Thelọ ọrụ ukwu na-enye Elena Dannikova - onye nkuzi na mgbatị ahụ, onye nkuzi ịma mma, onye ode akwụkwọ na-akpali akpali na Fatifitons "ọzọ dịka nke ọhụrụ", yana Onye nta akụkọ na TV na-eweta nke televishọn nke Russia na Belarus.
Elena Dannikova
Foto: Elena Dannikova
Iji ihu karịa ka o kwere mee, ọ mara mma ma na-eto eto, ọ dị mkpa iji meziwanye mgbasa ọbara ya ma jikwaa ahụ nkịtị - site na ntụnyere ahụ. Ma ọ bụrụ na ahụ anyị na-achọkarị dumbolls na simulators, mgbe ahụ aka anyị ezuru maka akwara nke ihu. Ogwe akwara ahụ dị gịrịgịrị na esighi ike, ma soro ha na-arụ ọrụ ekwesịghị ịdị oke egwu ma nwee nsogbu.
M na-enye gị nnukwu ihe dị mkpa maka onye ga-enyere aka kpochapụ obere wrinkles ma jigide na-eme ka ọ dị ọhụrụ.
A na-eme mmega ahụ niile n'ihu enyo ka enweghị ohere ọzọ na ihu, yana ebe dị larịị. Ọ dị mkpa na ị gaghị emegharị jaw, olu, olu na ubu bụ ihe a na-emekarị na-emehie na ụmụ agbọghọ nwere ahụmahụ.
Efere ukwu
mmega ahụ maka ikike dị larịị
Foto: Elena Dannikova
- Jiri nkwụ nke nkwụ, dị ka ọ dị, ma ọ dị, ma na-ebugharị akwa ụlọ. Atụla egwu ohere a. Isi ihe bụ na ị na-agbanwe akwa ahụ na ntutu.
- Ugbu a, gbalịanụ iwelie nku anya ya ka nke ahụ zukọta na Securicca. Zuo ike.
- Tinye mkpịsị aka ahụ n'elu nku anya na ntakịrị pịa ha. I nwere ike ime aka n'ime ulo a ma tinye ha n'egedege ihu. Ọrụ anyị abụghị ka ị na-ese n'ihu n'ihu.
- Anyị na-eweli nku anya gị, ya na mkpịsị aka m ji mkpịsị aka gị jide nku anya gị ugbu a ma ghara inye ihu na-enweghị isi. 15 Ugboro 15 Maka oge 15, na-egbu oge na voltaji 10. Zuo ike.
- Na njedebe, gaa n'ihu na isi nke nkwụ iji wepu esemokwu ahụ.
Egosili elu.
Mmega ahụ maka otu narị afọ
Foto: Elena Dannikova
Anyị na-emechi anya gị, tinye mkpịsị aka gị na nku anya na isi ya ma bulie nkuchi nke Namer × 15. Anya na-emechi emechi oge niile.
Mgbe izu ike gachara, ọgbọ. Ọ bụrụ na o siri ike ịrụ ọrụ ugboro iri na ise, bido na obere ikwughachi.
Volumedị nku anya nke ala
mmega ahụ maka nku anya nke ala
Foto: Elena Dannikova
- Anyị na-etinye mkpịsị aka gị na nku anya dị ala, n'okpuru eriri eriri, nke ọma, ọ bụghị ịpị, kama ọ bụrụ na ijide anụ ahụ.
- M na-adọta zigzags n'elu, asatọ, mkpụrụ akwụkwọ - ụdị ọ bụla. Njupụta nke ngagharị nke anya kwesịrị ịdị. Ruo na ike ọgwụgwụ dị mfe.
- Bulie anya n'elu ụlọ na ndị ọgbọ. Ọzọ ka ike gwụ gị. N'otu oge ahụ, ọ dị mkpa soro na ihu ahụ anaghị frow!
Na-eme ka cheekbones
Ihe omumu maka cheekbones
Foto: Elena Dannikova
- Sere egbugbere ọnụ na leta "O" na n'ihu. N'otu oge ahụ, agba agbaghị na egbugbere ọnụ ha. Kpoo egbugbere ọnụ gị dị mfe.
- Ugbu a, mụmụọ ọnụ ọchị ogologo oge 20. Anyị ga-enwe mmetụta na-ekpo ọkụ n'ọhịa nke zilly. Oge izizi imega ahụ nwere ike iyi ihe siri ike ma bụrụkwa nke enweghị nghọta. Ọ dị mkpa ịnagide oge niile na oge ị ga-ejide cheekbones.
- Anyị kwesịrị ịgba mbọ hụ na naanị nnukwu akwara na-agagharị, mana egbugbere ọnụ anaghị emegharị ma akpụkpọ ahụ na mpaghara ọgazị na-agaghị aga. Oge izizi ị nwere ike itinye mkpịsị aka gị n'ime ngalaba nke anya, ka ị ghara ikwupụta wrinkles ijikọ.
Egbugbere ọnụ.
Mmega ahụ maka egbugbere ọnụ
Foto: Elena Dannikova
Mkpịsị aka nke abụọ na-agbatị egbugbere ọnụ gaa n'akụkụ. Ugbu a, anyị na-anwa dọpụta egbugbere ọnụ dị n'ihu ugboro 20. Egbugbere ọnụ n'otu oge ekwesịghị ịnakọta na "ọkụkọ".
Lelee na egbugbere ọnụ dị elu na nke dị ala na-arụ otu, na-edozi site na enyemaka nke esemokwu gị na mkpịsị aka gị.
Mee mgbagwoju anya nke a 4-5 n'izu, ọ bụchaghị ejikọta ya na usoro ịhịa aka na-atọ ụtọ. Ndị a nwere ike ịbụ ihe ịhịa aka n'ime ime ma ọ bụ nke ịchọ mma.
Council nke Fafiit-Coach: Mee ihe dị mkpa a dị mkpa, weta ya na akpaaka. Na mgbe ahụ ị ga - eme ka ị nwee mmekọrịta gị na usoro ịhịa aka na ịhịa aka na ịhịa aka na usoro. Na-emekwa ka ị na-enweta ihe ụtọ site na usoro ahụ.