Spa-Salons enweghị ihe na-enweghị nnwapụta na bliss - ị nwere ike ịhazi ụbọchị zuru oke n'ụlọ. Ọzọkwa, a na-ere ihe ndị bụ isi nke usoro a ma ọ bụ na ụlọ ahịa ma ọ bụ na ha nwere ike ịgha ụgha na shelf gị na kichin ma na-eche oge elekere gị). Ihe kachasị mma ma na-enye aka nlekọta maka ihu, ahụ na ntutu anyị chịkọtara gị na nyocha. Jiri Ezi ntụziaka ma nọrọ na ngwụsị izu ya na uru.
Ziga ndị ikwu gị ka ha gaa ma ọ bụ na Bowling, gbanyụọ ekwentị ka ọ ghara ịdọpụ uche gị. Ọkụ na-egbu egbu, ọkụ na-ezu ike, kandụl na ihe mgbochi - mepụta ezigbo spa -lo-salon n'ụlọ. Họrọ n'ime ndepụta usoro anyị nke kachasị dị ka gị, na-eso gị naanị, na-emikpu na ikuku nke razus.
Bath ahụ na Matee.
Kechie mpekere asaa nke di ma ọ bụ nwunye na gauze, tinye ha na mmiri na mmiri na obụpde na ọkụ na-adịghị ike nke ọkara otu awa. Nye ndị mmeri ntakịrị ma gbazee na ọkara nke nnu nnu na spoons ise. Tinye ngwakọta ahụ ịsa ahụ na-abanye n'ime ya maka nkeji iri na ise.
Kedu ka o si arụ ọrụ: Bathhụ ahụ na-eme ka metabolism na ọfụma, ma na-eme nwayọ. Ọ bụ ihe niile gbasara dinetin, nke dị na Mae. Nke a bụ nyocha nke caffeine, enweghị mmetụta dị na akụkụ ndị ọzọ, nke mere na ụdị egwu dị otú ahụ adịghị emejọ onye ọ bụla.
Almọnd citrus sctub
Gwakọta ọkara nke nnu, ọkara iko mmanụ almọnd na ọkara iko shuga na-acha aja aja. Tinye tụlee mmanụ dị mkpa, abụọ tụlee mmanụ oroma na ụmụ irighiri mmiri abụọ nke mmanụ lemon. Mechie ahụ n'ime anụ ahụ na-awụ egwu na ịhịa aka n'ahụ.
Kedu ka o si arụ ọrụ: Dị ka isi mmanụ, ọ kachasị mma iji almọnd, ebe ọ bụ na ọ nweghị isi dị nkọ ma na-agbaze ma na-adọba akpụkpọ ahụ, na-amalite usoro nke mmelite anụ ahụ. Tinye mmanu nke citrus dị mkpa na ya - ghọtara chalọlite selluliti. Ha na-eme ka metabolism na mpaghara nsogbu. Na ịhịa aka n'ahụ na-agbasa mgbasa ọbara ma kwe ka ihe ndị na-arụsi ọrụ ike banye na miri emi.
Blue Clay Kechie
Were mmiri dị ọkụ ma hichaa anụ ahụ na mkpụrụ ndụ mebiri emebi site na iji sclub. Kesaa ụrọ na-acha anụnụ anụnụ na mmiri ruo ude ntụ ọka mgbe, kesaa ngwakọta na nsogbu ma kechie ihe nkiri polyethylene. Mgbe ahụ, kpuchie blanket ma jiri nwayọ dinaa na nkeji iri atọ.
Kedu ka o si arụ ọrụ: Kechie ihe mkpuchi mmiri site na ahụ, kpochapụ ọzịza ma sachapụ tubercles. Na mgbakwunye, ha meziwanye mgbasa ọbara, na-akwado usoro metabolic ma wepụ nsí na-egbute. Akpụkpọ ahụ na-amalite iku ume n'ụzọ nkịtị. Nke a bụ n'ihi nnukwu vitamin na mineral dị na ụrọ, mana ihe kachasị mkpa bụ silicon, nke dị iche iche na-acha anụnụ anụnụ dị iche iche. Ọ na-eweghachi ihe owuwu anụ ahụ na-ejikọ, nke bara uru karịsịa na ikpokọta mkpụrụ osisi.
Hazie ọgwụgwọ spa na ụlọ
Foto: Pixabay.com.cu.
