Enwere ụfọdụ usoro maka akpụkpọ ahụ kachasị mma na oge oyi. Dịka ọmụmaatụ, kpoo ya ruo mgbe anyanwụ adịghị arụ ọrụ. Ya bụ, na-eme ka ihe ndị ahụ a na-acha ihu na aka ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị. E kwuwerị, ị ga - ekwenye bụ ihe na - adịghị mma na otu ogo ma ọ bụ ọzọ. Gwa ndị mmadụ.
Nọmba nọmba 1.
Ihe ọ lemonụ lemonụ lemon, nke mbụ na isi. Kwadebere salad na ginrus na-eme ka mma? Anụ ahụ na-eme mahịrị na mmiri ihe ọ juiceụ .ụ? Na mba, atụfula ndị fọdụrụnụ - hichaa ntụ ntụ ahụ nke aka - ha ga-aghọ ọkụ ma dị nro. N'agbanyeghị, n'otu oge ahụ na-ewusi mbọ ike. Ihe ọ lemonụ lemonụ lemon nwere ike iwepu stem ochie na brushes. Na oke nke 1 ruo 10 na mmiri esi, ha nwere ike ihichapụ ihu.
Ifriizi lemon ma hichaa ihu na ice cubes
Pixabay.com.
Usoro nke 2.
Nke a bụ "mgbawa" Russia ", n'ihi na a na-eri obere ihe, na n'efu. A ga-egbutu stalks nke osisi a, na-esi ọnwụ ma hichaa eserese ndị nsogbu ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Mmetụta ahụ agaghị eme ka onwe ya chere.
Ndị nne nne anyị ji uzommeputa a
Pixabay.com.
Nọmba nkeji 3.
EZI dị mma, olee ụdị ịchọ mma anyị bụ ụmụ nne anyị? Naanị ubi akwukwo nri, naanị n'oge ọkọchị. Nke a bụ ugbu a, anyị na-ahụ cucumbers na ọnụ ọgụgụ n'oge ọ bụla, mmehie anaghị eri ihe a. Akwukwo nri ato ke grater ma tinye ogo nke nkpuchi nke minit 20-25, ma sachaa ya. Kukumba ọ bụghị naanị na-egbu egbu, ma na-enye oghere silkkiness na nro.
Ọ dị kukumba dị n'oge ọ bụla.
Pixabay.com.
Nọmba nọmba 4.
Ma graperait dị ọnụ ala dị ọnụ ala ugbu a. Nke citrus a nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke vitamin C. mana ọ na-ewe iwe nke na ọ ka mma ịgwakọta ya na kefir, ka ị ghara ịkpọ anụ ahụ ọkụ. Na mmetụta dị na nchara nchara (ihe ọ juiceụ juiceụ nke nwa ebu n'afọ, spoons atọ nke mmiri ara ehi) ị nwere ike itinye 15 amnia nke ammonia mmanya. Mgbe minit 15 gasịrị, ihe nkpuchi ahụ ga-asachapụ.
Mkpụrụ osisi a nwere ihe dị ịtụnanya.
Pixabay.com.
Nọmba nkeji 5.
Ọzọ, anyị ga-eji kefir, nke na-agbakọta nke ọma. Ọ bụghị ihe ọjọọ ịta ụrọ na-acha ọcha na-acha anụnụ anụnụ - ọ na-asachapụ ọnya na-aghọkarị ihe na-akpatakarị.
Kefir bara uru ọ bụghị naanị ị drinkụ
Pixabay.com.