Dị ka a ga - asị na anyị enweghị kọfị, ọ dị mkpa ikweta na ịhụnanya a na - etolite na - eweta nsogbu anyị karịa ihe ọma. Na otu esi esite n'ihe ọ bụla dabere na ya, site na kọfị mania ọ dị mkpa iji kpochapụ. Anyị chere ma na-anakọta ụzọ dị mkpa iji belata ego caffeine n'ahụ gị.
Gbalịa ịchịkwa onwe gị
N'agbanyeghị etu ọ dị mkpa, ọ dị mkpa ịmalite site na onwe gị. Ọkachamara na-akwadokarị iko kọfị abụọ kwa ụbọchị, ọkacha mma n'ụtụtụ. Ọ bụrụ na ị nwere omume ị drinkingụ kọfị mgbe ị na-eteta, na ezumike, na-eche oge ị chọrọ kọfị, na mgbe ị na-akwado ọdịnala ụlọ ọrụ. Ọ kachasị mma iji gbochie anyị n'ụtụtụ ụtụtụ, a na-ekenye kọfị nke abụọ ọ bụla emechara emechaa, mgbe ahụ mee ihe niile nwere ike ịkwụsị ya.
Ọzọ mmiri ara ehi
Ọ bụrụ na ịnweghị ike iweghara agụụ gị, nwaa ịmalite na obere itinye uche. N'ịghara imebi ọdịdị ahụ, dochie ude n'ime kọfị na mmiri ara ehi, nke ndị na-edozi ahụ na-enye ndụmọdụ karịa ka ọ bụrụ na ị drunkụbiga mmanya ókè "na mmanya kọfị. Agbanyeghị, ndị mmadụ na-enweghị atụ ka akpachara anya ma dochie mmiri ara ehi nkịtị na akwukwo nri, dịka ọmụmaatụ, na akinut.
Dochie kọfị na nri bara uru
Foto: www.unsplash.com.
Gịnị mere
N'oge na-adịbeghị anya, ihe ọ drinksụ drinksụ jupụtara na-aghọ ihe a ma ama. Ee, cholesterol n'ime ha bụ ihe dị ọtụtụ, ịkwesịrị ịhọrọ nke gị na mbụ - ọjụjụ caffeine ma ọ bụ ọgụ megide cholesterol. N'ezie, ịkwesịrị belata mmetụta caffeine na ahụ gị, na mmanya ndị a na-enweghị caffeine na-enwe caffeine na-atọ ụtọ kọfị, mana na-anapụ gị nke ndị isi ala na-akpali akpali.
SEO kọfị?
Ọ bụrụ na mmanya vaịn abụghị isiokwu gị, gịnị kpatara na ị ga-eji dochie kọfị na ihe ọzọ? Tii abụghị ihe ngwọta kachasị mma, n'ihi na ọ nwere caffeine, gbalịanụ dochie ihe ọ drinkụ drinkụ na nri bara uru: ịkpụ m mkpụrụ osisi ma ọ bụ mee nri bara uru. Ọ ga - enyere gị aka ịgbanwee. Oge ọ bụla ị na-adọpụ gị ka ị drinkụọ iko kọfị ọzọ, nweta mkpụrụ osisi na-egbutu ma jee ọchịchọ gị. Mana cheta na ọtụtụ mkpụrụ ahụ kachasị mma iji n'ụtụtụ.