Ndabere nke ihe niile bụ mmiri
Ọ bụghị ihe nzuzo na ihe niile dị ndụ na ụwa anyị dịkarịa ala 50% nke mejupụtara mmiri. Mmiri bụ gburugburu ebe obibi nke metabolic niile n'ime ahụ na-abanye, gụnyere usoro nke mgbaze, mmụta, iji kpochapụ nsí. Ya mere, na enweghị mmiri, usoro ndị a agbajiela. Gịnị na-eme mgbe ahụ? Anyị na-ebute ibu, EMe gosipụtara, anyị na-enwe ike ọgwụgwụ, na-enwe ike iwe iwe, na-enwe ụkọ mmiri na ahụ na ihe ndị ahụ ahụ kwesịrị ịpụ.
A drinkụ ma ọ bụ ị toụ? Ụọ!
Mkpa ị drinkingụbiga mmanya ókè abụghị naanị n'oge na-ekpo ọkụ ma ọ bụghị naanị n'oge ịba ụba nke mmega ahụ. Ọ bụrụ na ị na-eme egwuregwu, ị ga - amata na na usoro ịzụlite ahụ gị na - ewetara mmiri nke kwesịrị ka jupụta. N'oge a na-ekpo ọkụ n'afọ banyere mkpa a na-echetara anyị anyị agụụ. Ma ọnwụ nke mmiri na-ewere ọnọdụ n'oge oge oyi na enweghị igwe egwuregwu, ya bụ, mmiri ị drinkingụ mmanya bụ ihe niile! Ọ bụ mmiri, n'etiti mmiri ndị ọzọ ị na-eji n'ehihie.
Mmiri dị mkpa
Ahụ ụmụaka na-arụ ọrụ dị ukwuu karịa nke anyị: toaa ntị na nke ụmụaka nwere a na-achụ nta mmiri, ma ọ bụghị kọfị. Gbalịa mee ka a na-eme ihe bara uru maka ụmụ gị. A na-ejikwa mmiri mmanya na-a drinkingụ mmanya carbon na-atọ ụtọ (ọtụtụ mgbe Asparmes, sacclamat, na-enwe echiche na-adịghị mma - ndị ọkà mmụta sayensị abịaghị, nke a pụtara Nke puru omume nke imerụ ya ihe niile.
Omume - ọdịdị nke abụọ!
Uwa anụmanụ niile, ewezuga mmadụ, n'ihi ihe ụfọdụ na-akwụ ụgwọ ọ bụla na-enweghị mmiri ọ bụla, na-eji mmiri. N'ime ndụ anyị, anyị na-ewetara anyị uche anyị ntị ma kwụsị ịnụ akara ndị ahụ na-ezitere ihe amamihe dị na ya. N'oge ahụ, mgbe anyị, ndị okenye, bido inwe akpịrị ịkpọ nkụ, a na-akpọkarị ahụ anyị. Ya mere, ị ga-akụziri onwe gị ka ị drinkụ mmiri tupu oge eruo, ruo mgbe ọ bụla akpịrị ịkpọ nkụ, n'oge na-adịghịkwa anya, ọ ga-eme omume na uru ahụ ga-emetụta ahụike na ọdịdị gị.
Ọkachamara Center Mma Mma Mma Ana Smirnova