Maka nwanyị ọ bụla, ọdịdị nke mbọ dị oke mkpa - ọ bụghị ihe ijuanya ji eme ihe bụ usoro kachasị ewu ewu na ụlọ ọ bụla. Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ ọ ka bara uru ime oge iji chọpụta mgbanwe ndị na-eme na mbọ anyị: Ọtụtụ mgbe, anyị enweghị ike ịchọpụta maka otu ihe ma ọ bụ ọzọ.
Acha ọcha
Akpa tụrụ abụghị naanị n'anyanwụ, ha nwere ike ikwu maka mmerụ ahụ na mbọ. Ọtụtụ mgbe, ụdị ọcha anaghị abụkarị ihe iyi egwu ọ bụla, ọ pụtaghị na ụmụ nwanyị ụfọdụ na-apụ n'anya ogologo oge, nhọrọ a ga-ekwe omume - lelee ọkwa a nke vitamin n'ime ahụ.
Uzo
N'okwu a, ọ ga - ekwe omume merụọ ntu n'oge e dere ya ma ọ bụ nna gị ukwu na-ewepụ mkpuchi site na enyemaka nke ngwaọrụ ahụ. Ọ bụrụ na ị bụghị onye ahịa ụlọ na-adịgide adịgide, ihe kpatara ya maka ihe ọjọọ na-enweghị vitamin B12 ma ọ bụ ala zinc. Ọzọkwa, maka ndị mmadụ mgbe afọ 50 gasịrị, uzo dị na ntu nwere ike ikwu naanị banyere mgbanwe ndị metụtara afọ) - ihe dị ka wrinkles na anụahụ.
Manicure - usoro kachasị ewu ewu
Foto: www.unsplash.com.
Whiten mbọ
Ọtụtụ anaghị ege ntị na agba nke mbọ na-agbanwe ngwa ngwa, na n'efu. NHULS NULPS nwere ike ikwu maka nsogbu na imeju, nke dị mkpa ịghara ịgba ọsọ, kama iji dozie ya n'oge. N'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe, na-emegharị mbọ ike nwere ike ikwu maka mbido mbụ nke hepatitis, mana n'ọnọdụ ọ bụla ọ dị mkpa iji nweta ọgwụ na-enweghị uche.
Iziihe
Ntu, dị ka anụ ahụ, chọrọ nri mineral, na nri na-ezighi ezi na ụdị ndụ na-adịghị mma na-adịghị mma ọ bụghị naanị anụ ahụ, kamakwa mbọ. Ọ bụrụ na ịrapara n'isi ma ghara ịnọrọ mgbede n'elu otu iko. Ha abụọ na mmanya ahụ, nwere ike ịnọ na-adịghị ala ala, nke na-adịghị ahụkebe maka otu nke abụọ nke nnukwu obodo. Ọ bụrụ na ị ghọtara onwe gị, gbalịanụ ịchọta ụzọ iji belata ihe na-adịghị mma, ị ga-ahụ na ọ dị mma na ọ dị mma na-eme ka mbọ nke mbọ.