Iji zụta oge, nke ndị ọzọ gaa na ndịda - n'ụlọ ahịa enwere nnukwu ngwa nri. Ma ọ bụrụ na ihe niile doro anya na mpempe akwụkwọ laurel, na galik a mịrị amị, mgbe ahụ mba ofesi isiokwu nke "orego", "Anis" na "Tmin" dị ntakịrị mgbagwoju anya. Aka na aka na-erute na oge zuru ụwa ọnụ, n'ihi na enwere ike itinye ya na efere ọ bụla - emela mmejọ. Anyị ejiri achịcha anyị, ị ga - anwale ma mepụta ụdị nke gị.
Omumu
Na ebumnuche culinary, mkpụrụ nke akwụkwọ na mmanụ nke osisi a. A na-etinye ya na akwukwo nri salads (karịsịa na kabeeji, karọt na beets), achịcha, kuki, marinade na ihe ọ .ụ drinksụ dị nro. Enwere ike ịgbakwunye epupụta na efere mbụ na nke abụọ, yana tii. A na-ejikọ ya nke ọma na anụ (karịsịa na anụ ehi), azụ, nri mmiri, yana oatmeal na osikapa na osikapa na osikapa na osikapa na osikapa na osikapa na osikapa na osikapa na osikapa.
Osisi anista nwere ọtụtụ ihe bara uru: Ihe vitamin c, k, abụba acids, magnesium, selenium, zinc, ọla kọpa na mmanụ dị mkpa. Na mgbakwunye, ọ nwere mgbochi mkpali, na-ebelata oke nke sistemụ akwara, na-abawanye libado na ụmụ nwanyị ma na-eweghachi ike n'ime ụmụ nwoke.
Agwa
A na-ahụta basil dị ka aphrodisiac eke. Ọ na-ewute ihe mgbochi, na-abawanye nrụgide nrụgide, na-enwe mmetụta ọhụrụ. A na-ejikarị ya na ọgwụgwọ ọrịa nke traktị akụkụ okuku, eriri afọ, wdg.
A na-agbakwunye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kachasị na salads. Basil ọhụrụ nwere ike ịbụ ifriizi ma ọ bụ kpọọ nkụ ka m wee n'oge oyi ị na-enwekarị ngwaahịa a bara uru mgbe niile. Na mpempe akwụkwọ akpọnwụwo, enwere ike itinye ya na mmanya, sauces, salads na ofe, na oyi kpọnwụrụ - ịkwadebe efere dị ọkụ.
Ariara
A na-eji mmanya na-ekpo ọkụ. Ma ọ ga-agbakwunye ndetu ndị pụrụ iche na efere nke abụọ na ihe ọgha. Mgbe ị na-ahọrọ ire ụtọ, toaa ntị n'eziokwu na ọ na-eme ọ bụghị naanị hama, kamakwa ha niile. Nke ikpeazụ adabaraghị nri, gingerbread na ụtọ ndị ọzọ.
A na-agbakwunye a na-ahụ maka anụ na anụ, eggplants, agwa na ose. Ọ ga - abụkwa steepụ steus, lobio na sushes na-atọ ụtọ (adzhika, ketchup).
Pawuda
Ekwenyere na isi nke cinnamon na-adọta ụmụ nwoke, na-ebelata nrụgide, na-eme ka nchekwa na ọrụ ụbụrụ.
A na-ejigide isi nke ọtụtụ cinnam na ọtụtụ ndị Brun-Sintabone dị ụtọ. Ọ bụghị ihe ijuanya, n'ihi na agbakwunyela oge a ka etinyere na achịcha (gingerbread, kuki, muffins) na ihe ndị ọzọ. Ma achọtara ya na usoro nri nke salads mkpụrụ osisi, tii, molse, manya-vine), ofe, ofe na marinade. Na America, a na-agbakwunye cinnamon na purridge (ọtụtụ mgbe na oatmeal). N'ezie, na-enweghị ihe cinnamon ọ gaghị enwe ike iche na apụl na mmanụ a .ụ.
Isi ihe cinnamon
Foto: Egosiputa.
ose nkịtị
O nwere uto di nma karịa oji. Ekwenyere na ọ na-eme ka ọ na-eme ka mgbaze dị mkpa, na-akpali usoro nke imegharị, na-akpali usoro ịkpụgharị, na-ewepụ ndị ọzọ mmiri site na ahụ ma na-akpọ calorie ọkụ. Mgbe ụfọdụ a na-acha ọbara ọbara na-eri nri: mikpu ke efere ma ọ bụ gbue ya n'ime efere. Na mpempe akwụkwọ hamar na-agbakwunye ya na efere site na olu na akwụkwọ nri. Site n'ụzọ, paprika bụkwa ose na-atọ ụtọ, naanị ụtọ ma ọ bụghị mgbe niile na-ere.
