Nri Spanish maka Ksenia Sobchak
Ksenia sooro ụlọọgwụ Spanish, ebe a na-eji usoro iji belata iwe ahụ na iwepụta. Onye na-eweta TV họọrọ mmemme ụbọchị asaa maka onwe ya, nke bụ nri siri ike, na-eleta seminars na klaasị, Scandinavian na-aga ije na klas Yoga.
Ksenia SOBCHAK gafere usoro pụrụ iche nke oke ibu na ụlọ ọgwụ Spanish. Foto: instagram.com/xenia_sobchak.
Sobchak nwere afọ ojuju na nsonaazụ ọgwụgwọ, dị ka a gwara na microBlog: "Otu izu" Aki nnụnụ "naanị 2 n'arọ. Ma nke a n'agbanyeghị ọrụ ọrụ kwa ụbọchị, na-egwuri egwu n'ugwu na yoga. Ahụ maka gram nke ọ bụla nke gbara ọnwụ. Ọ dị mma, ọbụlagodi ebe a dị ụtọ ma mara mma - oke na "ụlọ ọgwụ" ka a na-eche, ma na-echebe ya, - ihe dị ka . Nwanyi).Ọstrịa na-ebugharị ihe mkpokọta maka Atfisa Czech
Anfisa Chekhov mere ka a hazie ihe Austric. Foto: instagram.com/okekhova.
Onye na-eweta TV gafere usoro nke ịdị ọcha, na-etinye aka na egwuregwu na iru mmiri na ụlọ ọgwụ pụrụ iche na Austria. Anybọchị abụọ a na-agụ Anyụ, na-agafe physiotherapy, na-etinye aka na simulators ma mee ha dumbells. Unu-ya dị iche iche, ma ala calorie: ofe na bọọdụ na ugu, achịcha ọkụkọ na ahịhịa, na ọtụtụ ndị ọzọ. N'ihi ya, chekhov abụghị naanị kpochapụ kilogram ole na ole, kamakwa zuru ike nke ọma.
Egwuregwu Marathon maka Victoria Boni
Victoria Bonye sonyere na marathon mara mma Spanish. Foto: instagram.com/victoriabonya.
Victoria gara izu abụọ gaa na Resortlọ Spanish, ebe a haziri onye ọ bụla mara mma. Ruo ụbọchị 14, Vika kpebiri ịkwadebe ahụ ya n'ụsọ osimiri wee kpochapụ "mkpụrụ ndụ" dị ka ya onwe ya na-ama jijiji. N'oge a niile, a na-akpọ ya arụ ọrụ, ma ọ bụ AkreyoGu, na-a teata ntị na ọzụzụ ike, ma gee ntị nke ọma banyere ndị fans ha. "Echiche kachasị mma! - Nke Victoria. - Mmemme ọzụzụ dị iche iche dị iche iche. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị niile raara nye egwuregwu. Otu ụmụ nwanyị nwetara ọmarịcha. Ihe niile dị ka na nhọrọ, "Ahụrụ m ihe mgbaru ọsọ - ahụghị m ihe mgbochi", na-enweghị. "
Kazan Raistin maka Pelegia
Plagia gara na Spa-họtel dị na Kazan.
Lilia Charlovskaya
Ọ bụ ihe a na-ahụ maka ifelata site na ọbụ abụ n'ihi mgbanwe na nri nri. Na mbido ọ gara na Spa-Hotel, nke dị na Kazan, nke a na-ewu ewu na ndị na-eme ememme anyị. N'otu oge, a na-eleta Masha Zigal ebe ahụ, Genenady Khazanov, Tatiana Lutaeva na ọtụtụ ndị ọzọ. Dabere na Peagega, nke mbụ, o zuru ike, kpochapụ ahụ ma, nke kachasị mkpa, mụtara iri nri ziri ezi. Ọ bụ mgbe usoro ya na ndị ọkachamara na ndị ọkachamara na-agụ ya nwere ike ịjụ ihe dị ụtọ, ma ugbu a bụ naanị ngwaahịa ziri ezi na nchịkọta nhọrọ ya.
Alpine dị jụụ maka alika
Alika Stak nọrọ otu izu na ahụike obodo na Austria Asts. Foto: instagram / Instagram /lalika_smokhova.
Kwa afọ, onye na-eme ihe nkiri na-aga ụlọ ahụike na Alps Asts. N'ebe ahụ, Nwa atụrụ ahụ na-eme ka ọ dị ọcha ma na-eweghachi ahụ. Ma na-emekwa nyocha pụrụ iche, dabere na nsonaazụ nke nke gbanwere sistemụ ike. Yabụ, Alik wepụrụ ngwaahịa ndị ahụ na-eweta ya site na nchịkọta nhọrọ ya - ndị a na-eme achịcha na sausages, yana sauces na Mayonezi. Na mgbakwunye, ọchị ahụ anaghị eri àkwá, ngwaahịa mmiri ara ehi sitere na mmiri ara ehi na ngwaahịa yist. Ọzọkwa, ndị ọkachamara na Europe kuziri ihe nkiri ahụ ka ọ na-ahụ ụbọchị nke ụbọchị: ka ị lakpuo ụra, teta ma rie nri na oge a kara aka. Na ọnwa abụọ gara aga, onye na-eme ihe nkiri tupu ezumike na Bali tụfuru di na nwunye nke kilogram na ụlọ ọgwụ Moscow. Alik n'onwe ya na-ezo aka na usoro ahụike, na-atụle mkpa ha dị mkpa. Na kwadoro: Isi ihe bụ ahụike, ọtụtụ kilogram ndị dị mma.