Ebumnuche dị mma kemgbe na ejiji n'etiti ndị nnọchi anya ụlọ ọrụ ihe nkiri ahụ. Ma ọ bụghị naanị na ha ji nlezianya nara ịdị arọ ya, n'ihi na igwefoto na-agbakwunye ogo ha, na Flash nke ndị na-ese foto na-eme ka obere ntụpọ kachasị nke ọdịdị ahụ.
Naanị, ọ bụrụ na ude awọ ka enwere ike ịmịcha, ọsụsọ "ọsụsọ" na Photoshop, mgbe nkwa ọ bụla enweghị nsọtụ na ịgbachighị aka. Ọrụ kachasị mma nwere ike ịgafe n'ihi eziokwu ahụ bụ na onye na-eme ihe nkiri adịghị n'ụdị anụ ahụ kachasị mma. Ọ bụghị ihe ijuanya, anyị na-ahụ na Hollywood n'ezie otu òtù nzuzo nke ezi uche, yoga na omume ndị ọzọ bara uru.
Yabụ kedu ụlọ anụ ụlọ mba na-eme, ka ọ dịrị nwayọ mgbe niile, ahụike na ike zuru oke?
Jụ Zanar.
A na-enwe ike na-ewu ewu na ọnụ ọgụgụ kachasị elu, ọ bụghị nke ikpeazụ na nke ikpeazụ a pụrụ ịdabere na data anụ ahụ nwere ọrịa cancer. Enweghị obere ahụike nwanyị nwere ike ịnọ na Beachsọ osimiri, n'ihi na ara nke obi na-eme ka mmetụta na-emerụ ahụ nke ultraviolet. Kpakpando mara banyere ya, na mgbakwunye, a na-anụ mara mma banyere Photoborenia, yabụ anyị na-ahụkwu ndị na-eme ihe nkiri na anụ ahụ nwere anụ ahụ. N'ime ha - An Hathaway, Scarlett Johansson, Kirten Dunst, Ancina Jolie, Nicole Shotman, Liv Tyler.
Ọ bụrụ na ịhazigharị ka ịdebanye aha maka mbara igwe ma ọ bụ na-asa ahụ n'ụsọ osimiri, chee echiche ọzọ, ị nwere ike chọọ ịgbaso ihe atụ nke ndị na-eme ememme ma na-enwe ahụ ike, na-eto eto.
Ewepu shuga
Afọ ole na ole gara aga, dibịa onwe onye Gwyneth Paltrow kọwara n'ụzọ zuru ezu banyere ihe ize ndụ nke Raffinad na ngwaahịa sitere na ya. Kemgbe ahụ, onye na-eme nchọpụta jụrụ iko ma nwee ọfụma.
Ọ bụrụ na i lee mba America aka, ị nwere ike ịchọpụta ego buru ibu nke onye buru ibu. Nke a bụ nke ukwuu n'ihi oke oriri nke shuga a nụchara anụcha. Na mbụ, ndị mmadụ natara shuga site na ngwaahịa ndị sitere n'okike, taa ihe karịrị nke atọ nke kalori na-atọ ụtọ bụ shuga na ntụ ọka na-acha ọcha. N'ihi ya, ọ bụghị naanị oke ibu na-ebilite, kamakwa ọrịa shuga, ọrịa obi, ọrịa obi, ọrịa mgbali, belata nke ọgụ.
Mgbe mmadụ riri ụtọ, shuga na-abanye n'otu n'ime ọbara, mana mgbe ahụ ọkwá ya ga-ada ngwa ngwa, ọ ga-achụsasịkwa nri ọzọ. Sugar jumps na-akpata nchekasị nke glands na-adrenal na pancreas, na adịghị ike na-egosi ọkwa glucose n'ọbara, a na-emebi ọnọdụ. Ọ ka mma inye ihe masịrị 'carboddrates (porridge, muesli) ma ọ bụ ihe na-amịghị mkpụrụ (ọhụrụ mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi mịrị amị).
