Oge mgbụsị akwụkwọ bụ oge oyi na oyi. Ka ị dị njikere izute oge oyi na ọnọdụ siri ike na ọnọdụ dị mma, anyị akwadebewo uzommeputa pụrụ iche maka gị Surriee. Ihe ọ drinkụ a bara ụba na vitamin na ọ ga-abụ ihe eji megharịa ezinụlọ gị.
Maka nkwadebe ya ị ga - achọ ndị a:
- 50 g painiapulu;
- 50 g nke ihe ọ tomatoụ cranberị;
- 50 g nke tomato;
- 50 g nke currant;
- 50 g nke raspberries;
- grated ginger;
- cyman hampin;
- ọka aki na-acha uhie uhie;
- Ose na-acha uhie uhie.
Dị ọcha painiapulu si bee ma bee n'ime obere cubes.
Ihe ndị ọzọ mejupụtara na-etinye bred na nnukwu efere ma tie nkeji ole na ole. Nọgide na-akụ ruo mgbe ọ bụla.
Na njedebe nke nkwadebe, tinye cinnamon na ose nụrụ ụtọ.
Ọ bụrụ na i bu n'obi iji Ginger Ginger, gbakwunye ya na njedebe na obere obere.
Na enweghị ụbọchị ọhụrụ tomato maka ihe eji megharịa ọnụ, oyi kpọnha kwesịrị ekwesị. Echefukwala owuwe ihe ubi na tomato n'oge ha nwere ike inweta vitamin bara uru ma na-atọ ụtọ.