Ọkụkụ mmekọahụ nwere nnukwu mmetụta na usoro niile na-eme na ndụ anyị. Dị ka iwu, ịmalite inwe mmekọahụ n'oge ntorobịa malitere, anyị na-amụkwa ume ndụ afọ ndụ anyị, nke na-egbukarị, nke na-arụ ọrụ na mmekọrịta dị n'etiti nwoke na nwanyị. Agbanyeghị, n'oge ndụ anyị, ihe omume nwere ike ime nke na-emetụta ogo mmekọahụ. Dị ka o kwesịrị ịdị, mgbanwe ndị dị otú ahụ metụtara na physilogy anyị enweghị ike imetụta psyche. Agbụrị ahụ na-abụkarị mmetụta siri ike - afọ ofufo ma ọ bụ amanye. E nwere ozi ọma: Ọ dịghị onye nwụrụ site na ogologo oge, ma agụụ mmekọahụ nwere ike imebi ihe, n'ihi na agụụ mmekọahụ na-akpata ọgba aghara ma jiri nwayọ na-etolite na steeti neurotic.
Afọ ole ka a na-ewere dị ka nkezi maka ịbanye na mmekọahụ?
Dabere na ọmụmụ nke ndị ọkà mmụta sayensị America, afọ iri gara aga wetara ọtụtụ ndị na-eto eto, ọ na-abawanye na-enwe nsogbu nke inwe mmekọahụ, ọnọdụ ahụ na-eme ka oge dị njọ mgbe niile Ndị enyi maara na ndị enyi nwere oge ị ga-esi lụọ / ịlụ nke ugboro abụọ, na onye ọrịa na-achọkarị ọkara nke abụọ, nke ọ dị njikere itinye "ihe kachasị mkpa".
Ndị ọkachamara nwere ntụkwasị obi nwere obi ike - n'agbanyeghị etu mmadụ zuru ezu, enweghị onye mmekọ nwoke na nwanyị ogologo oge nwere ike ịkwanye nrụgide ọha na eze na-adịgide adịgide iji tụnyere onwe ya nso gburugburu ebe obibi. Na mgbakwunye, ọdịbendị ọgbara ọhụrụ, mgbe e mesịrị ịbanye na mmekọahụ na-aghọrọ ihe pụrụ iche, ọ bụ ezie na n'ezie ndị dị otú ahụ dị n'ime afọ iri abụọ a bidoro ịchọ ndị mmekọrịta nwoke na nwanyị n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị.
Abstince ekwesịghị ịbụ oge
Foto: www.unsplash.com.
Mmetụta ọzọ nke ịpụ n'ụzọ ọrụ afọ ofufo nwere ike itinye echiche na-adọrọ adọrọ na mmasị na mmasị na-adọrọ mmasị na ọ chọghị mmekọahụ, ihe nrụnye dị otú ahụ nwere ike imetụta Libiido na n'ọdịnihu mmadụ ga-amalite inwe nsogbu na Obi ụtọ, ọ bụrụ na ọ ka na-achọta n'ụzọ nke ị ga - eme ka mmekọrịta chiri anya. N'ọnọdụ a, na-enweghị onye na-abanara mmekọahụ, ọ naghị ekwe omume mgbe niile.
N'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụrụ na enweghị agụụ mmekọahụ na-ewetara gị naanị ahụmịhe na-adịghị mma, ọ ghọtara ihe mere ị ga-eji kpọtụrụ gị na onye mmekọ. Ekwela ka ọnọdụ dị otú ahụ mgbe agụụ mmekọahụ agaghị apụta.