Ahụ mmadụ mejupụtara 60% nke mmiri, na ịnọgide na-enwe ezigbo mmiri, ọ dị mkpa ị drinkụ na-a drinkụ na ibu nke mmiri kwa ụbọchị - iko 250 nke 250 ml. Ndị ọkà mmụta sayensị na ndị dọkịta anaghị achọ ị drinkụ mmiri dị ọcha, dị ka ọ na-adịrị naanị na-ajụ nkụ, mana nwekwara ọtụtụ ihe bara uru maka ahụike mmadụ. Anyị na-ekwu maka ihe ise nke sayensị gosipụtara na uru mmiri maka ahụ.
Na-enyere aka ijigide mmega ahụ
Ọ dị mkpa ị drinkụ ọtụtụ mmiri na-egwu egwuregwu - akwara "na-egwu egwu na" mmiri, n'ihi na ha nwere mmiri site na mmiri site na 80%. Ná nkezi, n'oge ọzụzụ nke oge anyị ga-efunahụ 1-1.5 mmiri n'oge klaasị bụ ihe dị mkpa: nke abụọ, na nke abụọ, ka ị nwee ike ume. Ọ bụrụ na ịchọghị ị drinkụ mmiri n'oge ọzụzụ, mgbe ahụ ị naghị arụsi ọrụ ike.
Mmiri na lemon na-ahazi osisi acid na alkaline itule
Foto: Egosiputa.
Na-akwụsịlata nrụgide oxing na ahụ
Oxtiditive bụ usoro iji mepụta radicals (radier oxy amys) na akwara akwara, na-agagharị na mwepụ nke mkpụrụ ndụ ihe nketa ememme nke mkpụrụ ndụ - apoptosis. O nwere gburugburu abụọ mmadụ: uto na alkaline. Acidic na ahụ na-eme ka afọ ju afọ n'ala. Ma na ndị ọzọ nke ph (sọks, nke na-eme acidity na alkaliality na alkalias dị ala) nke ahụ dị ala - alkaline - ph 6-8 nkeji. Mgbe a na-agbasa òtù ahụ (nke bụ nke kachasị sie ike), a na-achịkọta ahịhịa na-edozi ahụ, a na-achịkọta ahịhịa acid, nke na-amachi ọbara na arịa. N'ihi ya, ọ dị mkpa mineral na-eme ka ọ ghara irite na ahụ ngwa ngwa. Nke a na - eduga ọnwụ nke neurons. Weghachi ọkwa PH dị mma na-enyere alkaline mmiri, onye ph bụ opekata mpe 7.1 nkeji. Mmiri alkaline bụ bicarbonate minerater ma ọ bụ mmiri nwere lemon.
Dọ aka ná ntị nke isi ọwụwa
Egosiputala na akpịrị na-akpatakarị ihe na-akpata isi ọwụwa. Na akpịrị na-egbu egbu anaghị eso ya na-eso ya. Ọmụmụ ihe ndị ọkà mmụta sayensị si Saudi Arabia egosila na 40% ndị sonyere na 393 nwere isi ọwụwa na-enwe nsogbu n'ihi akpịrị ịkpọ nkụ. Na iji oke mmiri buru ibu nwere ike belata, gụnyere usoro nke migraine. Na mgbakwunye, mmiri nwere ike ịjụ ụbụrụ ụbụrụ: Meziwanye ngere anya na ebe nchekwa.
Na-enyere aka iwepu afọ ntachi
Mmiri na-ebute usoro mgbaze ma na-eme ka ihe dị ike na ọnụego nke eriri afọ. Ọ dị mma ịmara na ọ bụ mmiri ịnweta ọgịga magnesium na sodium na sodium na nsogbu nke afọ ntabi ma gwọọ eriri afọ.
Mmiri mmiri na-enyere aka ịlụ ọgụ na ọrịa ndị ọzọ nke eriri afọ
Foto: Egosiputa.
Na-ebelata ogo nke abatala
Onye ọ bụla maara na abata bụ nsonaazụ nke anụ ahụ na-egbu egbu. Mmiri na - enyere aka ịnagide ihe a na - eme - ọ na - ewepụ ihe ọ hopụ mmanya na ngwaahịa ị alcoholụ mmanya n'ahụ anụ ahụ. Ya mere, onye na-a alcoholicụ mmanya na-aba n'anya nwere mmetụta dị nro ma na-emebi emebi mmiri nke ahụ, na-emebi ihe na-egbu egbu nke ahụ na ụtụtụ mgbe Sushnyakom na ọnụ akpịrị na-akpọ nkụ. You nwere ike belata nsonaazụ nke mmanya dị ka ndị a: drinkụọ ma ọ dịkarịa ala otu iko mmiri n'etiti iko mmanya na-atọ ụtọ ma nwee obi ike ị toụrịrị mmiri tupu ị lakpuo ụra. N'ụtụtụ, karama na mmiri ịnweta mmiri, nke onye na-egosi ịnweta bụ ihe karịrị 1000 mg / l. Ọ bụ ụdị itinye uche nke ịnweta ịnweta mmiri na mmiri ga-ebuputa ihe mkpokọta ma ọ bụ mee ka ị nọrọ n'ụkwụ gị.