Nwa agbọghọ ọ bụla na-akwanyere onwe ya ugwu kwesịrị inwe opekata mpe otu akpụkpọ ụkwụ maka ikpe dị iche iche, n'ihi na otu akpụkpọ ụkwụ ahụ enweghị ike ịdị n'otu iji nweta ihe omume dị iche iche. Taa, anyị ga-ekwu maka akpụkpọ ụkwụ, nke na-abụkarị "na-eje ije", ya bụ - banyere azụmahịa ahụ.
Isi iwu bụ isi bụ nkasi obi gị. Na akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ, ị na-anọkarị oge n'ọfịs, yabụ enweghị ike ịhapụ ya. Ma ọ bụrụ n'ịgba ọsọ na ntuziaka dị iche iche, a na-edozi ajụjụ ahụ n'onwe ya.
Eleghị anya na onye ahụ dị ọcha ga-ebupụta ọtụtụ abụwo na ọrụ
Foto: Pixabay.com.cu.
Ọtụtụ ụkpụrụ maka nhọrọ:
1. Lezienụ anya ogologo nke ikiri ụkwụ. Ọ bụ ihe a na-achọsi ike ime ma ọ bụrụ na ị naghị arụ ọrụ, zụta otu abụọ na nke a, mana ị gaghị atụfu ụdị gị .
2. Ihe. Nhọrọ zuru oke - akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ anụ. Nnukwu gbakwunyere bụ na ha anaghị agbanwe ụdị ahụ ka oge na-aga, dịka ọ nwere ike ime na ọnụ ọgụgụ dị ọnụ ala. Akpụkpọ ahụ na-eme ka ọdịdị ụkwụ gị, nke pụtara na ọ gaghị ete.
Mepụta Foto zuru oke
Ọ dị mkpa iburu ụzọ akpụkpọ ụkwụ na ụdị akpụkpọ ụkwụ mgbe ị na-ahọrọ akwa. Na mba ọ bụla anaghị ekwe ka "ọkụ okporo ụzọ" ahụ, ị chọghị ịhọrọ nwa agbọghọ na-enweghị atụ? Ya mere, agba ndị ahụ ekwesịghị iti mkpu, ọkachasị mgbe a bịara na onyonyo azụmahịa. Zuputara nke ọma, dịka ọmụmaatụ, akpụkpọ ụkwụ gbara ọchịchịrị na ụda dị jụụ na ụda ma ọ bụ gbaa ọchịchịrị.
Agbanyeghị, nke a apụtaghị na okooko osisi ọ gaghị ekwe omume igwu egwu: A ga-ejikọ akpụkpọ ụkwụ mmiri ara ehi na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndo ndị ọ bụla na uwe. Cheta na lightwear na-etinye aka na akpụkpọ ụkwụ.
Akpụkpọ ụkwụ na eriri - nwekwara eriri na-atọ ụtọ. Nke mbu, ị nwere ike inye ụkwụ ahụ, nke abụọ, ụdọ ahụ na nkwonkwo ụkwụ na-eme ka ụkwụ na-eme ya.
Akpụkpọ ụkwụ dị warara ruo afọ 20 apụtawo na ejiji, ha onwe ha enweghịkwa iru ala: cerfers ha ma nwee ike ibute mbufụt nke okpukpu abụọ nke isi mkpịsị aka.
Akpụkpọ ụkwụ ballet na-eme ka ị squat ma na-anọdụ ala na-anọdụ ala na ụkwụ
Foto: Pixabay.com.cu.
Gịnị ga-ahọrọ, ị na-ajụ?
Asị
Ihe mbụ ị chọrọ ịzụta, ma ọ bụrụ na ịmeghị nke a, - akpụkpọ ụkwụ. Nke a bụ di na nwunye zuru ụwa ọnụ! Gaghị enwe ike ịtụ ụjọ maka ahụike ụkwụ iyi ha n'ọfịs, ị nwere ike itinye akụkụ ụwa.
Nkuzi ya na obere ntutu
Ọ bụrụ na ntutu ntutu dị ala karịa 10 cm - ihe niile dị mma. Anyị agaghị agwa ụdị akpụkpọ ụkwụ a na ụmụ nwoke, ọ ka mma ịlele ya onwe gị.
Enwere ike iji akụkụ okike mee ihe dị ka akụkụ nke ezi uche dị na ya
Foto: Pixabay.com.cu.
Ihu igwe
Nwa agbọghọ nke oge a abụghị ka ụdị ihe a na-agaghị agbaghara. Ndị na-ese ihe anaghị anọ na ha mgbe niile ma na-anwale anyị mgbe niile, yabụ n'ihe banyere Lobes ị nwere ike itinye ha n'ọfịs, ọ bụghị naanị nzukọ na ndị enyi nwanyị na Cafe.
Akpụkpọ ụkwụ na-ekwusi okwu ike
Ọ bụrụ na ị bụ onye okike ma na-ebi ndụ na-enweghị isi na uwe, na anyị enweghị ike igbochi gị. Nhọrọ gị bụ ikiri ụkwụ, na-atọ ụtọ na ihe ndị ọzọ na-adọrọ adọrọ, mana ọ dị mkpa ịmata ihe a: Mgbe niile, ọfịs ahụ chọrọ irube isi na koodu eji akwa akwa.