Psychology mmetụta: Anyị na-enweta site na ebumnuche ndị gbara ya gburugburu

Anonim

N'iso ndị mmadụ na-agwa ndị mmadụ okwu ị chọrọ inweta ihe, ma ọ bụ mmụba ụgwọ ọnwa ma ọ bụ enyemaka ụlọ, ọ dịkwa mkpa ịkọwa ebumnuche gị, kamakwa iji usoro nkwenye ụfọdụ. Ha, ha dị ka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ si kwuo, enyemaka iji rụpụta nsonaazụ achọrọ ma nweta ihe ị rọrọ. Anyị na-ekwu banyere ndị na-eme ihe na-arụ ọrụ nke ọma.

Iwu nke ezigbo ụda

Na ịgwa onye ọzọ okwu, ịkwesighi igosipụta ọnọdụ gị, mana ị toa ntị na nkọwa - ụda, olu, olu na ndị ọzọ. Jiri nlezianya kwuo okwu, ịmụmụ ọnụ ọchị na atụla egwu ịmaja. A ga-amata mkparịta ụka dị otú ahụ karịa ụda olu nke onye nkụzi - nwa akwụkwọ - ga-esi na ya pụta. Achọla ka ịdị elu karịa interlococia - ị ga-enwe ike ịnụ ihe, na-eme ka ohere gị ghara ịdị na-emegharị ahụ, dochie anya iji aka gị mee ka ọ dị jụụ.

Ahazi nke oma

Ahazi nke oma

Foto: Pixabay.com.

Ihe ịga nke ọma na nkeji ise mbụ

Ndị na-ahụ maka mmụọ na-ekwu na ịkwesịrị ime ka mmadụ kwenye na ikike ha na nkeji ise mbụ. E kwuwerị, onye ọ bụla n'ime anyị na-ahọrọ ịgbachitere ọnọdụ ha, ọ bụghị ịgbanwe echiche ahụ banyere egwuregwu ndị egwuregwu. Ọ bụrụ na mmadụ kwuru "onweghị", mgbe ahụ mkparịta ụka ọzọ adịghị mkpa - ị ga-ele anya na ị ga-eleghara anya ma na-agba mbọ ịkọwapụta, anaghịkwa anọpụ iche. Maka nke a, ọ dị mkpa itinye ihe dị ka ndị na-eme ihe dị ka o kwere mee mee ka onye intercoloctor, nke mere na mkparịta ụka ahụ gara n'ihu na-akpata nsonaazụ achọrọ.

Usoro nke arụmụka

Ekwenyere na enwere naanị usoro arụmụka anọ. Desfọdụ na-ekenyekwu, gụnyere ndepụta nke omume, ọ bụ ezie na ọdịdị ha na-ebelata na usoro ahụ:

  1. Nnabata nke esemokwu. Ikwesiri itinye ihe n'aka ha n'ụzọ ọ bụla. Nke a na-emetụta ọdịdị gị nke ọma, ụdị uwe, edozi isi, etemeete, ịdị ọcha nke akpụkpọ ụkwụ na ọbụna ịmara. Ndị mmadụ na-ahọrọ ikweta na ndị na-agbasosi ike na ụdị siri ike ma dị mma n'anya ma na-adị mma n'anya, kama ịbụ ihe na-enweghị atụ. Echefukwala ịmụmụ ọnụ ọchị na egwuregwu - ọ na - enyere aka iwepu ọnọdụ ahụ ma gosipụta kọntaktị nke mmụọ.
  2. Ihe atụ. Ọ dịghị onye hụrụ n'anya mgbe ihe ndekọ ahụ na-agbasa echiche na osisi na awa a na-eti ihe na-anwa igosipụta echiche ndị dabara na otu ahịrịokwu. Bido na mkparịta ụka ọkọlọtọ - ọrụ, ezinụlọ, atụmatụ. N'oge mkparịta ụka, gbalịanụ ịrapara maka isiokwu metụtara arịrịọ gị. Maka arụmụka, jiri ihe atụ bara uru, ajụjụ na ntụnyere.

    Gosipụta okwu ndị a

    Gosipụta okwu ndị a

    Foto: Pixabay.com.

  3. Nnabata nke itinye aka. Ndị mmadụ hụrụ na ha bụ ndị ode akwụkwọ nke echiche na-atọ ụtọ - mee ka ihe ndị na-eme ihe ga-abịa na nkwubi okwu, bara uru maka gị. Iji ya, hapụ oxygen oxygen: Jụọ ajụjụ nke ọ ga-aza. Tinyere ihe ndị ọzọ, akụkụ ọrụ na mkparịta ụka agaghị ekwe ka ike gwụ ya ma na-ahụkwa obi ụtọ - ikekwe ọ ga-enwe mmasị na arịrịọ gị.
  4. Nata mkparịta ụka n'egedege ihu. Usoro nkwenye ọzọ bụ igosipụta ọnọdụ ma kpọọ ihe kpatara mkparịta ụka. Nke a na - arụ ọrụ nke ọma ma ọ bụrụ na ịchọrọ isoro otu nsogbu ahụ dị na otu.

Meeghị ihe, ọ bụghị okwu

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị na-ahụ maka ikike niile nwere ikike nkwenye. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ọ bụghị naanị ikwu okwu, kamakwa ime. Ọ baghị uru iche na azịza nkwenye ahụ adịworị 90% nke ihe ịga nke ọma. Ihe omuma ohuru obula bu otutu oru ichoro. Mee ihe oyiyi gị na azụmaahịa, ọ bụghị okwu, mgbe ahụ omume ga-ekwu maka gị - ndị mmadụ ga-akwụ gị ụgwọ.

GỤKWUO