Anyị niile maara abụba ahụ, mana nri dị ụtọ na-emerụ ahụ na usoro sistemụ ahụ niile, ma na-aga n'ihu na-eji burgers na Pizza ozugbo enwere ike ịda. Gịnịzi mere o ji sie ike ịkwụsị mgbe ị gafesịrị site na ngalaba na-esote Barger Burger a hụrụ n'anya? Anyị nwara ime ihe a "ajụjụ".
Nchikota nke ekwekorita
Otu ngwaahịa ahụ nwere ike inye anyị palenttte, uto nke ngwaahịa dị otú a na-ejupụta mgbe niile, nke na-eme ka anyị laghachi na ọzọ calorie. I nwere ike ịchọpụta na a na-ekpuchi ihe ndị na-emerụ ahụ, nke bụ oyi akwa dị nro, ụbụrụ anyị na-emeghachi omume nke Pizza ma ọ bụ jidere ya na ice cream. Cork + dị nro na-ejupụta na-eme ka ọ chọọ ịnwale "mmerụ ahụ" ọzọ.
Na-amụta ịchịkwa onwe gị
Foto: www.unsplash.com.
Mụbaa na-eto eto
Usoro a na-eme na nri ọ bụla, mana ngwaahịa na-emerụ ahụ na-eme ka ọ fọrọ nke nta. Ọ bụ ya mere anyị ji hụ anyị n'anya nke ukwuu site na efere na-esi ísì ụtọ dị ka Mayonezi ma ọ bụ ketchup. Katọnụ ndị na-anabata ya na-ekpuchi ngwaahịa ahụ, ike anyị chọrọ imeghachi nnwale nri, ọ bụrụgodị na ọ baghị uru.
Nri na-emebi ihe adịghị ka anyị calorie
Ngwaahịa ndị "na-agbaze n'ọnụ" enweghị oge iji zipu ụbụrụ gbasara saturation, ya mere na anyị nwere echiche ụgha na ndị na-enweghị isi na ụdị ogige ndị ọzọ ka na-eto ma ọ bụrụ na Na-achịkwa agụụ gị. Nri a na-eti mkpu n'ụzọ nkịtị: "rie ihe!", "Gịnị mere na erighị ihe ọ na-eri?" Anyị agaghịkwa akwụsị.
Ike agwụla gị
Ọ bụrụ na ị na-eri nri na otu buckwheat mgbe niile, izu ole na ole ị na-ebulite ya. Nke a abụghị ihe na-agaghị ekwe omume na ngwaahịa na-emerụ ahụ na kalori nke nwere ike iduhie anyị. Ihe bụ na uto nke ngwaahịa ndị a jupụtara na ụbụrụ enweghị ike inye nsogbu. Yabụ, na-eji obi umeala na-agafe na pizza kachasị amasị gị na-akwụsịkarị na ọdịda zuru oke.
Ị maghị calorie
Ngwa ahịa na-emerụ ahụ naanị enweghị ike ikwe ka echiche nke saturaa na-aga. Dị ka a na-achị, ụbụrụ anyị maara mgbe ọ dị mkpa ka ị biri, ya na ibu, na-agaghị agafe. Ị ghọtara na ngwaahịa ahụ na-enye gị ọtụtụ ume, mana mmetụta nke ịnọ nkịtị na-abịa ozugbo - ị ga-enye iwu nke "mmerụ ahụ" iji mezuo njehie nri gị oge. Ọ bụrụ na ị ghọtara ihe ngwungwu nri nri kachasị amasị ya karịa ka calorie na nsogbu metabolic, ọ ga-adịrị gị mfe ịmalite ịgbanwee nri gị.