Maka ndị hụrụ ha n'anya
Foto: Egosiputa.
Turmaniki
A na-etinye ọmarịcha nri Eastn na isi nri ruo ogologo oge. A na-ejikarị ya mgbe ọ na-akwadebe pilif - n'ihi na agba edo edo ya jupụtara, ọ na-enye efere ahụ na-efere nri Golden. Ugbu a turmeric ahụ na-etinye ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ebe niile, e wezụga ụfọdụ nri mba (dịka ọmụmaatụ, borscht). Mana o zuru oke maka nkwadebe agwa, lentil, ofe na-ekpo ọkụ na akwụkwọ nri puree.
Turmeric na-enye ikpebi edo edo
Foto: Egosiputa.
Orego
Oregano na-arụsi ọrụ ike dị ka bọọdụ nri maka inine, mkpụrụ osisi beri na nke ọka. Tinyekwa ihe ọ drinksụ drinksụ, sauces, jupụta maka pies, pickles na marinade. Ọ na-agbanwe uto na okpukpo efere. Na mbu, a na-akpọ oge a bụ "Oshinissa". Ọ na-eme ka ọgụ, na-eme ka iwepụ mmiri mmiri dị n'ahụ, na-ebelata nrụgide ma na-enyere aka na oyi. Isi ísìhergani dị ezigbo ike, yabụ ekwesighi itinye ya nke ukwuu. Nke ọma jikọtara ya na osikapa, anụ, ọkụkọ na mmanya. Ma esi nri a bụ ihe eji eme ihe na peloni Pizza.
Paprika
Paprika nwere agba na-acha ọbara ọbara ọfụma ma ya mere ọ na-achọ efere ọ bụla. N'ụzọ bụ isi, ọ na-eme ya site na-adịghị ike nke ose, mana mgbe ịzụrụ ka ị toa ntị na ihe mejupụtara. Enwere ụdị 7 nke oge a, n'ime ndị dị nkọ. Paprika dabara adaba maka mado na pizza, a na-agbakwunye ya na osikapa, risi, ofe na stew. Ọ na-enye ụcha dị oke mma maka anụ, na-eme ka uto nke skewer marinade.
N'etiti paprika nke paprika dị nkọ
Foto: Egosiputa.
Thyme (chabret)
Na shelves ụlọ ahịa ị nwere ike ị hụ ụlọ oriri tii tii. N'ezie, a na-ejikarịcha nke a na-abụkarị ihe ọ drinkụ drinkụ na-ekpo ọkụ. Ma kuki ahụ ji thyme mgbe ighe ma ọ bụ na-eme ka cheese, yana nri oyi na salads. Ndị ọbịa ga-enwe ekele n'ezie maka ọkụkọ ma ọ bụ anụ nwere anụ na-eji ime ụlọ. Ọ dịkwa mma maka azụ (karịsịa salmon) na salads nri.
Iberawaway
Cumn na-emetụta ahụ: na-ewepu spasms, na-ebelata nrụgide, na-eme ka ụbụrụ na ọfụma na arụ ọrụ dị mma. A na-etinye ihe ọ drinksụ drinksụ, poteto, stew, casserole na nri nri ndị ọzọ. A na-ejikọ ya na nwa atụrụ na anụ. Ọzọkwa, TMin na-ezute dị ka akụkụ nke ụfọdụ ihe mgbochi (achịcha, gingerbread na tortilla).
Ose oji
Ikekwe oge niile eji ewu ewu. Ọ bụ ihe ndazigharị na ọ dị na tebụl ebe ọ bụla n'ụlọ nri ọ bụla. Black ose na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sikwuo ike, na-atụnye ụtụ na mgbasa nke cholesterol ma melite ọrụ eriri afọ. Naanị otu tuo na-arapara na efere na-ekpo ọkụ ma na-eme ka ọ na-enwu enwu. Ojiji ojii na-ede ede na anụ na azụ, mana mgbe ụfọdụ agbakwunye Sweet (dịka ọmụmaatụ, na Gingerbread). Na mgbakwunye, ose ojii nwere mmetụta nchekwa dị arọ, yabụ na-etinye ya na pickles.
A na-eji ya ojii
Foto: Egosiputa.