Ọgwụgwụ nke nwere ike nkwadebe ngwa ngwa maka ezumike na-abịanụ. Ka ị ghara ịgba ọsọ na salon n'oge ikpeazụ, mee ka usoro ahụ dị ka eserese si tụrụ aro:
Mee 20 (Mọnde):
Ọ bụrụ na ịnọbeghị na onye na-edozi isi ogologo oge, ọ bụ oge ịdebanye aha ntutu. Ọnwa na-eto eto bụ oge kwesịrị ekwesị maka nnwale na edozi edozi. Bulie akpụ akpụ ma mee ka usoro ntutu - mmanụ, bottox ma ọ bụ mmanya-protein-protein-protein-protein-protein-protein-protein-protein-protein-protein-protein-protein-protein-protein-protein.
Isi ntutu ga-agbanwe gị nke ọma
Foto: Egosiputa.
Mee 21 (Tuesday):
Mezue nyocha nyocha zuru ezu site n'aka ndị dọkịta. Ọ dị mkpa ọbụlagodi otu ugboro n'afọ iji kwụọ oge nke a iji chọpụta ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ n'oge ma ọ bụ, jidesie ike na ị nweghị ike ma ọ nweghị ihe ọ bụla. Ọ na-abụkarị ọgwụgwọ na-ewe awa 3-4, nke bụ ntakịrị ma e jiri ya tụnyere uru ya. Ọ ka mma ịgafe nyocha na ụlọ ọgwụ onwe abụghị ịhapụ oge maka ichere.
Mee 22 (Wenezdee):
Oge erugo iji chee echiche banyere ahụ: Jikere maka ụzọ e jikọtara. Zụta ndenye aha maka 8-10 ntuziaka na-enyocha usoro ịhịa aka n'ahụ. Lekọtara nlekọta na nri na egwuregwu kwesịrị ekwesị. Ọ kachasị mma ịgba ọsọ - ị ga-adị ngwa ngwa ma ghara iwepụ ibu ma ọ bụrụ na ị na-azụ ugboro 3-4 n'izu. Echefukwala ime ka agbatị mgbe ị ga-eme ka akwara kwụsị.
Mee 23 (Tọzdee):
Taa, gaa na nkasi obi na peadicire - ọ bụ oge iji mee akpụkpọ ụkwụ n'èzí. Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị họrọ ụcha na-enwu gbaa ma ọ bụ mbipụta pụrụ iche nke ga-emeli gị ọnọdụ. Na-emegharị Neon, agụ na agwọ. Mgbe usoro a gasịrị, zụta ude mmiri na-eme mmiri - ọ ga-agbatị ọhụrụ nke njikọta.
Enwere ike iji ya tụnyere spa
Foto: Egosiputa.
Mee 24 (Fraịde):
Ọ bụrụ na ịchọrọ iju onye ị hụrụ n'anya n'anya, mee ka egbu egbu egbu egbu. Ọ dị mma karịa akpụkpọ ahụ. Zụta ndenye aha na Solarium ma gaa nnọkọ maka nkeji 5-8 ọtụtụ ugboro n'izu. Mgbe Tan gasịrị, tinye panthenol ma ọ bụ aloe Gel na anụ ahụ iji mee ka anụ ahụ dị jụụ.
Mee 25 (Satọde):
Izu ụka - Oge Kachasị Mma Iji Gụchie ya na ezinụlọ gị. Wụpụ ikuku dị mma, gaakọ n'ime ọdọ mmiri ma ọ bụ sauna, na mgbede, lee fim n'ụlọ. Ka ị ghara ịhapụ oge n'efu, tinye mmanụ ma ọ bụ weghachi ma ọ bụ weghachi ya na ntutu gị, yana mkpuchi akwa na ihu.
Mee 26 (Sọnde):
N'ụbọchị ikpeazụ nke izu, na-eme ka onwe gị: Gaa na nke Spa na enyi nwanyị. Emela ego maka usoro zuru oke. Inghịa aka na-eme ka akwara dịkwuo elu ma nwekwuo ọnọdụ, na peeling na-ewepu sel ndị nwụrụ anwụ site na anụahụ. Mgbe usoro ahụ gachara, ọ dị gị ka onye ọhụrụ.