Bụrụnụ ndị anaghị eri anụ
Nwere ike ịrụ ụka gbasara ihe egwu ma ọ bụ uru dị n'ịgbaghara anụ, mana ọtụtụ Hollywood Volas gosipụtara na ihe atụ nke nsọpụrụ ha ... Mba, ọ bụghị nri, kama ịdị ndụ. Somefọdụ ndị ghọrọ ndị anaghị eri anụ maka ebumnuche ndị metụtara ahụike na-achụ nke ndị ọzọ. Gilian Anderson, Bechard GIR, Richard GIR, akara ngosi, Jaredie Portman, Kate Wints - naanị obere ndepụta nke ndị anaghị eri anụ.
Agbanyeghị, ọ bụghị onye ọ bụla nwere naanị ihe gbahapụrụ nri anụ nri, mmadụ na-ahọrọ veganism (ụdị nke anaghị eri anụ, nke a na-ejighị àkwá na ngwaahịa mmiri ara ehi). Alicia Alialia maka ihe karịrị afọ iri bụ Vegan. Ọbụnadị n'oge ịtụrụ ime, o wepughị ụkpụrụ na-edozi ahụ guzobere, nke egbochighị ya ịmụ nwa nwoke dị mma. Dabere na onye na-eme ihe nkiri, ndị mmadụ anaghị achọ ngwaahịa anụmanụ ma enweghị ike ịme ihe ọ bụla n'ụzọ zuru oke na-enweghị ha.
Mana Demi Moole na onye na-akwado akụrụngwa (oriri nke akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na-enweghị ọgwụgwọ ọkụ). Ikekwe nke a bụ nzuzo nke ụdị ndụ ya dị egwu na mbido ncheta afọ iri ise.
Yet mmiri dị ọcha
Paparaizzi, na-achụ kpakpando nke ìhè ụbọchị, na-esekarị na karama mmiri ịnweta. Sera, Sera Michel Gellet kwetara na ọ ga-ahọrọ ịhapụ akpa ahụ n'ụlọ karịa mmiri. Ma isi ihe a abụghị naanị na California ihu igwe na-ekpo ọkụ, na mmiri na-ezere akpịrị ịkpọ nkụ.
Mmiri dị ọcha (na-abụghị carbonated) mmiri na-enweghị atụ na slags, ọ na-eme ka ọrụ dị iche iche nke usoro nri, obi na akụrụ ya. Na mgbakwunye, mmiri dị ọcha na-emetụta ahụike nke anụ ahụ (akpụkpọ ahụ gwuo nkụ na-efufu ụda, kpuchie ya na obere wrinkles).
Ọ bụ ezie na enweghị mmiri nwere ike ibute nrụgide, isi ọwụwa, afọ ntachi na nlekọta ahụike ndị ọzọ.
Mee yoga
Enwere ike ikwu na ejiji na yoga na Hollywood ewepụtara Madonna ma ugbu a ọ bụghị afọ iri mbụ ya na-ebu amụma na ntụrụndụ a. Yoga dị mma n'ihi na ọ na-enyere aka ikeli akwara, fanye ike gị, melite ahụike, chọta nguzo iche ma mechaa belata.
Madonna n'onwe ya na-ahọrọ ashtanga Yoga - Omume siri ike, ebe a na-arụ ọrụ ọsọ ọsọ, ebe ọ dị mkpa ijigide ụfọdụ ụda ume. Versiondị di ike nke yoga nwere mmasị na ọbụ abụ mgbe ọ mụsịrị nwa nwanyị Lourdes, mgbe ọ dị ya mkpa ngwa ngwa kilogram ndị ọzọ. Madunna na-ekwu, sị: "yoga - ihe atụ nke ndụ. "You gaghị enwe ike ịbịaru ihe n'oge na-adịghị anya, ị nwere ike imehie ihe na ihe isi ike, mana ekwesịghị ịma onwe gị ma nye gị obi." Just na-eku ume ma mee ka ichegbu onwe gị - nke a bụ ọzụzụ gị, uche, mmụọ. "
N'etiti ndị na-egwu egwu nke Hatha Yoga, nke na-agụnye dịtụ mfe, mgbatị ahụ dị ka: jensnifer Anicow, Sernica Jessica Parker, Sarah Ryan.