Ayurvelic smomerage
Ikpo mmanụ aki oyibo na aka, tinye ya n'isi ma jiri mmegharị nke mkpịsị aka na-akachasị ya, wee kpochapụ ntị gị. Usuckshick ịhịa aka na-eji mmanụ sesame mee ihe, nke ọ dị mkpa ikpo ọkụ na aka. Nọdụ ala n'oche, lezie anya otu ụkwụ na ikpere ma tinye oche na nsọtụ. Jiri mkpịsị aka gị nọrọ n'ụkwụ gị: Nke mbu. Mgbe ahụ otu aka na-arapara n'ikiri ụkwụ, na mkpịsị aka ọzọ wee bido ịgbagọ ụkwụ ya, nkwonkwo ahụ na-ekpo ọkụ. Mgbe nke ahụ gasị, gbasie ike gbanyụọ mkpịsị aka ọ bụla wee mezue ịhịa aka n'ahụ.
Kedu ka o si arụ ọrụ: Dr. Ayurved na-adụ ọdụ mgbe ọ bụla o kwere omume iji mepụta mmanụ ịhịa isi, ntị na nkwụsị, ọ bụ na mpaghara ndị a bụ isi ihe dị mkpa - Marma. Na mgbakwunye, ọ bụghị naanị bara uru, kamakwa ọ dị mma.
Mmanụ a honeyụ
Abụọ n'ụzọ atọ nke otu iko iko iko gwakọta ya na iko mmanụ a honeyụ. Okpukpo oku na ngwakọta ahụ ma gwakọta nke ọma (kachasị mkpa, anaghị ewetara ya na obụpde ka ị ghara ịnapụ mmanụ a honeyụ ya). Tinye tụlee abụọ mmanụ dị mkpa nke lemon na mkpụrụ vaịn (ọnụ ọgụgụ nke mmanụ dị mkpa na ngwakọta ekwesịghị gafere ise). Tinye na ahụ, kechie ihe nkiri ahụ wee gaa soro n'okpuru paịlị ọkara ọkara. Wee saa mmiri.
Kedu ka o si arụ ọrụ: Mmanụ a na-eme ka metabolism, na-ekpochapụ ọzịza na nsị na-adọrọ adọrọ, yana dị ka ihe na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ na sellulite. Mkpụrụ osisi citrus dị mkpa na-arụ ọrụ dị ka ihe nchọta ihe ndekọ ma mee ngwa ngwa mwepụ nke slags. Mpaghara a, ọ dị mwute ikwu, adịghị mma ma ọ bụrụ na ị na-anụ ụtọ mmanụ a honeyụ ma ọ bụ citrus. Mmanụ a, ụ, evas, eji dochie ihe ọ bụla. Ma mmanụ citrus - n'ezie n'ezie: na Mint, Camphor ma ọ bụ Eucalyptus. Buru n'uche: Ọ bụrụ na anụ ahụ na-akụkọ, ọ pụtara na mmanụ dị mkpa karịrị nke ukwuu. Ngwa ngwa sachaa ihe niile.
Nkpuchi ihu
Gbaze na mmiri saa iri atọ gram nke ọchịchịrị chocolate ma tinye abụọ tablespoons nke mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu mmanu. Iji nweta akpụkpọ ahụ ọzọ, gbasaa akwa nkochi ime akwa. Denye na ihu ma hapụ naanị nkeji iri abụọ, wee jiri ọsọ.
Kedu ka o si arụ ọrụ: COCOA agwa - isi iyi nke vitamin na ndị microfa. Vitamin PP na-eme ka anụ ahụ na-enwu gbaa, vitamin Bọm na mbufụt, na-eme ka metabolism, na ígwè na-abawanye ohere ịbanye oxygen na sel. Ihe nkpuchi a dị mma maka anụ ọ bụla, mana ọ ga-adị mma nke ukwuu. Themobromin dị na koko koko na-akpali mmepụta nke collagen, potassium na glucose jiri gluco mee ya mmiri.
Cocktail maka currant
Maka ya, ị ga-eji tomato oyi kpọnwụrụ akpọnwụ. Red currant dị mma maka akpụkpọ anụ ahụ na anụ ejikọtara ọnụ, na oji - maka nkịtị ma kpọọ nkụ. Isi otu iko tomato na blender ma tinye otutu nkeji iri.
Kedu ka o si arụ ọrụ: Vitamin C, nke dị oke na currant, ga-eme ka mgbasa ọbara na-eme ka ọ dị mma, meekwa ka ebe ahụ sie ike, na mgbe iji ya na-enwekarị ike ime ka ihe ndị na-acha ahịhịa. Na mgbakwunye, tomato nwere vitamin A, nke na-eme ka ikike i nwere ike ịmegharị, na vitamin h na mgbochi mgbochi mkpali.
