Mgbe nwatakịrị na-egosi n'ezinụlọ, ndị nne na nna dị njikere maka penny ikpeazụ iji mee ka ihe kachasị mma ma dị mkpa maka ya. Ewoo, a na-ejikarị ndị na-emepụta ihe na-ezighi ezi nke ngwa ahịa, na-ejikarị uru ha. Womenhithit.ru chọpụtara n'aka ndị dọkịta na ụfọdụ ihe maka ụmụaka na-eweta ihe ọjọọ karịa ihe ọma.
Ndị na-eje ije na ndị na-eme mkpọtụ
Nke a yiri ka ọ bara uru na-akụziri nwa ahụ ime ihe ndị mbụ na-eduga na-enweghị isi nke akwara, ụkwụ na-agbada ma kwụsị, na-akwụsị. N'ime anyị, ha depụtara puku mmadụ asatọ kwa afọ! Na Canada, ngwaọrụ ndị a machibidoro ire ere.
Ndị na-eje ozi mepụtara ọtụtụ narị afọ gara aga
Pixabay.com.
Ha na-akpata curvature nke spain n'ihi ibu dị arọ, ha etolitebeghịkwa ụmụaka ahụ, ha anaghị etolite na ịhazi onwe ha na-azụlite onwe ha, anaghịkwa etolite mmetụta na-adịghị na ya na ichebe onwe ha.
Ọ Juụ mkpụrụ osisi na puree
Otu n'ime ihe nzuzu mbụ, nke na-enye nne ka nwa ahụ, aghọrọ ihe ọ juiceụ fruitụ mkpụrụ osisi. Ma ngwaahịa ndị a na-arụ ọrụ na-ahụ maka ọrụ nri nwere obere vitamin, mana nnukwu shuga. Nke a na - eduga na nsogbu na ezé na oke ibu.
Ihe ọ juiceụụlọ ọrụ nri ụlọ ọrụ abaghị uru nye ndị okenye
Pixabay.com.
Emela umengwụ, dọkpụrụ apụl na grater onwe gị. Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi kwesịrị ịgba akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Mmiri ara
Anyị ji mmiri ara ehi abụọ nọrọ n'ọhụụ, na-ekweta na, n'ihi nke a, nwatakịrị ahụ ga-eto ike siri ike. Na ebe a abụghị. Mmiri ara ehi niile nwere obere ígwè na nri buru ibu karịa nwa na-edozi ahụ. Nke a bụ nnukwu akụrụ ibu, na mgbakwunye, mmiri ara ehi nwere ike ịkpasu mmepe nke Atemia, allergies na dysBosis.
Ehi mmiri - ngwaahịa dị ukwuu
Pixabay.com.
Ihe egwuregwu na-egbuke egbuke
Ihe egwuregwure dị mfe, ọ ka mma maka nwa ọhụrụ. Ọ maghị ntị ka o cheta ọtụtụ nkọwa dị mma. Ma ọ bụ site n'enyemaka nke egwuregwu ọ maara ụwa. Ya mere, họrọ ihe sitere n'okike, agba dị jụụ dị nso na ndụ n'ezie.
Ihe ụmụaka ga-eme ga-adị mfe
Pixabay.com.
Ha niile na-eti mkpu, na-eti mkpu, agba acid, ọ bụghị ihe ọ bụla - na mkpofu. Ha na-eji nwayọ ala na ụmụaka mmepe nke echiche okike ma na-emetụta oke nke mmadụ.
Uwe dị ọkụ
N'ihi ihe ụfọdụ, ọ bụ oge ọ dị ka nwatakịrị ahụ na-akụda mmụọ na oyi. Ya mere, nne na nne nne ọbụna n'oge ọkọchị na-eyi uwe woolen dabara adaba na nwa ahụ ma jiri blanketị kpuchie. Agbanyeghị, obere nwa ahụ, ihe ka njọ bụ ihe ka njọ na-etolite, yabụ, ọ na-adị ngwa ngwa na oke oke.
Ọtụtụ uwe na-ekpo ọkụ agaghị erite uru
Pixabay.com.
Ọ bụrụ na nwa gị na-ebe ákwá n'enweghị ihe kpatara ya, ikekwe o nwere nnụpụ site na oke ọkụ ma ọ bụ ikuku? Na-eme mkpọtụ na-eduga na oyi. Ahụ enweghị ike ijikọ ngwa ọgụ onwe ya.
A ga-eji akwa a ga-eji mee ihe dị n'okike, ọ nwere ike ịbụ naanị otu akwa akwa karịa gị.