Mgbe anyị na-eme atụmatụ njem, nke mbụ na-ahọrọ igwu mmiri kachasị mma ma ọ bụrụ na anyị ga-aga mba na-ekpo ọkụ, ma ọ bụ jiri ịnụ ọkụ n'obi na-achọ ntụrụndụ dị nso na họtel ahụ. Agbanyeghị, ụgwọ ọ bụla n'okporo ụzọ, ọkachasị mgbe njem gị dịruru ihe karịrị otu izu, ọ bara uru na-amalite site n'ibu ihe enyemaka mbụ. Ọtụtụ na-eleghara ọchịchị a anya, na n'efu.
Kedu ihe kpatara enyemaka izizi ji dị ezigbo mkpa?
E nwere ọtụtụ ihe iji gaa na ụlọ ahịa ọgwụ tupu ha ahapụ maka ihe onwunwe:
- Ọ bụghị mgbe niile ka nsogbu anyị ga-edozi site na inshọransị: Ọnọdụ gị nwere ike ịbụ ezumike ma ọ bụ na ị gaghị enwe ohere ịkpọtụrụ onye ọrụ gị.
- placcy anaghị eme ihe mgbe niile.
- Ikwesiri ịnyagharịa na aha ọgwụ.
- Ọgwụ a nwere ike ọ gaghị abụ.
Rie nri maka nri
Foto: Egosiputa.
Kedu ụdị ọgwụ ọjọọ nwere ike "chekwaa" ezumike gị na mberede?
Cheta na a ga-ahọpụtakwa ọgwụ ndị ị na-awụda dị mfe mfe, anwala ịhọrọ ha n'onwe gị. Anyị akwadebewo ndepụta nke ọgwụ ndị bara uru nke bara uru:
Mmiri bụ ihe na-achọsi ike inweta naanị boro
Foto: Egosiputa.
- Ngwunye pụtara.
- forcts, alllọnga na ajị anụ.
- Anestetics.
- Ngwaọrụ site na oyi.
- njegharị ọgwụ (ọ bụrụ na ị na - apụ ogologo oge).
- sorbents.
- Antiristamines.
- pụtara site na ngosipụta.
- Sunscreen Ngwaahịa (ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịnọ ọtụtụ oge na Sun).
Ngba ọgwụ mgbochi?
N'ọnọdụ ụfọdụ, na-enweghị akwụkwọ ịgba ọgwụ mgbochi maka gị, ajụjụ nwere ike ibilite na omenala. Ikwesiri ịmara onwe gị na iwu ịbanye n'ime otu ma ọ bụ mba ọzọ.
Agbanyeghị, ọ dị mkpa ọbụna nsogbu na ọnụ ụzọ, mana ọrịa ndị ahụ ị nwere ike iburu ma ọ bụrụ na ịchewere gị maka nchebe n'oge. Mpaghara isi nke kwesịrị imetụta gị na mkpa ịgba ọgwụ mgbochi ọrịa, mba Africa, Latin America na ụfọdụ mba Eshia.
Ọ bụrụ na njem gị anaghị eme njem na mba ọzọ, kama ị na-ahọrọ ịgbanye dọkịta na-aga, agaghị enwe ike ịjụ dọkịta gị na-aga, nke na-akpata ụfụfụ.
Lekọta ahụike ọbụna tupu njem ahụ
Foto: Egosiputa.
Ndụmọdụ "Na ụzọ"
Mba ọzọ nwaa ị drinkụ naanị mmiri boro ebubo a: n'ọtụtụ mba, ị drinkingụ mmiri site na mgbata ahụ na ọtụtụ cafes adịghị mma maka afọ nke mmadụ. Na mgbakwunye, na-asa mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri mgbe niile iji, na ọbụna ka mma - jiri ha mgbe esi nri ga-eduzi ọgwụgwọ ha.
Ọ gaghị abụ nke a na-enweghị atụ iji otu karama nke gel nke gel, nke ga - enyere gị aka tupu ị rie nri gị.