Nkpuchi iji meziwanye ihu oval
Gwakọta nzacha atọ nke mmanụ mmanụ, almọn mmanụ teaspoon ma ọ bụ ube oyibo na tụlee ise mmiri pink. Tinye na ihu ruo minit iri, wee rish.
Kedu ka o si arụ ọrụ: Cardamom nwere ihe na-acha ọcha, tonic na rerevicerndị Njirimara ma na-enyere ndị ọzọ aka banye na miri emi.
Ginger schib
Ikpo kpo oku nkeji iri na ise nke mmanu ahihia na teaspoon slicer iberibe na-ekpo ọkụ n'ime nkeji ise ruo mgbe ginger ghọrọ agba ọla edo. Wepu ya na oku ma hichaa site na sieve. Ọ bụ ezie na ngwakọta ahụ adịchaghị mma, gbakwunye iko nkeji iri na ise nke mmanụ almọnd na mix. Mgbe ọ na-ajụ oyi n'ime ụlọ okpomọkụ, tinye ụzọ atọ nke iko shuga na otu ụzọ n'ụzọ anọ nke iko nnu. A na-ewetara uka a na-esite n'ime akpa. A nwekwara ike iji scrub mee ihe maka ihu na ahụ. Bonus Bonus nwere uru: Ginger peeling bụ ihe dị ịtụnanya.
Kedu ka o si arụ ọrụ: Ginger na-abawanye ngbanwe nke anụ ahụ ma mee ka ọ na-enwu, n'ihi ya, ọ bara uru na-agbakwunye ya na lotions na scrabs maka ahụ. Na mgbakwunye, ọ na-achịkwa ọrụ nke glands sebaceous, na-eme ka pores na whitens ojii. Masks na Ginger bara uru maka anụ ahụ tozuru okè, n'ihi na nke a bụ ọgwụ mgbochi dị ike, ọ na-akpali cellks ma na-eme ka ikike ị nweta.
Nọ naanị gị, na-emikpu na ikuku nke izu ike
Foto: Pixabay.com.cu.
Shampoo eke na ikuku ikuku
Tinye soda tablespoon na nkwụ, tinye mmiri ma gwakọta maha. Tinye na akpịrịkpa, mee ka ịhịa aka n'ahụ ma mebie. Dị ka ihe mkpuchi ikuku, jiri puree site na ọkara ube oyiso.
Kedu ka o si arụ ọrụ: Soda wepụrụ ngwaahịa ndị dị mma ma na-eje ozi. Na mgbakwunye, nhicha a na-achịkwa mmepụta nke sebum. Usoro a adaghị adaba maka ntutu a na-ese naanị naanị: Ọ dị nwute, soda bụ akwa pigments. Na ube oyibo bụ otu n'ime ụmụ nnụnụ. Met vitamin E na n'ịzụlite ntutu ma mee ha irube isi.
Cinnamon ntutu ntutu
Tinye a tablespoon mmanụ a honeyụ na mmanụ olive na cinnamon tii. Kesaa ngwakọta ntutu isi ma hapụ maka nkeji iri na ise, mgbe ahụ jiri mmiri ọkụ hichaa ya.
Kedu ka o si arụ ọrụ: N'India, a na-eji cinnamon mee ọtụtụ narị afọ site na ntutu isi. Ọ na - eme ka ọbara na - abanye na ntutu isi na nri ntutu. Mmanụ a honeyụ na-eme ka ihe ndị na-agwọ ọrịa cinnamon na-eto, mmanụ olive ga-enyere gị aka izere iwe (na ụdị ụdị cinnamon - ihe dị ọcha).
Igwe ntutu banana
N'ebe a, ị ga-abịa mkpụrụ osisi na-ere mgbe niile. Anyị na-emebi banana na blender na uka, gbakwunye ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na mmanụ oliv n'ofe tablespoon. Gbaa mbọ hụ na enweghị uru ọ bụla fọdụrụ na ngwakọta, wee kpuchie ihe mkpuchi ahụ ga-esiri ya ike ịsachapụ. Tinye ya na ntutu dị nkeji iri.
Kedu ka o si arụ ọrụ: Banana nwere vitamin: vitamin E bụ maka uto ntutu, iron, potassium na nicototinic acid na-adọga. Bananas na-esi nri site na mgbọrọgwụ na ndụmọdụ ma kpochapụ isi.