Ị ga-achọ:
- Mpempe akwụkwọ na dayameta nke 26 cm;
- akwa 5;
- 250 gru. Sahara;
- 1 tsp. lemon zest;
- 3 tbsp. ihe ọ lemonụ lemonụ lemon;
- 250 gru. Molot allot;
- 250 gru. grated carrots (obere grater);
- 80 griiz. ntụ ọka;
- 3 h. Baketry ntụ ntụ.
Achịcha a abụghị naanị ihe dị ụtọ, kamakwa ọ bara uru
Foto nke onye edemede dere
Bilie yolks na ájá shuga, ihe ọ lemonụ, zest na lemon, tinye almọnd, karọt, ntụ ọka na ntụ ntụ. Bellings na-egbu kechie ụfụfụ siri ike ma jiri nwayọ gbochie mgwakota agwa n'ọtụtụ usoro.
Tinye ngwakọta ahụ n'ime udi, lubrọpracated na abụba wee fesa ntụ ọka, ime na oven kpụ ọkụ n'ọnụ ruo 175 ogo 50-60. Lelee ịdị njikere iji akwa nhicha ahụ, wụsa azụ n'etiti. Ọ bụrụ na akwa eze na-aga nkụ, achicha ahụ dị njikere.
Nwere ike icho mma icho icho icging: 200 griizi. Agụụ shuga na-akpali ya na lemon ihe ọ juiceụ (4 Art. L), 1-2 Art. Spoons mmiri.
I nwekwara ike iji protein ma ọ bụ ude ude - na-eche ka jụụ zuru oke nke cred, ma ọ bụghị na ude ga-ese n'elu ọkụ. Ọ bụrụ na ị chọọ ude, fesaa ya na mkpụrụ osisi almọnd n'elu.
Ntụziaka ndị ọzọ maka chef na Facebook peeji.