N'oge ndụ a, nrụgide nwere ike imetụta psyche nke na ọ gaghị ekwe omume ịlụso ọnọdụ ọjọọ ọgụ na ike ọgwụgwụ, mana na mwakpo na-egwu egwu na-etolite ihe dị ka 40% nke ndị bi na nnukwu obodo ahụ. N'ezie, enyemaka nke ọkachamara agaghị emerụ ahụ, mana ihe ị ga-eme n'oge a mgbe mwakpo ahụ mere n'okporo ụzọ ma ọ bụ n'ebe ọha na eze nọ? Ka anyị chọpụta.
Na-eku ume nwayọ
Otu n'ime usoro a ma ama bụ iku ume. N'ezie ị chọpụtara na n'ọnọdụ nrụgide, ume ahụ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ugboro abụọ, nke ahụ karịrị akarị, na-agbawa ụjọ na ọ ga-aga ọkwa ọhụrụ. Mee ka ọnọdụ dị otú ahụ dajụọ ka ị ghọtara, ọ dịghị mfe. Ihe kachasị mkpa bụ iji ume iku ume ozugbo, ozugbo ị chere na mkpu dị nso. Mechie anya gị, jiri nwayọ nwayọ nwayọ na otu ogologo ume site n'ọnụ gị. Yabụ na ị naghị enye ụbụrụ gị na mmịpụta maka ọnọdụ dị egwu.
Atụla ụjọ na-ewere gị na mgbasa
Foto: www.unsplash.com.
Akpa akwụkwọ
Ọtụtụ ndị anụla, ma ọ bụghị mmadụ niile nwara, ọ bụ ezie na usoro ahụ bụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ. Ọ bụrụ na ị maara na nchekasị bụ Satellite na-aga n'ihu, na-abawanye ọgụ na-egwu egwu na oge ndị na-adịbeghị anya: werekwa gị nwayọ na ngwugwu ahụ na-ebelata ọkwa nke voltaji na ọnọdụ dị oke mkpa . Ma ị nwere ike ime na enweghị ngwugwu ahụ, na-agbagharị nkwụ na ụgbọ mmiri ma na-eku ume n'ime ha, mana a ga-akpọ nsonaazụ ahụ.
Twedening
Ọ bụrụ na ọ dị mfe - mgbaaka roba oge niile, mana ọ bụchaghị sie ike. Thezọ dị irè dị irè ma ọ bụrụ na ị naghị eji ya mgbe niile ma ahụ enweghị oge iji mara ya. Usoro ahịrị bụ na ọnọdụ dị oke mkpa, ị ga-egburi chịngọm na nkwojiaka ma pịa ya onwe gị ngwa ngwa na-agbanwegharị site na ụda mkpu.
Itule
Mgbe ọnọdụ ụjọ ahụ enweghị oge itolite, gbalịanụ iduga onwe gị echiche: mana ọ dị m mfe ịtụle ya n'uche, ị ga-ahụ ihe ndị ahụ na nso, ụgbọ ala n'okporo ụzọ, Jiri nwayọ tụlee igwe na-agafe agafe, ọ ka mma ịmara ha na myirịta. Agba iji mee ka ụbụrụ dị ka o kwere mee.