Kefia
Lee ka a na-eme: A na-eji mmiri ara ehi mmiri ara ehi na-eji mmiri ara ehi na-eji mmiri ara ehi na-eji mmiri ara ehi.
Jiri: Onye ọ bụla maara na kefir na-eme ka microflora na-eme ka eriri afọ. Ọ na-ebelata cholesterol ma na-echebe ọrịa kansa!
Contraindications: kefir na-akpasu iwe !!! O nwere ihe ọdịbendị na-eme naanị na-enye aka na ọrịa a.
Ryazhka
Lee ka esi eme ya: mmiri ara ehi ara ehi. Ọ gbajiri, ọ na-amakwa n'usoro.
Jiri: Ryazhenka - Dekọọ njide nke ngwaahịa gbaa ụka na ọdịnaya nke calcium na phosphorus. N'otu iko, nke Ryazhenki nwere otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ahụ dị na Calcium na 20% nke usoro nke Phosphorus kwa ụbọchị. Yabụ, Ryazhenka bara uru maka ụmụaka na ụmụ nwanyị n'oge anwụ.
"Snow"
Kedu ka o si bụrụ: "snowball" bụ otu kefir, naanị na shuga ma ọ bụ sirop.
Contraindications: "snow" na-adọkasị na ọrịa shuga mellitus na oke ibu, dịka o nwere shuga, nke na-abawanye ohere nke mmepe!
Tang
Lee ka e si mee: a na-eji ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi mee ihe ọ .ụ. A na-agbakwunye ya na mmiri na nnu nnu.
Jiri: Tan dị mma karịa ngwaahịa mmiri ara ehi ndị ọzọ na-enyere aka ịlụ ọgụ. Ma ọ dịkwa ala kalori - naanị 22-27 kcal kwa 100 ml. Nke a pụtara na tan bara uru ị drinkụ ndị nọ na-eri nri.
Contraindications: tan ekwesighi ị drinkụ ndị mmadụ n'ike n'ike. Ebe ọ bụ na o nwere ọtụtụ nnu.
Bifox
Dịka e mere: N'ezie, ọ bụ otu kefir, naanị ya na bifdodoctors pụrụ iche.
Jiri: BIFOX bụ ihe ọ drinkụ drinkụ nke ịma mma. Ọ na-eme ka microflora buthinal, nke na-eme ka ọnọdụ ahụ dị mma.