Nye ọtụtụ n'ime anyị, tebụl mmanya na-aba n'anya na-aba n'anya karịsịa, ma taa ọtụtụ ndị mmadụ na-ajụ ntụrụndụ ndị dị otú ahụ, na-ahọrọ iji mee ka iko ndị ọzọ mee ihe. Ihe a na-eme n'oge a anaghị ekwe ka anyị zuru ike site n'enyemaka nke ogo, ebe ọ bụ na a ga-enwerịrị onye bi na nnukwu obodo, na ọbụna ole na ole na-aba n'anya na-enweghị ike ịkpa aghara. Ma otu esi eme ndị ọbịa, ọ hapụghị tebụl ahụ ka ọ bụrụ ezumike kacha nso nso? Anyị ga-enye ezigbo Ezi Ezi ntụziaka ndị na-agaghị ahapụ ndị enyi gị na ndị ikwu gị enweghị mmasị.
Tomato na ikpe
Anyị na-eme ihe ọ drinksụ beri citrific nke na-agaghị eteta, kama ọ na-eji vitamin. Anyị ga-achọ kranberries na uhie. Tupu nkwadebe, wụsa mmiri kranberị ma dozie ya n'ụdị maka ice. Site na citrus na obere akụkụ kranberị fọdụrụnụ, afanye ihe ọ juiceụ juiceụ na ọ ga-aghọrọ mmiri ma ọ bụrụ na ihe ọ drinkụ drinkụ acidic. Anyị na-agbaji iko ahụ ma tinye iberibe cream cream kranberị, chọọ akwụkwọ na Mint.
Ugo Apple
Ntụziaka mara mma maka ndị na-a drinksụ mmiri. Anyị ga-achọ Zest nke oroma, apple ihe ọ juiceụụ apụl, alata na mmanụ a honeyụ. Ọ bụ apụl apụl apụl na stovu, wee tinye cinnamon na oroma Zest. Esi nri niile na-agbakọ minit 15 ruo mgbe e ji tọcha ekpocha. Tinye mmanụ a honeyụ ruo mmanya na-ekpo ọkụ ma na-eje ozi naanị. Ndị ọbịa agaghị anọgide na-enweghị mmasị.
Ma gịnị bụ ọkacha mmasị gị?
Foto: www.unsplash.com.
Mkpụrụ Punch
Ntụziaka ọzọ ememme ọzọ, ezigbo maka oriri. Anyị ga-achọ ụdị mkpụrụ osisi gị ụtọ ise. Dịka ọmụmaatụ, anyị nwere ike were unenas, cherị, strawberries na apụl. Na mgbakwunye, lezie anya ka nke ahụ na friji ọ bụ mmiri ara nri akwukwo nri, dịka aki oyibo. Mike mkpụrụ osisi niile ma kpoo oke ihe ọ juiceụ juiceụ na ngwakọta. Tinye mmiri ara ehi oyi na-etinye iberibe ice. Gwakọta ma fekwaa na iko. Njikere!
Nebanal Rosehip
Ihe ọ drinkụ drinkụ si Rosehip nwere ike ịbanye na tebụl ememme, ma ọ bụrụ na esi nri ya na nri nri. Anyị ga-achọ oroma, akọrọ rosehip, pawuda na shuga. A na-awụpụ rosehip rosehip na mmiri ọkụ ma sie ọnwụ nke awa ole na ole. A na-etinye Oranges na mmiri esi, wepu zest ma pịchaa ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ site na pulp. Anyị napụta site na pulp, wụsa n'ime pan ma tinye ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ, ma e wezụga rosehip, nke na-agbakwunye ntakịrị mgbe e mesịrị. Wepu ngwakọta dum sitere na efere ma hapụ ya. Mezie ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ wee wụsa n'ime iko dị elu.