Kedu ihe bụ ọgwụgwọ ịgba egwu?
Usoro ọgwụgwọ ịgba egwu bụ usoro ọgwụgwọ site n'enyemaka nke televitations na egwu.
Olee uru ọ na-erite?
Ọtụtụ mgbe, site na enyemaka nke ọgwụgwọ ịgba egwu, ndị mmadụ na-enwe nsogbu nke mmụọ, ndị na-atụ egwu, esemokwu zuru oke, na-enye aka na-enyere aka ịchọta ihe ọgụgụ isi na mmetụta uche nwere ike ịbụ ma ọ bụ mee ka ahụ ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ. N'agbanyeghị eziokwu na usoro ọgwụgwọ, ike gwụrụ gị ike, ị na-enweta ọtụtụ ndị ọzọ - oke mmetụta uche. Ga-enweta mkpụrụ obi na mkpụrụ obi, mmetụta nke ụlọ ọrụ mgbe echekwara agba egwu ahụ ogologo oge.
N'ihi gịnị ka ịdị mma na-arụ?
Ihe dị na mmetụta ahụike nke ọgwụgwọ ịgba egwu kọwara mmụọ nke uche Wilhelm Reich. Ọ rụrụ ụka na ị na-agba egwu na mmadụ, ebe nchebe na-ebelata, nke a na-etolite n'ihi mgbatị akwara. Mmepụta ịgba egwu na-emetụta ọ bụghị naanị ọrụ akwara, kamakwa iji mmụọ nsọ na ọgụgụ isi, mmetụta uche na ihe ime mmụọ. Na ụbụrụ, atụmatụ ndị na-akpata ọrụ maka ọrụ moto dị n'akụkụ ndị nke na-ahụ maka iche echiche na mmetụta uche. N'ihi ya, ịmanye akwara ndị ahụ ịrụ ọrụ, anyị na-akpali ma gbanwee echiche onwe anyị na echiche anyị. Na mgbakwunye, sayensị egosipụtara na n'oge ịgba egwu ebe a na-akpọ homonụ nke obi ụtọ - endorphins. Na ịgba egwu na enyemaka nke mmegharị ihe atụ, mmadụ na-egosipụta mmetụta ya, mmetụta na ọchịchọ na-emetụta ya. Nke a dị ezigbo mkpa, ebe ọ bụ na ahụ, n'adịghị ka uche, agaghị emepụtaghachi ihe bụụrụ ya.
Olee otú iji mesoo ọgwụ ịgba egwu?
Iwu uwa nile. Maka klaasị, oghere dị mma na nchekwa dị mkpa. Should kwesịrị ịdị mma na uwe. Ọ bụ ihe na-achọsi ike ka gị na nwoke na nwanyị, ụkwụ ma ọ bụ sọks. Ọ ka mma n'ime obere ìgwè, ma onwe gị.
Ọ ga - ekwe omume ime n'ụlọ?
Ee, ị nwere ike. Ọ ka mma ịnwale ọdịdị egwuregwu ndị dị otú ahụ - ịgba egwu n'efu. Mgbe ọ na-emezi, anyị na-agba egwu na anyị nwere ugbu a, na-echeghị otú ha si ele ihe anya na ihe ga-eme ọzọ. Naanị hapụ ịgba egwu ahụ. N'ihi ya, anyị nwere ike ịsị, anyị na-enyocha mkparị nke mkpụrụ obi site na nsị nke ahụ.
Ọ ga - eme ka ị na - adọta nwoke ma ọ bụ nwanyị na - eme egwuregwu?
Site n'enyemaka nke usoro ọgwụgwọ, ị nwere ike buru ụzọ tọgharịa ihe niile na-egbochi gị iso gị na nwoke na nwanyị, tufuo egwu na enweghị ntụkwasị obi. Na mgbakwunye, ọgwụgwọ ịgba egwu na-enye gị ohere ịchọta ma kpochapụ uka nke oge ndị ọzọ nwere ike igbochi ndụ onwe onye, onye ọ bụla. N'oge ọgwụgwọ, enwere ike "pụọ" niile na-enweghị isi, na-egbochi obi ụtọ onwe gị, na "ịta" ihe dị mkpa ga-enyere gị aka inweta ihe mgbaru ọsọ.
Ọ ga - ekwe omume ifelata site na enyemaka nke ịgba egwu?
Ijide n'aka na ị nwere ike. Dinggba egwu bụ ọrụ ụgbọ ala jupụtara, ọ na-enye aka na-ere kalori na nkwụnye ego na-enweghị atụ karịa egwuregwu. Ma usoro ọgwụgwọ ịgba egwu nwere ike inye gị ọtụtụ ihe, ya bụ - ịkụziri onwe gị n'anya na ịhụ onwe gị n'anya ugbu a. Ọ bụrụ na isi ihe maka gị bụ ịmị mkpụrụ ụfọdụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ka ahụ ike.