Ihe kacha njọ ị nwere ike ime na mmadụ ịda mbà n'obi bụ ime ka ọ ghara ịchọpụta ihe ọ bụla, na-atụkwa anya na ya onwe ya ga-anagide nsogbu ahụ. Ndị ọkà n'akparamàgwà n'ụzọ na-achọghị ilebara eziokwu ahụ bụ na ọ ga-emeso nkụda mmụọ. N'oge na-adịghị anya ị nwere ike ị toa ntị na nsogbu ahụ, ọ ga-eme ka ọ ga-adị mfe ịnagide ya. Anyị na-ekwu, maka ihe ndị ị ga-ekpebi ịda mbà n'obi.
Gịnị Bụ Mmepe
Obi ịda mba bụ ọrịa nke mmụọ, nke oge ebighị ebi, nke na-agbasi mbọ ike na enweghị mmasị na ndụ na enweghị ike nke ndụ. Ọ na - ebilitekarị maka nzụlite ogologo oge n'ihi ọnwụ nke onye ị hụrụ n'anya, ọdịda na ndụ onwe ya, mgbanwe obibi obibi ma ọ bụ atụmatụ iwe. Na mbụ, mmadụ si na obi ụtọ ma na-arụ ọrụ ike gwụrụ ma na-ewe iwe, mgbe ahụ ọ na-aghọkwa mmụọ. Oge ikpeazụ nke ịda mbà n'obi enweghị mmasị na gburugburu ya na azụ. N'oge a, ụfọdụ ndị na-atụgharị uche mgbe niile, otu oge na-echeta ihe na-egbu mgbu na ebe nchekwa, ndị ọzọ anaghị eche ihe ọ bụla ma wepụta ihe ndina, na-achọghị ịgafe ụlọ ahụ. Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-emikpu na ndakpọ olileanya na-apụ n'anya - ha anaghị enwe agụụ, jupụta na obere akụkụ nri ma rie nke ọma na spoons ole na ole.
Mmadụ na-enwe nkụda mmụọ na-ebekarị ákwá
Foto: Pixabay.com.
Amachibidoro usoro
Na mba ọ bụla anaghị eme ka ọgwụ - kọwaa ọgwụ ndị nwere ike na-enweghị ndenye dọkịta dị ize ndụ. Naanị otu psychotherapist nwere ike gbakọọ usoro achọrọ nke ọgwụ mgbochi na iji atụmatụ ọgwụ. Ma ọ bụghị ya, ọ ga-ekwe omume ruo "rapara" maka mkpali, na-enweghị mmadụ enweghị ike ịdị ndụ. Ọzọkwa, ị gaghị enwe ike ịchịkwa mmadụ - hapụ ya ịlanarị iru uju ma kwenye na nnapụta. Ọ dịghị mkpa ịmanye ya ịhapụ ụlọ, soro ndị enyi soro ndị enyi, gaa ebe ọha na eze ma ọ bụrụ na ọ chọghị ya. Anwala ịghọta mmetụta nke onye ị hụrụ n'anya, na-asị: "Echegbula gị!" Ọ dịghị mkpa ịtụle ọnọdụ ma kwuo ihe atụ nke otú ị si nwee otu ihe ahụ - otu ọnọdụ anaghị eme. Ma ntụnye ahụ ga-eme ka ọnọdụ obi ya sikwuo ike, ma gosipụta na gị na ịmanye ya imechi onwe gị.
Ihe kachasị mma ị nwere ike ime
Nzọụkwụ kachasị mma bụ igosipụta nlekọta na mmetụta gị. Onye nwere ịhụnanya na nlebara anya na nlebara anya - mara ya, lee ihe nkiri kachasị amasị ya, biko na obere onyinye na ndetu mara mma. Ma nọrọ n'oge ọ bụla o kwere mee n'ụlọ ya, n'ihi na ụlọ nke onye nwere mmụọ mebiri emebi na-eburu uru pụrụ iche dị ka naanị ebe ọ dị mma ma dịkwa nchebe.
Nọrọ nso ma nọgide nso
Foto: Pixabay.com.
Kwere m, mikpuru n'ime ndakpọ, onye ahụ na-eche otu mmetụta dị ka ndị ọzọ, naanị na ogo siri ike. Ọ buso onwe ya ụta, ọ na-ahụ onwe ya, ọ na-ahụ onwe ya maka ndị na-eme ka obi ya niile na-ata ahụhụ n'ihi ahụhụ ya, ma ọ nweghị ike ime ihe ọ bụla ruo oge a ga-aga. Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-ekwu na nkebi ahịrịokwu "oge na-emeso" abụghị okwu efu, kama eziokwu. Ya mere, ka o weghachi ike. Ozugbo ị chọpụtara na onye ị hụrụ n'anya nwere mmasị na ndụ, ka ọ gbanwee ma nye aka nye enyemaka nke mmụọ. Site na nnukwu puru omume, o gha ekwenye na ya, dika esi amata na o kwesiri idozi nsogbu ya na onye tozuru oke.