Dabere na ọmụmụ mmekọrịta ọha na eze nke ADAA, duziri 2007, ihe dị ka mmadụ iri na itoolu na-arịa ọrịa ndị dị iche iche. Na ụmụ nwanyị, a chọpụtara na steeti ahụ dị oke mkpa dị ka ụmụ nwoke. N'ihi otu a, ọ dị mkpa ịmata usoro nke ịrụ ọrụ na subconscious, na-enyere aka ịpụ ọnọdụ nke ujo na enweghị mmasị n'oge dị mkpirikpi.
Gịnị bụ mwakpo Pani?
Mgbara ụjọ bụ ihe siri ike ma dị ogologo nke enweghị ntụkwasị obi. Ọ nwere ike ịdị na nkeji ole na ole ruo ọtụtụ awa. Mgbaàmà nke Mwakpo Egwu - Ngwunye, Ngwunye mgbu, ihe mgbu, ọghọm na-esi ísì ụtọ na nghọtahie nke gburugburu ebe obibi. Mmadu nwere ike iti mkpu ma ọ bụ na-akparị ọchị, n'ihi na ọ nweghị ike ịtụle nchekwa nke gburugburu ebe obibi ndị gbara ya gburugburu ma nagide mmetụta ya. Ọ bụrụ na ị dị nso, enyemaka kachasị mma bụ olu dị jụụ ịkọwa na ọ naghị etinye ya egwu nye ya, ịchọrọ inye aka dozie nsogbu ahụ.
Mwakpo ụjọ dị ize ndụ maka psyche
Foto: Egosiputa.
Etu esi kwusi ọgụ ụjọ?
Kweta na ị nwere egwu ụjọ. Nzọụkwụ mbụ iji dozie nsogbu ahụ bụ ịmara. Ozugbo ị maara mwakpo ahụ, ọ ga-adị mfe imeri ya ma dọọ mkpesa nke mgbaàmà yiri ya.
Bido iku ume. Jiri ụgbọ mmiri mee aka ma weta ihu, mechie ọnụ gị na imi gị. Mee ka oke iku ume na imi na onu. Airgbọelu ahụ kpụ ọkụ n'ọnụ jupụtara na carbon dioxide, dị ka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ si kwuo, na-eme ka obi dajụọ ma na-eme ka obi gbakọọ akụ nkịtị.
Mechie anya gị. Ozugbo ị meriri ume gị, ị nwere ike ịga n'ihu nzọụkwụ bara uru. Needkwesiri ịgha ụgha na gburugburu gburugburu ya wee mechie anya gị. Cheedị ebe echiche gị dị mma mgbe niile na jụụ - ọ nwere ike ịbụ ụlọ, ụlọ obibi, oke osimiri ma ọ bụ cafe ma ọ bụ cafe kacha amasị gị. Ọ baghị uru ebe ahụ n'onwe ya, mana mmetụta ndị metụtara ya metụtara. Icheta ezi uche na-akpasu iwe na ụbụrụ, nke na-eziga mmeghachi omume na-akwụsị, a na-ahapụ ndị na-eme mkpọtụ na ịmagharị site n'echiche dị egwu.
Iji merie egwu, ikwesiri iche n'echiche ebe dị mma.
Foto: Egosiputa.
Ihu ezumike. Ezigbo omume mgbe voltaji nke akwara - ntụgharị uche na ịgbatị. Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị were obere mmụta na onye nkuzi yoga na site n'oge ruo n'oge iji gaa ọzụzụ ndị otu na mgbatị ahụ. Mụta iku ume iku ume, dịka ọmụmaatụ, iku ume n'ime imi ma na-enye gị ohere ịpụ ike na izu ike.
Na-arụ ọrụ maka njehie. You ga-aghọta na iwe na-akpasu m egwu. Nọdụ ala ma dee ihe niile na-echegbu gị. Ọ ka mma ime nke a n'ụtụtụ ozugbo ị na-eteta mgbe mmụọ doro anya. Inweghachi ihe kpatara ya, dozie nsogbu ahụ n'onwe gị ma ọ bụ kpọtụrụ onye ọkà mmụta gbasara mmụọ maka enyemaka.