Egwú na-agụta anyị site na nwata: na ụlọ akwụkwọ ọta akara na-abụ abụ dị mfe na ndị masịnines, wee mezuo egwu kachasị amasị gị na mkpụrụ obi ma ọ bụ n'ihu enyo ahụ, mgbe ọ nweghị onye nọ ụlọ. Dopamine na adrenaline na-arụ ọrụ na zuru - mgbe ị ga-eji ike ọgwụgwụ ọkụ na-arụ ọrụ, n'otu oge ahụ, ebubo maka otu ụbọchị. Chọrọ ịma uru ahụ ọ na-esite?
Ọgaghị Emerụ Ike
Dabere na nyocha a na-eme na Mahadum Frankfurt, bụ abụ na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọmụmụ ihe ahụ gụnyere nnwale nke ọbara ndị otu ọkachamara na mbụ tupu oge eruo site na imegharị nke "achọrọ" nke Mozart. Ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na n'ọtụtụ oge, ọkwa protein na mgbochi ahụ, nke na-arụ ọrụ dị ka ogwu - immunoglobilin a, bụ nke dị elu karịa mgbe mmado gachara. N'otu oge ahụ, na-ege ntị na egwu egosighi mgbanwe na nsonaazụ nke nnwale ọbara.
Na-eme Ike na Abụ Abụ
Ezigbo ọzụzụ
Maka ndị agadi, ndị nwere nkwarụ ma ndị nwere nsogbu, ịbụ abụ nwere ike ịbụ ụdị ọzụzụ akwara kachasị mma. Ọ bụrụgodị na ahụ ike gị, a zụrụ ume gị n'oge ị na-abụ abụ ma ọ bụrụ na ị na-eji usoro ịbụ abụ dị mma na olu. Ndị ọzọ jikọtara na uru ahụike, uru nke ịbụ abụ - ike nke diaphragm na-akpali mgbasa ọbara. Ọbara ọbara na-eme ka ọbara na-eme ka ọbara ọyịga mee ka oxygen na-ekwe ka oxygen nweta ụbụrụ. Nke a na - eme ka ọrụ iche echiche, ịta na ebe nchekwa. Society "Alzheimer's Alzheimer" Kpewepụta ọrụ ahụ "na-abụ abụ maka ụbụrụ" iji nyere ndị na-eri nri aka. Ebe ọ bụ na mgbe m na-abụ abụ ikuku karịa mgbe ị na-eme ọtụtụ ụdị mmega ọzọ, ụfọdụ ndị nyocha kwenyere na ịbụ abụ nwere ike iwepụta ikike na ntachi obi.
Nhazi aka nri
Ndị ọkachamara na-abụ abụ mgbe niile na-agbachi oge niile - nke a bụ akụkụ nke usoro dị mma. Maka ngosipụta zuru oke nke obi na nsu na-agbagharị, ị ga-erute ma nwaa iweta eriri ahụ ọnụ. Ka oge na-aga, nhazi ziri ezi ga-abụ omume gị dị mma.
Ọnọdụ gị ga-akawanye mma
Ura miri
Dabere na ntinye ahụike na ntanetị kwa ụbọchị, ndị ọkachamara kwenyere na ịbụ onye na-abụ akwara nwere ike inye aka mee ka akwara na mbara igwe, nke ga-enyere aka ịkwụsị ịnya mmiri ma gbochie applea na nrọ. Amaara ndị ọchịchị a maara na snoring na-ehi ụra - onye ibe ya na-eteta gị, ị na-eteta ụra n'abali ma ọ bụ na ị ga-enwe ike ịma jijiji. Iwepụ oke ibu ma mụta ịbụ abụ, i nwere ike ihi ụra n'udo.
Na-eme ọgwụ mgbochi
Ọ bụ ebe a maara na ịbụ abụ ndị na-ahapụ endorphins - kemịkal nke na-eme gị obi ụtọ ma nwee obi ụtọ. Na mgbakwunye, ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala obere ahụ na ntị, nke a na-akpọ sakcuus, nke na-emeghachi omume ugboro ugboro. Na nzaghachi na olu mara mma, ahụ na-enye ihe mgbaàmà na ụbụrụ nke na-eme ka ọgbọ ọzọ nke endorphins ọzọ.