- Julia, kedu ka ị ga - esi jigide ịdịgide ụdị ihe a?
- Daalụ maka otito. Ọ ga - ekwe omume idobe onwe ya n'ụdị n'ihi nguzozi nke mgbalị anụ ahụ na njikọta ezi uche dị na nri. Emepụtara m ọtụtụ iwu dị mfe maka onwe m: nri ụtụtụ, nri abalị, oke ije.
- ịnọdụ ala na nri? Naanị n'eziokwu!
- Anwara m ịnọdụ ala na nri, mana ahụ ike gwụrụ ya nri, wee mee ka ọ bụrụ iko kilogram. Ya mere, m na-emegide nri, mana maka nri ezi uche: Ọ bụrụ na m chọrọ iri - m na-eri, mana m na-eri naanị mgbe m chọrọ ma dị ka m chọrọ.
- are na-eme yoga. Ọ bụ nkà ihe ọmụma ma ọ bụ ọdịbendị ahụ maka ahụ?
"A na m etinye aka na yoga, yabụ anyị nwere ike ikwu na yoga maka m bụ agụmakwụkwọ anụ ahụ na - enyere aka rụọ ọrụ, sie ike, gbatịa akwara niile ma debe ahụ niile. Na mgbakwunye na ezigbo mmega ahụ, ọ na-enyekwa nnukwu ume nke ume. Ikekwe nke a bụ nkà ihe ọmụma ya.
Maka Yulia Grishina, izu ike na obodo na-ekpo ọkụ
Foto: instagram.com/grishininayu.
- Julia, ị nwere uzommeputa pụrụ iche maka nkwekọ?
- Ntụziaka m dị mfe: kpoo calorie karịa ka ị na-enweta. Ọ dịghị ihe dị ọhụrụ.
- are bụ onye ọrụ. Etu esi ezu ike?
- Maka m, izu ike jikọtara ya na mba na-ekpo ọkụ. N'ime mba mara mma, enwere ụbọchị abụọ ma ọ bụ atọ iji chee na ndị ọzọ ezumike ma anaghịkwa atụ ụjọ ụgbọ elu. Na mkpokọta, ọ masịrị m ịga njem ma chọpụta ebe ọhụrụ, ọ naghị enwe ike ife ogologo oge.
- you nwere ike ime ka onwe gị na njem gaa na njem spart?
- Ozugbo ọ gara ije ma chọpụta na oge ezumike adịghị adabara onye ọ bụla. Agaghị m abanye nkọwa, mana n'ụzọ nkịtị ka ụbọchị ole na ole nọrọ n'obere ebe ahụ, o nweela hemoglobin, nrụgide ahụ dara na ike ahụ funahụrụ ya. Ya mere, echeghị m oge ahụ m ga-eji "reboot" ma ọ bụ m nweta ọrịa na-adịghị ala ala, wee gaa n'ụlọ nri kacha nso ma laghachi na egwuregwu ahụ. Ọzọ n'ebe ndị dị otú ahụ anaghị m aga.
- Gịnị bụ izu ike gị na mkpụrụ obi - nọ n'ọrụ ma ọ bụ na-aga?
- Na Na Na. Dina n'akụkụ osimiri n'okpuru nche anwụ abụghị m.
- Kedu ka ị si elekọta ihu?
- Iwu Iron kwa ụbọchị: na-asacha ihe omimi.
Yulia Grishina na-etinye aka na ike yga
Foto: instagram.com/grishininayu.
- can nwere ike ị nweta ụlọ na-enweghị dobe etemeete?
- Na ndụ kwa ụbọchị, fọrọ nke nta ka ọ ghara iji etemeete. Misi na ọkụ nke sophod na-emetụta anụ ahụ, yabụ m na-agba mbọ inye izu ike ya. Ana m ese naanị ma ọ bụrụ na m ga-eme nnyocha ma ọ bụ ihe omume.
- Olee ihe mmụọ mmụọ hụrụ n'anya?
- Iji mee ihe n'eziokwu, anaghị m ebu isi ọ bụla. Anaghị m eji mmụọ ahụ niile.
- Gịnị bụ ịma mma ụmụ nwanyị maka gị?
- Nke a bụ ike dị ịtụnanya, nke nwere n'ime nwanyị nwanyị. Ọ na - eme, ị na - ele anya nwa agbọghọ mara mma nke ukwuu, mana mgbe ọ malitere ikwu okwu, mara mma na mberede na - apụ n'anya. Ọ na - eme dị iche: nwa agbọghọ ahụ anaghị emezu ụkpụrụ mara mma nke ọma, mana o nwere ihe mara mma nke na ị nweghị ike ịkwụsị ya: Lee otu nwanyị maka m.