Ọ malitere na telemires ya na narị afọ gara aga, mgbe ụfọdụ ọ na-eyi na yana chriakova mechiri afọ ole ụfọdụ bara ezigbo uru nkwekọrịta. Maka onye na - eweta TV na onye na - emepụta ọrụ na - eme nke ọma na nwata, ma enwere nkọwa.
O mere na egwuregwu ahụ ejikọtara ya na ibu nke anaghị atụ aro ya. Dịka ọmụmaatụ, iji ikpere ikpere. Ya mere, na ndụ m, YOGA dị. Eji m n'aka na onye ọ bụla ka mma ịhọrọ nkuzi ahụ, nke nwere ike, na ụdị ọrụ dabara adaba. Ozugbo emere ka m jiri rive goar. Ọ bụ onyinye kachasị mma ma bụrụ onyinye ncheta na ndụ m.
N'echiche m, ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ na-efe efe, ọ ka mma ịhọrọ mgbatị ahụ. Na nri, aghọru m nwanyị ọjọọ. M na-arụ ọrụ n'ọfịs ma enweghị m ike ịdị gịrịgịrị ma hiwere. N'otu oge, m nwara Desex ahụ, ya bụ, m nọdụrụ na ụbọchị niile ọ Juatụ, mgbe ahụ m lọtara, m riri ọkụkọ kpamkpam ma anaghị akwa ụta.
Yana chakova - ezigbo ngbasa ozi na-adisi ike
Foto: instagram.com.
Mgbe ị nweghị ozi zuru ezu, nri adịghị njọ. Onye na-echekarị calorie, yana maka mmadụ ihe nri pụtara naanị ihe ọ bụla. Ma mgbe ị na-ajụ ihe bara uru na ngwaahịa dị mkpa n'okpuru "BCCHWat bụ carbohydrates, agaghị m eri ya," ị ga-efunahụ ihe niile dị mkpa. Otu anụ ahụ na ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ. Ya mere, ọ bụrụ na ị ga-anọdụ na nri, mgbe ahụ ịkwesịrị ịghọta nke ọma: ka ị wezuga onwe gị na ihe ị na-eme. Ugbu a enwere ọtụtụ ọrụ ndị pụrụ iche na nri nri, mana ihe ọzọ bụ na ọ dị oke ọnụ. N'ihi ya, m na-eche na ọ na-eji ọrụ nke ọrụ dị otú ahụ - nke a bụ ụfọdụ ụdị ọrụ na-enweghị isi. M na-agbalị iwepụ isi m n'onwe ya. Na mgbakwunye, ọtụtụ ihe dị otú ahụ gburugburu - ọ bụ oge maka mmadụ niile ga-awụpụ ihe niile n'okwu a. Nwaanyị nke ọ bụla kwesịrị ịbụ onye na-edozi ahụ ma na-achịkwa nri ha. Enweghị m ọ bụrụ na ọ nweghị ma ọ bụrụ na ọ dị, m nwere ike bụrụ ugboro atọ ugboro atọ.
Anyị, ụmụ nwanyị, mere mziri, sị: "Achọrọ m ... Manka mere - o nwere anụ ahụ dị mma, m ga-anwale ugbu a." Nwaa! Ma ghọta ma ọ dị mkpa maka gị. Ihe ọzọ bụ na usoro ngwaike bụ ụfọdụ ụdị ọnụahịa ọnụahịa. Na-ele ya anya ma chee: Ọ dị mma, a bụ m onye ọrụ - enwere m ike ịkpakọ ma gaa. Mana ajụjụ a dịkwa mkpa, n'ihi na usoro a nwere ike ịbịakwute gị. Ya mere, tupu ị kpebie, ọ ga-adị gị mkpa ịga n'ihu na mgbasa ozi. O doro anya na ahịa jupụtara na ya, ụlọ ọgwụ nke usoro plastik bụ ihe dị ịtụnanya. Ọ dị m ka ha bụ karịa ụlọ ọgwụ nkịtị. Yabụ, ahịa kachasị mma n'ahịa a kwesịrị ịdị ndụ. Yabụ na ịkwesighi iri ndị ọrụ a na-enweghị uche na-adabere n'okpuru mma. Mana n'aka nke ọzọ: Ọ bụrụ na ịnweghị ike ibi na imi gị ma ọ bụrụ na ị dozie ya - ebumnuche ndụ gị, mee ya. Ọ bụrụ na ihe ga-agbanwe isi gị? Ọ bụ ezie na, site na isi, ikekwe kwesịrị ịmalite.
Ọ na-ahọrọ ihe na-atọ ụtọ na scuba, yoga, snowboard na ụdị ụlọ ọrụ a kapịrị ọnụ dị ka azụ
Foto: instagram.com.
Anwara m usoro cosmetology. Ihe nyeere m aka, ihe - mba. Mgbe ụfọdụ, ọ na-eme ezi uche ịnwale, mana enweghị tin. Enweghị m ike ịbịa n'ọfịs ụbọchị na-esote, na ọnya, na Franter na ụfọdụ ndị ọzọ na-agbasa. Ọ na-emekwa ka m si nzọụkwụ ngwa ngwa. (Na-achị ọchị.) Were ya na ya na-abịa site na ihu iji rụọ ọrụ, mana onye ọ bụla na-asị m: "Ibe ya n'anya - ọ pụtara na ọ hụrụ n'anya!" Ọ bụ na ọ chọrọ n'ezie izere.
M na-atụgharị na mwepụ etemeete. Ihe etemeete niile, nke na-ahụ m na ihe omume ụwa, m ga-asachapụ awa ahụ. Enwere m ọtụtụ nde ụdị egosipụta maka nke a. Leekwa m na-atụ egwu iji ego achọrọ. Karịsịa Kemgbe ugbu a, daalụ Chineke, ụmụ nwanyị chọrọ ịma mma, paịlị niile nke ego ọ bụla dị.
"Amaara m na onye ọ bụla ka mma ịhọrọ nkuzi ahụ, nke dị ka, ụdị ọrụ dabara"
Foto: instagram.com.
Ndụmọdụ kachasị mma m natara sitere na TV: "Ike gị dị njikere maka obpụ." Eziokwu a na - enyere ọtụtụ ihe ji nwayọọ. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ebe m na-ese na ike m na ume ... Enwere m mmasị na Kamchatka. Ọ dị ya elu karịa atụmanya m na enweghị m oge iji chọpụta etu m siri ruo ebe ahụ. Ọ naghị adị mfe ịbịaru ebe ahụ, yabụ m ga-amasị m ịga ọtụtụ oge.