The dum anwụra na-adabaghị, mgbe nwa agbọghọ a na-ekpo ọkụ pụtara na bọọlụ n'ime obí eze, ka ... nọrọ ebe ahụ ruo afọ iri abụọ!
Na-eju anya na eze nta bụ mgbe nwa agbọghọ na-enweghị nchegharị a pụtara na ụlọ obí ruo afọ iri abụọ! A kọwara na French Arisecy - E kwuwerị, Eze ahụ agbanweela ọkacha mmasị na otu ebe a na-atọ ụtọ. Na-anwa idozi karịa Zhanna-Antoinette weghaara obi Louis obi, ọtụtụ na-akpọ ya amoosu ọnụ ọgụgụ ndị amoosu kpọrọ. N'ezie, anyị, ndị bi na narị afọ iri na ise, o doro anya na ndị ọzọ nwere ike ndị ọzọ na-enwechaghị ihe ọ bụla metụtara ya. Dabere na nkọwa nke ndị ha na ha dịkọrọ ndụ, Madame Pompadour nwere ngwakọta nke uche na ịma mma. Ma ọ bụrụ na njiri mara nke nkọwa ahụ achọghị, yabụ nke abụọ na-akpata ịmata ihe.
Dị ka nwoke nke French ama ama na-enwu ọcha, a na-ejikwa ya na-acha ọcha, n'agbanyeghi ụdị ndụ ọ bụla nke Royallọikpe nke Royallọikpe ahụ emeghị ka ọ chebe nye ndị ntorobịa na ịma mma? O zuru ezu inye ihe atụ nke nri Louis: "Nri abalị ahụ na-eje ozi na-efe efe, anụ ezi, mmanya na-acha uhie uhie, achịcha na chọkọletị, nke eze anyị bụ nnukwu dinta." Ihe dị ka nke iri na anọ na-ahụ maka ocheeze France kwuru na "ihu ọma ya, ọ jọgburu onwe ya na ibe." Na Madame Pompadour nọgidere n'otu ahụ mara mma.
Ihe nzuzo nke Zhanna-Antetti maara mmadụ ole na ole, mana ọ ka ruru ụmụ ahụ. Ọ na-enyo na mgbe emechara ememme ahụ nọdụrụ ala "ụbọchị mmiri", mgbe ọ na-erighị ihe ọ bụla ma ọ bụrụ naanị mmiri mmiri. Mgbe ahụ, na narị afọ nke XVIII, magame ma ọ bụrụ na a maghị na mmiri bụ ngwaọrụ kachasị mma maka ihicha ahụ, mana omume na-eme ihe n'ụzọ ziri ezi n'ụzọ ziri ezi. Anyị na-emekwa ka ndị mmadụ dị ndụ, ọ ga-ewerekwa ya na ndetu nke okirikiri mara mma
Mmiri na - ewepụ ihe ndị na - emerụ ahụ niile sitere na ahụ e hiwere n'ihi eri nri siri ike, nke anyị ji agụụ na - agụ agụụ. Ya mere, ka "abia na nkịtị" mgbe ezumike ahụ gasịrị, ọ bara uru ịhazi mmiri na-ebugote ụbọchị. Ntụziaka dị mfe. Erila ihe ọ bụla, anyị na-ebu karama nke mmiri dị ọcha mmiri dị ọcha, ozugbo ị na-enwe agụụ, mee obere sips. N'ụbọchị ị ga-a drinkụ mmiri 2-3 lita mmiri, na echi ga-adị ka amụrụ ọzọ *!
Gbakwunye nri
Ọ bụrụ na ebumnuche gị abụghị naanị ịbanye n'ụdị ahụ mgbe ezumike gachara, kamakwa ifelata, mgbe ahụ ebe a, ebe a ga-abụ onye enyemaka kachasị mma. Ọnọdụ ọkọlọtọ iji belata ibu ya mgbe niile na njiri mara nke ahụ, mana a ga-echeta na ihe ị ga - eme bụ ihe oriri ọ bụla nke mmiri ọ drinksụ.
Yabụ, mgbe ị na-eme ihe oriri na-eri nri, nri protein nke bara ụba, enwere ike ịhụ nkà ọnụnọ eriri afọ. Nsogbu dị otú ahụ agaghị ebilite ma ọ bụrụ na ị drinkingụ mmiri 2-3 lita mmiri dị ọcha kwa ụbọchị.
Ọ bụrụ na ị na-agbaso mkpụrụ osisi na akwukwo nri, drinkụọ mmiri, n'agbanyeghị nnukwu mmiri mmiri nwere akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, ọ dị mkpa iji hichaa afọ.
Nri nri carbohydrate dabere na oriri osikapa ma ọ bụ buckwheat kachasị dị irè na nkwụnye mmiri zuru ezu, na mmiri na-eme ka usoro ịmịcha na-emebi ihe na-emerụ ahụ.
Ọ bụrụgodi na nhọrọ gị dara na kefir, yoghurt ma ọ bụ "Enweghi" nri, ekwesịghị iju ịnweta mmiri dị ọcha. Cheta na ihe ọ bụla ga-anọchi mmiri. Ya mere, drinkụọ ya ọtụtụ ma na-anọchi anya slaịrọ, mara mma ma sie ike. Kwe ka obi ndụ nke mmiri dị ọcha nye gị ntorobịa ruo ọtụtụ afọ!
Gụọ aga-aga n'ihu "ise dị mfe nke ịdị arọ na-adịghị ike."
* Tupu iji ndụmọdụ edere n'isiokwu ahụ, soro dibịa gị na-agakwuru gị.