakwa ekele "enyemaka" nke ndị na-ahụ maka ịhịa aka na-enweghị atụ onye na-anaghị ajụ ọnọdụ gị tupu ịmalite usoro ahụ. Ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ banyere ọkachamara nke ọkachamara ahụ, ọ ka mma ịhapụ usoro ahụ, ebe ọ bụ na ịhịa aka na-adịghị mma nwere ike ịdị egwu dị egwu.